Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Cómo puede mejorar la salud la sudoración excesiva durante el confinamiento?

¿Cómo puede mejorar la salud la sudoración excesiva durante el confinamiento?

El verano está aquí, la ola de calor avanza y la gente suda como lluvia. Especialmente las madres que acaban de dar a luz, a menudo quedan empapadas de sudor después de dar a luz. Según las generaciones mayores, después del parto no hay viento y necesitan permanecer en un espacio cerrado durante mucho tiempo para recuperarse. ¿Pero sabes qué? ¿La sudoración posparto es buena o mala? Discutamoslo juntos.

La sudoración moderada es beneficiosa

La sudoración moderada ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, favorece el metabolismo y ayuda con la recuperación posparto.

Presta atención a la higiene para evitar el crecimiento de bacterias.

Sudar sin una limpieza oportuna puede proporcionar condiciones favorables para el crecimiento bacteriano y aumentar el riesgo de enfermedades ginecológicas.

Reponer agua a tiempo

La sudoración intensa después del parto también puede provocar la pérdida de electrolitos y sales en el organismo. Si no repone el agua a tiempo, se producirá fácilmente deshidratación, lo que también afectará la secreción de leche. Por lo tanto, debes beber más agua o papilla después del parto para mantener tu cuerpo bien hidratado.

♀?Por tu cuenta

El reposo en cama prolongado no favorece la recuperación física. Una semana después del parto, puedes realizar actividades ligeras, como caminar lentamente, para favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo. El ejercicio adecuado no sólo puede ayudar al cuerpo a recuperarse, sino también mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades.