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Cinco ideas anti-fermentación del acné
1. Limpia tu rostro:
La limpieza es el primer paso para prevenir el acné. Básicamente, con lavar dos veces al día por la mañana y por la noche es suficiente, pudiendo aumentarlo a tres o cuatro veces en verano. Las personas con piel seca deben tener cuidado de no lavarse demasiado y la temperatura del agua no debe ser demasiado alta, para no eliminar el aceite y la cutina que tienen funciones protectoras normales en la capa exterior de la piel. provocar más acné, pero también hacer que la piel sea más sensible. La elección del limpiador facial también es importante.
Las personas con piel grasa pueden utilizar un limpiador facial con un fuerte efecto limpiador (espuma), mientras que las personas con piel seca deben utilizar un limpiador facial suave para evitar la irritación excesiva de la piel y el acné. En general, son mejores los limpiadores faciales neutros o ácidos. Evite lavarse la cara con limpiadores faciales alcalinos (jabones). Algunos limpiadores faciales diseñados específicamente para eliminar el acné contienen ingredientes exfoliantes como ácido salicílico o ácidos de frutas, así que elige con cuidado. No todo el mundo es apto para este tipo de producto. Algunas personas tienen la piel sensible y la exfoliación excesiva puede provocar enrojecimiento, hinchazón e irritación.
2. Utiliza productos adecuados para el cuidado de la piel o protector solar:
Aunque la piel propensa al acné es mayoritariamente grasa, la grasa es sólo una de las causas del acné, no la única. Las personas con piel seca y grasa sufren de acné y ahora el mercado está inundado de diversos productos para el cuidado de la piel. Aunque una hidratación adecuada puede hacer que la piel se humedezca más, algunos productos para el cuidado de la piel también pueden retrasar el envejecimiento de la piel. Sin embargo, las personas con diferentes tipos de piel necesitan usar diferentes productos para el cuidado de la piel, como productos humectantes con alto contenido de aceite y lociones de protección solar con SPF alto, que no son adecuados para personas con piel grasa. Parte del acné en adultos es causado por el uso incorrecto de productos, como el uso excesivo de ciertas mascarillas o el uso de una mascarilla que contiene demasiada humedad.
3. Trabajo y descanso regulares:
Tener un horario normal de trabajo y descanso y reducir el trasnochar puede hacer que la adrenalina en el cuerpo sea menos fuerte y reducir la posibilidad de sufrir acné. Además, una rutina normal de trabajo y descanso aumentará naturalmente la inmunidad del cuerpo, otras enfermedades no son fáciles de encontrar.
4. Hábitos alimentarios equilibrados:
Aunque no existe evidencia científica que demuestre que el acné esté directamente relacionado con la dieta, algunas personas sí se agravan con determinados alimentos, como el pollo frito. , patatas fritas, comida picante, chocolate, etc. Es mejor que las personas con acné coman menos de estos alimentos. Una nutrición equilibrada y una ingesta adecuada de verduras, frutas y otros alimentos ricos en vitaminas A, B y C pueden ayudar a tratar y prevenir el acné.
5. Relájese adecuadamente y alivie el estrés:
Las personas que están demasiado ocupadas en el trabajo, tienen una autoestima demasiado alta y se preocupan demasiado son propensas al acné. Relájate adecuadamente, no seas demasiado perfeccionista y organiza tus propias vacaciones, que te traerán mejoras inesperadas.
¿Cómo tratar el acné?
Algunas personas piensan que todo el mundo tiene acné, por lo que no es necesario tratarlo. Esta afirmación no es necesariamente correcta. Cuando el acné se vuelve muy severo, puede inflamarse, hincharse o incluso producir “úlceras” nodulares y purulentas. Si no se trata, no sólo puede provocar trastornos psicológicos, sino también dejar cicatrices irreparables. Según las estadísticas, sólo entre 1 y 20 pacientes con acné reciben tratamiento, y los pacientes masculinos son más reacios a recibir tratamiento que las mujeres. Hace algún tiempo hubo un informe sobre un estudiante universitario que sufrió de acné durante diez años y finalmente se suicidó saltando de un edificio. Se puede comprobar que un mantenimiento correcto y un tratamiento activo y adecuado es la única forma de afrontar el acné, y también es la actitud para mejorar este problema "de la cara".
Para tratar el acné es necesario acudir primero al dermatólogo. Si no hay un dermatólogo en su zona, primero puede buscar un médico o un internista. El dermatólogo primero observará el tipo, número y distribución del acné, y luego decidirá el medicamento después de preguntar sobre el historial médico. Algunas personas que sospechan otros problemas endocrinos se someterán a pruebas adicionales, incluidas extracciones de sangre y pruebas de sebo. Un buen dermatólogo se preocupará más por los aspectos psicológicos de los pacientes y les enseñará cómo realizar correctamente la limpieza, el mantenimiento y el cuidado de la piel.
Existen muchos medicamentos para tratar el acné, incluidos los orales, tópicos y las inyecciones locales:
1. Medicamentos tópicos: Los medicamentos externos incluyen antibióticos, peróxidos, derivados de la vitamina A, azaleas y ácidos de frutas. , ácido salicílico, etc. El tipo de medicamento utilizado depende de la gravedad de la lesión y de cuándo se localiza. Por ejemplo, para el acné inflamatorio se deben utilizar antibióticos o derivados de la vitamina A, que son más eficaces para el acné con inflamación extremadamente leve. Los ácidos de frutas pueden exfoliar, normalizar las cutículas cerca de los poros, reducir la posibilidad de acné y también pueden mejorar la pigmentación que queda después de la inflamación del acné; el ácido de azalea es eficaz para el acné inflamatorio leve a moderado y también puede aclarar los pigmentos y relajar los vasos sanguíneos.
2. Medicamentos orales: Para el acné inflamatorio severo, los medicamentos por sí solos no son suficientes y se deben utilizar medicamentos orales. Incluyen principalmente antibióticos, derivados de la vitamina A y preparados hormonales.
(1) Antibióticos: Son los más utilizados, matando principalmente a Bacillus u otras bacterias que pueden provocar acné. Por lo general, tarda algunas semanas en surtir efecto, pero pequeñas dosis de tratamiento siguen siendo efectivas. La desventaja es que algunas bacterias son resistentes y necesitan cambiar el tipo de antibióticos o utilizar otros fármacos orales (como derivados de la vitamina A).
(2) Derivados de la vitamina A: indicado para el acné quístico nodular severo, con resultados notables. Sin embargo, este medicamento suele provocar sequedad en la piel, los labios y los ojos y debe combinarse con medidas preventivas de hidratación. Un pequeño número de personas tendrán lípidos en sangre o función hepática anormales. Los médicos comprobarán primero, pero las mujeres embarazadas no deben tomar derivados de la vitamina A por vía oral.
(3) Preparados hormonales: En los últimos años, se han utilizado cada vez más y son más eficaces para mujeres con síntomas que empeoran antes y después de la menstruación o acné adulto (de aparición tardía). Estos medicamentos son principalmente anticonceptivos nuevos y preparados antiandrógenos que no son adecuados para pacientes con enfermedades cardiovasculares ni para fumadores.
3. Inyección local: En algunos casos de acné inflamatorio grave, el método de tratamiento más rápido es la inyección local para reducir la inflamación.
Cuando el fármaco llega a la lesión, se puede conseguir una mejoría en un corto periodo de tiempo. Eso sí, se debe tratar con antibióticos tópicos u orales.
4. Tratamiento psicológico: Las personas con acné suelen ser propensas a sufrir daños psicológicos debido a su apariencia. Las personas que están demasiado estresadas no pueden simplemente confiar en los medicamentos contra el acné. A veces el estrés es lo suficientemente severo como para requerir tratamiento psicológico para ayudar a los pacientes a enfrentarse a sí mismos y a sus vidas con optimismo y relajarse adecuadamente.
5. Terapia conductual: Es posible que sea necesario cambiar algunos hábitos de comportamiento de quienes padecen acné. En primer lugar, evite recoger a mano.
El acné, en personas con constitución especial, puede provocar infección bacteriana o dejar pigmentación o patas de cangrejo hinchadas; el flequillo demasiado largo y no lavarse el cabello con frecuencia puede provocar acné cerca de la frente, las almohadas, la ropa; El collar no está limpio o el material no es transpirable, o si no cambia el casco que usa, puede tener acné.
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Si se trata de un problema físico, puedes intentar comer algo recocido y fijarte en los frijoles mungo.
En casos graves, puedes comer sopa de cebada, pero no demasiado dulce
Bebe más agua
Si la piel de tu cara todavía está enrojecida e hinchada por eritema, puede ser una ligera alergia necesito cambiar mi limpiador facial.
El limpiador facial antiacné no es necesariamente la mejor opción. Un poco demasiado emocionante.
Y asegúrate de beber mucha agua.
Algo de acné en la cara es en realidad una desintoxicación del cuerpo. Bebe más agua para transferir toxinas en la orina.
Debes acostarte de 11:00 a 2:00 de la tarde. Asegúrese de lavarse la cara antes de acostarse y acuéstese inmediatamente. Sin desfase horario.