Cómo arreglar una papada
Método 1 - Tomar 2/3 de cucharadita de crema de masaje y aplicarla en el rostro, apoyar las sienes con otros dedos distintos al pulgar y luego utilizar los dos pulgares debajo de los pómulos para masajear suavemente 10 veces desde la barbilla hasta las orejas.
Método 2: abra ligeramente la boca y utilice la forma de mano enseñada anteriormente para masajear las mandíbulas a ambos lados de la mejilla (el lugar donde los molares se ocluyen y se mueven cuando se abre la boca) 10 veces. . Utilizar la parte entre la articulación 1 y la articulación 2 puede generar fuerza de manera más efectiva.
Acción Especial
Método 1- Utilizar la segunda articulación de los dedos de ambas manos para estimular el cuello. Muévase hacia arriba y hacia abajo por la parte delantera de su cuello, luego muévase hacia los lados de su cuello, hacia arriba y hacia abajo cinco veces. Utilice una ligera presión al subir y relájese ligeramente al bajar.
Técnica 2: levante la mandíbula inferior, cierre los puños con ambas manos, coloque la segunda articulación de los dedos debajo de la mandíbula inferior y muévala hacia adelante y hacia atrás desde el centro hacia ambos lados, y luego desde ambos lados. al centro 5 veces. Es más fuerte desde el centro hacia ambos lados y viceversa.
Operación 3-Se fijan los dos pulgares en las dos posiciones de la mandíbula inferior. Utilice dos dedos índices en forma de gancho para estimular desde adentro hacia afuera a lo largo de la mandíbula inferior, las mejillas y el medio. Luego mueve el pulgar hacia las sienes y masajea tus ojos, párpados y frente 3 veces cada uno.
Manipulación 4-Levantar la línea legal. Fije las dos partes mandibulares con otros dedos además del pulgar de la mano opuesta, con el pulgar colocado en la línea igual. Levanta tus sienes con fuerza. Luego cambia a la otra mano y haz lo mismo en el lado opuesto, 5 veces cada uno.
Mito: Masticar chicle.
Un anuncio decía que mascar chicle puede "mantenerse en forma". Muchas personas piensan que tienen papada y caras gordas, por lo que mastican día y noche para mantener su cara sana. De hecho, mascar chicle con regularidad no solo fortalecerá los músculos de la cara y te hará sentir más grande, sino que también aumentará la carga sobre la barbilla, pero no reducirá la papada.
Consejos para adelgazar:
1. El masaje es lo más eficaz
Aplicar crema de masaje y crema adelgazante del rostro en la papada, utilizando el dedo índice. dedo medio y use los pulgares para empujar lentamente la grasa desde la papada hacia la barbilla. Repita 25-30 veces para ayudar al mentón a recuperar su firmeza.
2. Presione los puntos de acupuntura debajo de las orejas.
Utilice el pulgar para presionar cerca de las orejas, especialmente donde hay muchos puntos de acupuntura debajo de las orejas, para reducir la grasa del mentón.
Saca la lengua
Los expertos alemanes creen que sacar la lengua es una forma ideal de evitar que la piel entre la papada y el cuello se caiga. Puede prevenir la formación de flacidez. una papada y reducir el riesgo de una papada. También puedes usar la lengua contra los dientes de la barbilla, lo que también puede tensar la piel del cuello y reducir el tamaño de la papada.