Función y papel del ácido fólico

1. El ácido fólico es una sustancia esencial para que el cuerpo humano utilice azúcar y aminoácidos, y también es una sustancia esencial para el crecimiento y la reproducción celular. El ácido fólico actúa en el organismo en forma de tetrahidrofolato y participa en la síntesis y conversión de ácidos nucleicos purínicos y nucleótidos pirimidínicos en el organismo. El ácido fólico juega un papel importante en la producción de ácidos nucleicos (ácido ribonucleico, ácido desoxirribonucleico).

2. El ácido fólico ayuda en el metabolismo de las proteínas, favorece la formación y maduración de los glóbulos rojos junto con la vitamina B12, y es una sustancia indispensable para la producción de glóbulos rojos. El ácido fólico también es un factor promotor de la proliferación de Lactobacillus casei y otros microorganismos.

3. El ácido fólico juega un papel importante en la división y el crecimiento celular y en la síntesis de ácidos nucleicos, aminoácidos y proteínas. La falta de ácido fólico en el cuerpo humano puede provocar anomalías en los glóbulos rojos, aumento de las células inmaduras, anemia y disminución de los glóbulos blancos.

4. El ácido fólico es un nutriente indispensable para el crecimiento y desarrollo fetal. La falta de ácido fólico en mujeres embarazadas puede provocar bajo peso al nacer, labio y paladar hendido, defectos cardíacos, etc. Si el ácido fólico es deficiente en los primeros tres meses del embarazo, provocará defectos en el desarrollo del tubo neural del feto y provocará malformaciones. Por lo tanto, las mujeres que se están preparando para quedar embarazadas pueden comenzar a tomar de 100 microgramos a 300 microgramos de ácido fólico todos los días antes del embarazo.

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Datos ampliados:

Efectos secundarios del ácido fólico

1. La ingesta excesiva de ácido fólico interferirá con el efecto de los fármacos anticonvulsivos e inducirá epilepsia en pacientes.

2. Las personas normales toman 350 microgramos de ácido fólico por vía oral, lo que puede afectar la absorción de zinc, provocando deficiencia de zinc, retraso del crecimiento fetal y bebés con bajo peso al nacer.

3. La ingesta excesiva de ácido fólico enmascarará las primeras manifestaciones de la deficiencia de vitaminas y provocará daños en el sistema nervioso.

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