Sufro de insomnio desde hace más de diez años. ¿Puedo pedir medicina china?

Autoterapia dietética

(1) 30 gramos de carne de semilla de loto (eliminada de la piel y el corazón), 5 gramos de carne de longan, cocida como snack o papilla.

(2) 1 corazón de cerdo y 10 azufaifas, sazonar y cocinar.

(3) 2 yemas de huevo, 6 gramos de Sichuan Lianlian, 10 gramos de escutelaria, 12 gramos de raíz de peonía blanca, 30 gramos de raíz de rehmannia cruda, 10 gramos de gelatina de piel de burro (cerrada por separado), 1 pieza al día, frita en 2 veces la ropa.

(4) 30 gramos de dátiles rojos (rasgados), 60 gramos de trigo Huai y 10 gramos de Zhigancao, decoctar y tomar en 2 veces, 1 dosis al día.

(5) 8 cebolletas, 15 azufaifas y 5 gramos de azúcar. Hierva 2 tazones de agua en 1 tazón y tómelo una vez antes de acostarse. Esta receta se utiliza para tratar la neurastenia y el insomnio. Escalda tus pies con agua caliente antes de acostarte, remójalos un rato y luego agrega más agua cuando se enfríe. Tomar esta receta al mismo tiempo tendrá un mejor efecto.

(6) Pica 150 gramos de cebolla verde (blanca) y ponlas en un plato pequeño. Coloca el plato pequeño junto a tu almohada antes de acostarte y podrás dormir tranquilo. Esta receta se utiliza para tratar la neurastenia y el insomnio y tiene el efecto de calmar la mente y calmar los nervios.

(7) 7 cebolletas y 20 azufaifas. Agrega agua para decoccionar y tomar. Esta receta se utiliza para tratar la fatiga, el aburrimiento y el insomnio, y tiene el efecto de nutrir la mente y calmarla.

IV.Tratamiento externo y autoterapia

(1) Método de aplicación en el ombligo: Mezcle cantidades iguales de polvo de perla, polvo de salvia y polvo de azufre de manera uniforme, luego mezcle una cantidad adecuada de Aceite de sésamo y aplicarlo en el ombligo, externamente cubrir con film plástico y cinta adhesiva para fijar, reemplazar después de 3-5 días.

(2) Método de masaje de puntos de acupuntura: tome tres puntos de acupuntura: Yongquan, Taixi e Insomnia, y presione y pellizca los puntos de acupuntura con las yemas de los dedos durante 3 a 5 minutos cada uno. El efecto será mejor si se combina con lavar los pies con agua tibia y luego pellizcarlos.

Punto Taixi: Situado en el punto medio entre el borde posterior del maléolo medial y el tendón de Aquiles. Punto de Insomnio: Ubicado en la línea entre el hueso del maléolo medial y el hueso del maléolo lateral, en el punto medio de la planta del pie. Punto Yongquan: Ubicado en la depresión 1/3 del antepié.

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-- Autor: Lu Fengchen

-- Hora de lanzamiento: 2005-1-28 10:29:08

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Otras terapias

Participar en ejercicios de Tai Chi.

Cómo usar incienso: 30 gramos de cinabrio, 30 gramos de imán y 3 gramos de ámbar. Tritúrelo hasta convertirlo en polvo y póngalo en una bolsa de tela antes de acostarse. y llévalo en tu cabeza.

Medicamento para el lavado de pies: 50 gramos de imán, 10 gramos de crisantemo, 10 gramos de escutelaria y 30 gramos de Noctis japonica, hervir en sopa y dejar en remojo durante 20 minutos antes de acostarse.

Cómo peinar el cuero cabelludo: Antes de acostarse, coja un peine de madera con dientes no afilados y peine desde la frente hasta la parte superior de la cabeza y de nuevo hasta la almohada, empezando por el centro y luego hacia ambos lados, y peinar repetidamente durante unos 15 minutos. Experimenta el placer de calmarte mientras te peinas. La severidad de la técnica se basa en la comodidad.

Método de la almohada medicinal: como núcleo de la almohada se utilizan 250 gramos de crisantemo y juncos de cada uno. De uso común y eficaz.

Cómo aplicar Fengyoujing en los puntos de acupuntura: cuando esté molesto, con opresión en el pecho, mareado y sin poder dormir, utilice Fengyoujing para frotar los puntos de acupuntura Taiyang y Fengchi. Sien: Ubicada en la depresión a una pulgada de la esquina exterior del ojo. Punto Fengchi: Ubicado en la parte posterior de la cabeza y el occipucio, ambos lados de los tendones grandes del cuello son empujados hacia arriba hacia la depresión debajo del hueso.

Evite diagnósticos erróneos

Los sedantes y pastillas para dormir occidentales de uso común, como el clordiazepóxido, el diazepam y el diazepam, pueden causar apatía durante el día, pérdida de memoria, pensamiento lento, disminución de la presión arterial y falta de apetito. , estreñimiento y dolor en las manos. Síntomas como temblores, grandes dosis y uso prolongado provocarán resistencia a las drogas y adicción, y la calidad del sueño disminuirá hasta volverse ineficaz. Los hombres también pueden causar impotencia. La interrupción repentina o la reducción de la dosis después de un uso prolongado puede causar reacciones adversas como convulsiones, excitación e irritabilidad. Por lo tanto, se debe tener cuidado al tomar medicamentos.

El paciente sufre de insomnio nocturno, presenta delirios persistentes y numerosas dudas, lo que deriva en un aumento de los síntomas. El insomnio también es más difícil de tratar.

35, bebe jalea real todas las mañanas para curarte.

La jalea real es buena para la neurastenia. Puedes comprar una botella grande en el supermercado por unos 20 yuanes.

36, sauna

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41, Las hormonas pueden tratar el insomnio masculino