¿Cuál de los doce meridianos es bueno para adelgazar? La obesidad provocada por alteraciones del hígado y de la vesícula biliar suele manifestarse en la parte interna y externa de los muslos y en ambos lados de la cintura (los llamados "anillos de natación"). 1. Retire la grasa interna del muslo y raspe el meridiano del hígado. Utilice la palma de la palma para empujar el meridiano del hígado en la parte interna del muslo. Todos los días, mientras duerme, empuje la palma de la mano desde la raíz del muslo hasta la rodilla y empuje la ubicación del meridiano del hígado 300 veces. Puede utilizar un poco de jabón o grasa para lubricar la piel al empujar y evitar rayar la piel. En pocas palabras, es desde la parte interna del muslo hasta la rodilla. 2. Retire la grasa de la parte exterior de los muslos y elimine la vesícula biliar. Hay un signo natural del meridiano de la vesícula biliar en la parte exterior del muslo, que es donde están los pantalones de una persona. Si quieres reducir la grasa en esta zona, sólo necesitas darle golpecitos con los nudillos. Debido a que estos puntos de acupuntura se encuentran en la capa muscular debajo de la piel, no en la superficie de la piel, la fuerza debe poder penetrar los músculos cuando se golpea. Sólo tocando de esta manera el efecto puede ser realmente obvio. El Meridiano de la Vesícula Biliar también se llama Meridiano de la Vesícula Biliar del Pie Shaoyang. Los puntos de acupuntura de este meridiano son: Tong, Ting, Shangguan, Jiajuan, Cráneo suspendido, Cráneo suspendido, Patillas curvas, Shugu, Tianchong, Baifu, Cabeza Kaiyin, Extremo óseo, Shen Shen, Yang Bai, Llorando la cabeza, Ventana del ojo, Yiying, Shen Cheng, Deficiencia cerebral, Fengchi. En pocas palabras, te pones de pie y pasas las yemas de los dedos por la costura lateral hasta las rodillas. De hecho, existen principalmente cuatro puntos de acupuntura: Knock Ring, Tiao Feng, Zhongdu y Knee Retraction. 3. Retire la grasa de la cintura y golpee la zona del pulso. Si tiene grasa alrededor de la cintura, toque las áreas de pulso a cada lado de la cintura. Esta es la ubicación de circulación del meridiano del hígado y la vesícula biliar, que envuelve el cuerpo como un cinturón, por lo que puedes eliminar la grasa en ambos lados de la cintura tocando el área del pulso. Tomar el pulso es fácil. Simplemente acuéstese, mantenga el puño vacío y golpee 300 veces al día, de ligeras a fuertes, lo que le resulte más cómodo. Pronto estos "anillos de natación" naturalmente desaparecieron. Los puntos de intersección de los meridianos son tres puntos, a saber, el punto con el pulso (el punto con el mismo nombre que el pulso), los cinco pivotes y el Wei Dao (meridiano del pie Shaoyang) * * *. izquierda y derecha son simplemente la posición de la cintura. Cuando te acuestas, la grasa de tu espalda se aprieta en tu cintura, donde está la grasa, que es el punto más delgado de tu cintura. 4. Autotratamiento de la obesidad causada por una disfunción del intestino grueso: si las cosas absorbidas no se pueden convertir en sangre a tiempo, se convertirán en grasa y grasa y se acumularán en el cuerpo humano. También existe estreñimiento, que también puede provocar la eliminación de desechos del cuerpo. Si el intestino grueso no funciona correctamente, habrá muchos puntos de reacción en los brazos. En este momento, debes tocar con frecuencia el meridiano del intestino grueso en la parte frontal de tus brazos. Esto no solo reducirá la grasa de tus brazos, sino que también mejorará el problema del estreñimiento. Aprovechar el meridiano del intestino grueso tiene beneficios adicionales para las personas mayores. Debido a que el meridiano del intestino grueso es un meridiano con exceso de qi y sangre, si las personas mayores sienten que siempre les duelen los hombros, tocar el meridiano del intestino grueso con regularidad aumentará la cantidad de qi y sangre en los hombros, lo cual es muy útil para prevenir y tratar. dolor de hombro. En pocas palabras, golpea la parte delantera de tu brazo. 5. Disfunción gastrointestinal, método de arrodillarse Si se produce una disfunción gastrointestinal, como comer algo que está atrapado en el estómago y parece no estar digerido, entonces puede utilizar el método más simple: el método de arrodillarse. Simplemente coloque una colchoneta en la cama o en el piso y camine de rodillas todos los días, lo que puede ayudar a que la función del estómago vuelva a la normalidad. Cuando te arrodillas y caminas así todos los días, todo el qi y la sangre correrán primero hacia el meridiano del estómago, eliminando la grasa acumulada y expulsándola del cuerpo. No sólo perderán peso, sino que las personas con lesiones de rodilla y artritis también se sentirán mejor. 6. Disfunción del intestino delgado: la función de pellizcar el intestino delgado en el interior del brazo es la digestión y la absorción. Si su función se debilita, habrá grasa suelta debajo del interior del brazo por donde circula el intestino delgado. Según la medicina tradicional china, el corazón y el intestino delgado son diferentes. La función debilitada del meridiano del intestino delgado significa que el corazón no suministra suficiente sangre al meridiano del intestino delgado. Al mismo tiempo, existen algunos problemas con el corazón. funciona y es relativamente débil. ¿Cómo solucionarlo? Muy sencillo. Levante las manos a modo de saludo y luego pellizque el interior del brazo con los dedos. El pulgar es la ubicación del meridiano del corazón y los otros cuatro dedos pellizcan la ubicación del meridiano del intestino delgado. Asegúrese de sostenerlo hacia un lado al pellizcar. Al pellizcar, pellizcar y frotar. Debes frotar desde las axilas hasta los codos y hasta llegar a los antebrazos. Seguirlo todos los días no solo puede reducir la grasa aquí, sino también mejorar la función de suministro de sangre del corazón. Además, también se solucionarán los problemas de hombros y la espondilosis cervical. Por lo tanto, los amigos que trabajan frente a la computadora durante mucho tiempo deben frotar con frecuencia el meridiano del corazón y el meridiano del intestino delgado. 7. Disfunción cardíaca: Amasar el pericardio con los pulgares puede provocar fácilmente un corazón con sobrepeso. A su vez, una función cardíaca deficiente también puede provocar obesidad. ¿Por qué la mala función cardíaca conduce a la obesidad? Como se mencionó anteriormente, la razón de la obesidad es que la basura en el cuerpo no puede ser transportada y se acumula en el cuerpo. Sólo la sangre fresca puede eliminar la basura, y el poder de la sangre fresca es el corazón. El corazón es fuerte y el qi y la sangre son fuertes, por lo que la grasa puede absorberse y eliminarse. Alguien preguntó: "¿Cómo sé que la obesidad se debe a una función cardíaca débil?". De hecho, se pueden ver algunos signos. Por ejemplo, cuando duermo por la noche, a menudo me siento deprimido y necesito abrir la ventana.

Estas personas tienen una función cardíaca débil. Además, tuve que subir unos cuantos escalones para recuperar el aliento, porque el funcionamiento de mi corazón no era bueno. ¿Cómo solucionar este problema? Simplemente presione el meridiano del pericardio con el pulgar todos los días. Extiende tus brazos hacia adelante. La línea recta que va desde la axila hasta el dedo medio es el meridiano pericárdico. Cuando lo presionas, las personas con función cardíaca deficiente o estasis cardiovascular leve encontrarán los puntos de dolor correspondientes. Este punto débil debe eliminarse en este momento. Las personas con problemas cardíacos más graves suelen tener puntos de dolor más evidentes debajo del bíceps, por lo que deben frotar esta zona con más frecuencia. En este momento perder peso es secundario. Lo más importante es abrir el sistema cardiovascular y liberarlo, previniendo y tratando así el infarto de miocardio, la angina de pecho, las enfermedades coronarias y otras enfermedades. 8. Desequilibrio en el transporte y la transformación del bazo: Empujar el bazo en la pierna izquierda a través de un desequilibrio en el transporte y la transformación del bazo también puede causar obesidad. La medicina tradicional china cree que el bazo gobierna el transporte y la transformación, que es la transformación de los alimentos absorbidos por el cuerpo en nutrientes sutiles y sangre. Al mismo tiempo, es necesario llevar sangre fresca a todas las partes del cuerpo. Sin entrega a las extremidades, puede ocurrir congestión y acumulación de desechos. Por lo tanto, el proceso de transporte y transformación por parte del bazo no es solo el proceso de eliminar la basura del cuerpo, sino también el proceso de expulsar lo viejo y sacar lo nuevo, es decir, el proceso de qi fresco y sangre que expulsa lo acumulado. basura. Algunas personas dicen: "¿Cómo sé que la obesidad se debe a una disfunción del bazo?" La deficiencia del bazo generalmente causa distensión abdominal, es decir, el abdomen se agranda después de comer. Algunas personas incluso pueden hincharse por la tarde aunque no coman, y otras siempre babean cuando duermen por la noche. Todo esto se debe a una mala función de transporte y transformación del bazo. Sólo fortaleciendo el bazo a tiempo se pueden resolver estos problemas. Se puede fortalecer el bazo empujando el meridiano del bazo. Además de la pérdida de peso general, también puede reducir la grasa en las piernas y la parte inferior del abdomen, que se encuentran principalmente en el meridiano del bazo. Hay muchos puntos de acupuntura en esta sección del meridiano del bazo en la parte interna de la pantorrilla y también es la más fácil de encontrar. Cuando pellizcas el interior del hueso de la pantorrilla, encontrarás algunos puntos dolorosos, que son puntos de acupuntura. Para las personas con el meridiano del bazo bloqueado, estos puntos de acupuntura serán muy sensibles y dolorosos, por lo que deben frotarse con más frecuencia. Además, frotar el meridiano izquierdo del bazo tiene el mejor efecto. Porque aquí hay una regla general: por ejemplo, si el hígado está del lado derecho, debes frotar más el meridiano derecho del hígado, si el corazón está del lado izquierdo, debes frotar el lado izquierdo al frotar el meridiano del pericardio; 9. Trastorno del meridiano de la vejiga: el masaje, el raspado, la quiropráctica y la moxibustión en la parte posterior del meridiano de la vejiga se encuentran en la parte posterior del cuerpo humano. La espalda, las nalgas, las patas traseras y la parte exterior de los pies son lugares por donde pasa el meridiano de la vejiga. Por ejemplo, la grasa y la grasa en la espalda y las nalgas son problemas del meridiano de la vejiga. Un problema común con el meridiano de la vejiga es que el aire frío del cuerpo humano tiende a acumularse allí. Porque es la barrera del cuerpo humano contra el frío exterior. La medicina tradicional china cree que "el viento entra por el cuello y el frío por las plantas de los pies". Por lo tanto, muchas personas sienten la espalda y los glúteos como si hubieran tocado una capa de algodón, lo cual se produce por la acumulación de aire frío. ¿Cómo deshacerse de esta grasa en el meridiano de la vejiga en la espalda? Es para ahuyentar el frío. La mejor forma de ahuyentar el frío es raspar el meridiano de la vejiga en la espalda. Si a alguien no le gusta rasparse, también puede utilizar ventosas, masajes, quiropráctica y moxibustión, todos los cuales se utilizan para quitar el frío de la espalda. La forma de eliminar la grasa de los glúteos es acostarse y golpearse los glúteos con los puños, lo que puede lograr el efecto de adelgazar los glúteos y también descargar el aire frío de los glúteos. Además, la grasa de la parte posterior de los muslos y las pantorrillas se puede eliminar mediante presión y fricción. En definitiva, debes ejercer más fuerza sobre el meridiano de la vejiga. Varios autotratamientos para la obesidad: pujo abdominal, caminar, acostarse temprano y levantarse temprano, el pujo abdominal, como su nombre indica, es pujo abdominal. Debido a que los 12 meridianos del cuerpo humano circulan por el estómago, empujar el estómago suavemente hará que los 12 meridianos queden libres, lo que significa que todos han sido ejercitados. Al empujar el abdomen, use el dedo índice para empujar desde el corazón. A veces, puedes sentirte aburrido y asfixiado, por lo que debes dejar de respirar. Al empujar, empuje hacia abajo, a través del ombligo y hasta la parte inferior del abdomen. Empuja primero el del medio y luego los lados. Al empujar el meridiano del hígado y la vesícula biliar, empújelo en diagonal hacia el centro, porque el meridiano del hígado y la vesícula biliar corre en diagonal. Con tal empujón, los 12 meridianos se ajustarán y desbloquearán, y la basura del cuerpo se eliminará fácilmente. Empuje una vez antes de acostarse y otra vez antes de levantarse al día siguiente, durante 5 minutos cada vez. Caminar significa caminar todos los días. Cuando quiera ir a trabajar, es mejor bajarse temprano del autobús y caminar hasta el trabajo no muy lejos del trabajo. Viejos amigos, vayan al parque y caminen con más frecuencia para poder reducir la grasa corporal de manera uniforme. ¿Por qué es tan beneficioso caminar? Porque los seis meridianos importantes del cuerpo humano siguen el movimiento de los pies. Algunas personas dicen: "Camino todos los días. ¿Por qué todavía tengo tantas enfermedades?". Esto se debe a que muchas personas no caminan bien en horarios normales, simplemente arrastran sus zapatos y no tienen los pies en la tierra. método, por lo que los tacones de los zapatos de muchas personas se desgastan. Si utiliza un enfoque realista, caminar se convierte en una forma de ejercicio. De hecho, en la vida los gestos son una especie de práctica, pero hay que prestar atención con atención para conseguir resultados. ¿En qué circunstancias caminar es necesariamente efectivo? Por ejemplo, en invierno hay que caminar hasta que la cabeza suda un poco y los pies empiezan a calentarse.