El estilo de vela de yoga adelgazante hace que las velas sean delgadas

Hacer yoga para adelgazar y windsurf es como una vela ligera anclada contra el sol por la mañana, ahuyentando el cansancio por la noche. Gordos, gordos, gordos reman como agua debajo de un velero. La postura de vela adelgazante de yoga, adelgazar te hace sentir relajado y cómodo.

El estilo náutico de yoga adelgazante permite que el cuerpo adelgazante zarpe;

Adoptar una posición de rodillas, abrir y estirar el pie izquierdo hacia afuera, colocar los pies en el suelo y estirar. sus manos horizontalmente a ambos lados. Inhale, estire lentamente la palma derecha hacia el talón derecho y presione suavemente. Estire la mano izquierda hacia arriba en línea recta con la mano derecha. Continúe inclinando la parte superior del cuerpo hacia atrás para que la mano izquierda y el pie izquierdo formen una línea diagonal. Incline la cabeza hacia atrás y mire hacia arriba, sienta completamente el estiramiento completo del lado izquierdo del cuerpo desde el pie izquierdo hasta los dedos de la mano izquierda, exhale, apoye lentamente la parte superior del cuerpo, vuelva a la posición de rodillas y cambie de pierna. hacer los ejercicios del otro lado.

Función:

Ampliar el pecho, eliminar la fatiga y hacer que las líneas del cuerpo sean más suaves y esbeltas.

Consejo:

Cuando inclines la parte superior del cuerpo hacia atrás, debes tomarte tu tiempo y no apresurarte.

El yoga adelgazante windsurf es una acción clásica para perder peso y moldear el cuerpo. Si quieres perder peso a través del yoga, no debes perderte esta tabla de windsurf adelgazante.