¿Cómo cuidar las cicatrices de cesárea, abdomen hundido y abdomen caído?

Puedo asesorarte sobre el cuidado de la cicatriz de tu cesárea y la distensión abdominal.

1. Cuidar la depresión de la cicatriz de la cesárea;

-Mantener la herida limpia y seca para evitar infecciones. Lave suavemente la herida todos los días con agua tibia y jabón no irritante, luego séquela con una toalla limpia y suave.

-Evitar una presión excesiva o estiramiento de la zona de la herida, que puede empeorar la depresión. Evite levantar objetos pesados ​​o hacer ejercicio extenuante hasta que la herida esté completamente curada.

-Utilizar un producto para el cuidado de las cicatrices recomendado por el médico, como gel o pomada de silicona. Estos productos pueden ayudar a reducir las cicatrices y mejorar la textura de la piel.

2. Cuidados de relajación abdominal:

——Ejercicio moderado, especialmente de los músculos abdominales. Hable con su médico o preparador físico profesional para encontrar un plan de ejercicios adecuado para usted.

-Llevar una dieta equilibrada y obtener suficientes proteínas, vitaminas y minerales para favorecer la reparación y recuperación muscular.

-Utiliza una faja o corsé, que puede proporcionar soporte y presión extra y ayudar a tensar los músculos abdominales. Pero tenga cuidado de no depender demasiado del corsé, ya que esto puede afectar la capacidad natural de recuperación de sus músculos.

-Si la laxitud abdominal es severa y no se puede mejorar mediante ejercicio y cuidados, se puede considerar consultar a un cirujano plástico para conocer posibles opciones quirúrgicas, como la abdominoplastia. Las sugerencias anteriores son solo como referencia. La situación de cada persona puede ser diferente y lo mejor es tomar la atención adecuada después de consultar a un médico o profesional médico.