¿Qué debo comer para recuperarme del astigmatismo?

1. Proteínas

El pescado, la carne, la leche y los huevos son ricos en proteínas.

2. Calcio y fósforo

Los alimentos, como los huesos de res, de cerdo y de otros animales, son ricos en calcio y el cuerpo humano los absorbe y utiliza con mayor facilidad. Sin embargo, alimentos como la leche, las nueces, las verduras, los huevos, el pescado, los cereales integrales, las algas, las judías, las pipas de calabaza, etc. contienen más fósforo.

3. Zinc y cromo

Las personas miopes generalmente tienen deficiencia de zinc y cromo, soja, avena, almendras, algas, algas marinas, cordero, filete, corvina amarilla, ostras, leche en polvo. , cacao en polvo, té, etc. contienen un mayor contenido de zinc. La levadura, la carne de res, los cereales, la carne y el hígado contienen más zinc.

4. Vitaminas

La vitamina no se puede sintetizar en el organismo y debe ser aportada por los alimentos. El hígado de animal, la leche, los huevos, el aceite de hígado de bacalao, etc. tienen un alto contenido en vitaminas. Las frutas frescas contienen mucha vitamina C, así como los frijoles, los cacahuetes, etc.

5. Un alimento que nutre el hígado y los riñones

Carne, huevos, hígado, riñón, carpa cruciana, corvina amarilla, sepia, pepino de mar, camarón, tortuga de caparazón blando, La carne de nuez, el longan, el lichi y alimentos como las uvas y los dátiles tienen las funciones anteriores.

6. Alimentos que protegen la vista

Los alimentos de color morado como los arándanos, las uvas moradas, las patatas moradas y la col morada son buenos para la vista.

La ingesta de alimentos a largo plazo ayudará a la recuperación de los ojos astigmáticos, pero lo más importante es tomar los medicamentos a tiempo durante el proceso de desarrollo de la visión para reducir el astigmatismo y restaurar la visión. Se recomienda tomar los nutrientes que mejoran la vista de Lejing con agua tibia e insistir en tomarlos durante un período de tiempo. El astigmatismo se controlará o mejorará gradualmente.