Métodos de entrenamiento del campo de entrenamiento para bajar de peso

Los campos de entrenamiento para bajar de peso generalmente combinan entrenamiento en interiores y al aire libre, lo que puede lograr buenos resultados en la pérdida de peso. Cursos de consumo de calorías (body jam de baile aeróbico, lucha corporal de boxeo, street dance, natación, etc.)

Objetivo del curso: consumir el exceso de calorías corporales y ayudar a la quema y consumo de grasas.

Curso de mejora del metabolismo (body pump con barra, equipo fijo, equipo libre, enfrentamiento físico)

Objetivo del curso: aumentar la tasa metabólica y mejorar el metabolismo basal.

Cursos de modelado local (bandas tensoras, TRX, juegos de pelota, campos de colchonetas)

Objetivo del curso: aumentar la tensión muscular local y mejorar la flacidez de la piel.

Entrenamiento al aire libre (escalada de montaña, senderismo por la costa, CS en persona real)

Objetivo del curso: aumentar la diversión y la intensidad del entrenamiento.

Cursos de nutrición (horario de vida, plan de alimentación, calorías de los alimentos)

Objetivo del curso: corregir malos hábitos alimentarios y desarrollar buenos hábitos alimentarios.