Recordatorio del médico: el consumo regular de las siguientes frutas puede eliminar el calor, desintoxicar y reducir el colesterol.

1. Peras

A menudo se dice que las peras no solo tienen los efectos de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad y purgar el fuego, eliminar el calor y desintoxicar, y resolver la flema, sino que también También son muy buenos para depurar los riñones y limpiar los intestinos. Estos efectos no son sólo para las personas con estreñimiento prolongado. Deben comer más peras y otras frutas ricas para prevenir eficazmente las enfermedades gastrointestinales: el cáncer de recto. También son uno de los efectos de proteger la pared interna de los intestinos y aumentar los beneficios. bacterias en los intestinos, para que puedan aliviar el estreñimiento y al mismo tiempo proteger los intestinos.

2. Fruta del dragón

La fruta del dragón, una fruta nutritiva y saludable, no solo puede reducir el azúcar en sangre, los lípidos en sangre, la presión arterial y otros efectos, como prevenir la anemia y reducir el colesterol. Y una piel sana y blanqueadora Puede tratar fácilmente las enfermedades de la piel, tiene un buen efecto laxante, promueve la peristalsis intestinal, reduce el tiempo que las heces permanecen en el intestino, acelera la excreción y descarga del cuerpo y puede resolver eficazmente el problema de. constipación. .

La toronja, una fruta saludable y rica en agua que elimina el calor y desintoxica, tiene los efectos de promover el qi, digerir los alimentos, eliminar las flemas, desintoxicar el alcohol, analgésicamente y tratar el estreñimiento. No solo los datos superficiales, sino también ricos en ácido cítrico natural y varias sales inorgánicas, que no solo ayudan al hígado, el estómago, los pulmones y otras funciones, sino que también tienen el efecto de eliminar el calor y el calor interno, aliviar la tos y reducir la flema. .

3. Kiwi

El kiwi, el rey de las frutas, no solo puede eliminar rápidamente los metabolitos nocivos acumulados en el cuerpo, sino que también tiene la función y eficacia de eliminar los desechos de la fruta con Alto contenido de vitamina C. Puede prevenir enfermedades gastrointestinales: prevenir el cáncer de colon y la arteriosclerosis. Efecto eficaz y saludable, por eso cada mañana nos levantamos y comemos 1-2 kiwis con el estómago vacío y esperamos una hora antes de comer. Utilizar este método para complementar la fibra dietética es más eficaz, evita la irritación de los alimentos y tiene un mejor efecto curativo. .