Los efectos y funciones de la cebolla y la cebolla fría pueden ayudarte a perder peso
Función:
Las cebollas contienen prostaglandina A y quercetina, que pueden dilatar los vasos sanguíneos, reducir la viscosidad de la sangre, disminuir la presión arterial, aumentar el flujo sanguíneo coronario y prevenir la trombosis.
2. Las cebollas pueden mejorar la actividad fibrinolítica, ayudar a las células a utilizar mejor la glucosa y tener los efectos de reducir los lípidos en sangre, resistir la arteriosclerosis y reducir el azúcar en sangre.
3. Las personas con deficiencia de bazo y estancamiento alimentario pueden optar por comer cebollas, que tienen el efecto de fortalecer el bazo y eliminar los alimentos.
Consejos de expertos:
Las cebollas tienen los efectos de regular el qi y el estómago, fortalecer el bazo, eliminar los alimentos y disipar el frío. Puede reducir la presión arterial, prevenir la trombosis, reducir los lípidos en sangre, prevenir la arteriosclerosis y reducir el azúcar en sangre.
Las cebollas son ricas en nutrientes. No solo contienen potasio, vitamina C, ácido fólico, zinc, selenio, fibra y otros nutrientes, sino que también contienen dos nutrientes especiales: quercetina y prostaglandina a. muchos beneficios para la salud irremplazables.
1. Prevención del cáncer
El efecto anticancerígeno de la cebolla proviene de su rico contenido en selenio y quercetina. El selenio es un antioxidante que puede estimular la respuesta inmune del cuerpo, inhibiendo así la división y el crecimiento de las células cancerosas y reduciendo la toxicidad de los carcinógenos. La quercetina puede inhibir la actividad de las células cancerosas y prevenir el crecimiento de células cancerosas. Una encuesta muestra que las personas que comen cebollas con regularidad tienen un 25% menos de probabilidades de desarrollar cáncer gástrico que aquellas que no comen cebollas, y un 30% menos de personas mueren a causa de cáncer gástrico.
2. Mantener la salud cardiovascular
Las cebollas son los únicos vegetales que se sabe que contienen prostaglandina A. La prostaglandina A puede dilatar los vasos sanguíneos y reducir la viscosidad de la sangre, por lo que puede reducir la presión arterial y aumentar la coronaria. flujo sanguíneo, previniendo la trombosis. La quercetina, que abunda en las cebollas, es altamente biodisponible. Los científicos informan que la quercetina puede ayudar a prevenir la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) y proporcionar una protección importante contra la aterosclerosis.
3. Estimula el apetito y ayuda a la digestión.
La cebolla contiene alicina, que tiene un fuerte aroma. Durante el procesamiento, su olor acre a menudo hace llorar a la gente. Es este olor especial el que puede estimular la secreción de ácido gástrico y aumentar el apetito. Los experimentos con animales también han demostrado que las cebollas pueden mejorar la tensión gastrointestinal, promover la peristalsis gastrointestinal, por lo que desempeñan un papel apetitoso y tienen efectos significativos sobre la anorexia causada por gastritis atrófica, insuficiencia gástrica e indigestión.
4. Esterilización y protección contra el resfriado
Las cebollas contienen fitoncidas, como la alicina, que tienen una fuerte capacidad bactericida y pueden resistir eficazmente los virus de la influenza y prevenir los resfriados. Cuando este fitoncida se excreta a través del tracto respiratorio, urinario y glándulas sudoríparas, puede estimular la secreción de las paredes celulares de estas partes, por lo que tiene efectos expectorantes, diuréticos, diaforéticos, antibacterianos y antibacterianos.