¿Cuál es la relación entre la pérdida de peso y el contenido de agua? ¿Cómo puedes saber si estás mojado?

La gente hoy en día tiene un problema comparativo, es decir, no tienen buenos hábitos de vida y alimentación, por lo que muchas personas se vuelven obesas. Todos sabemos que la obesidad es causada por la falta prolongada de ejercicio y una dieta irregular, pero de hecho, la obesidad de muchas personas está estrechamente relacionada con la humedad. Por lo tanto, este artículo presentará en detalle la relación entre la obesidad y el contenido de agua, con la esperanza de difundir algo de sentido común entre todos.

¿La obesidad está relacionada con la humedad?

Mucha gente no sabe que el aumento de peso está directamente relacionado con el contenido de agua. Debido a que la obesidad es causada primero por una deficiencia del bazo, el exceso de agua en el cuerpo se condensará en el cuerpo y no podrá descargarse, lo que provocará un aumento de peso. Por lo tanto, si desea perder peso, debe comenzar fortaleciendo el bazo, eliminando la humedad y reponiendo el qi y la sangre. Sólo cuando el contenido de agua en el cuerpo disminuya gradualmente, los síntomas de la obesidad mejorarán gradualmente.

¿Cuáles son los tres sentidos comunes sobre el exceso de agua en el cuerpo?

En general, las personas con exceso de qi corporal y humedad pueden notarlo obviamente. Por ejemplo, se sienten muy cansados ​​cuando se despiertan cada mañana, sin fuerzas ni energía. En segundo lugar, también puedes observar tus heces todos los días. Si encuentra que sus heces no están limpias o si mira el papel higiénico y no se puede limpiar con tres o cinco trozos de papel, significa que hay humedad en el cuerpo. Además, mira la lengua. En términos generales, una lengua sana es de color rojo claro, húmeda y moderadamente seca y húmeda. Por el contrario, si la saburra de la lengua es amarilla y grasosa, significa que hay humedad en el cuerpo.

Para pacientes con humedad excesiva, se recomienda controlar su dieta diaria, comer alimentos menos picantes, estimulantes y fríos, y comer más gachas de frijoles rojos, cebada y ñame, que pueden fortalecer el bazo y eliminar la humedad. En segundo lugar, también se recomienda que todos sigan haciendo ejercicio, como trotar, caminar, nadar, etc. A través de estos ejercicios aeróbicos, el agua del cuerpo se puede descargar lentamente. Espero que todos puedan seguir métodos eficaces y aliviar lentamente la humedad del cuerpo.