¿Por qué tengo la boca seca pero no tengo sed y a menudo me duele la boca?
El fuego estomacal excesivo provoca acné, encías hinchadas y boca podrida; el fuego excesivo del hígado provoca dolores de cabeza, mareos y sueño inestable; la inflamación del fuego cardíaco provoca úlceras orales, dolor de garganta, sequedad de garganta, e insomnio; el calor pulmonar excesivo provoca sequedad de garganta, boca seca y sed. Sólo con una dieta y nutrición razonables podemos lograr el propósito de reducir el fuego y eliminar el calor.
El primer fuego: fuego estomacal
Síntomas: Los síntomas gastrointestinales incluyen ardor de estómago, hinchazón, boca seca y mal aliento, heces blandas, estreñimiento, encías hinchadas y pérdida de apetito. El fuego estomacal también se puede dividir en dos tipos: El fuego deficiente se manifiesta como tos leve, pérdida de apetito, estreñimiento, distensión abdominal, lengua roja y menos saburra. Este tipo de personas generalmente tienen la base de viejos problemas estomacales; la medicina china dice que "el yin del estómago es insuficiente y los fluidos corporales son insuficientes", sumado a la pérdida y fatiga de la vida diaria, provoca calor interno durante el Año Nuevo chino; La mayoría de la gente come fuego real, que es vino "picante y rico", pasta espesa y sabor fuerte”. El fuego excesivo se manifiesta como malestar en la parte superior del abdomen, boca seca y sabor amargo, y heces secas y duras. Fuego de estómago significa calor de estómago. El calor interno causado por una dieta inadecuada, como beber alcohol, comer alimentos picantes, comer en exceso ungüentos, sabores fuertes, etc., se denomina fuego estomacal en la medicina tradicional china y generalmente es causado por el calor húmedo y el estancamiento de los alimentos. Al mismo tiempo, el enfado también lo provoca la cantidad, calidad y momento de la comida. Puede parecer que las personas con fuego estomacal leve nunca tienen suficiente para comer, pero esto en realidad es una ilusión que el calor del estómago le da al cerebro. Cuando el fuego alcanza un cierto nivel, habrá inflamación en el estómago, lo que hará imposible comer nada. . Se puede decir que las cosas deben revertirse cuando se llega a los extremos. La medicina tradicional china cree que la regulación del fuego del estómago debe seguir el principio de eliminar el calor y resolver el estancamiento, y se debe controlar la dieta. Coma menos alimentos sobrecalentados y menos alimentos dulces y grasosos. Se deben agregar a la dieta verduras amarillas y verdes y frutas de temporada para complementar la deficiencia de vitaminas y sales inorgánicas, y se debe prestar la debida atención a la higiene bucal. En términos de tratamiento medicinal, puede elegir loto de Sichuan, pana, núcleo de semilla de loto, Ophiopogon japonicus, etc. para aliviar el fuego estomacal.
Consejos para la prevención de incendios: Coma más cereales integrales y beba más agua.
Dado que el enojo proviene de la comida, también debemos partir de la fuente de la comida.
La nueva versión de las "Pautas dietéticas para residentes chinos" dice que no se comen suficientes cereales integrales y comer más cereales integrales puede prevenir el fuego estomacal. Comer alimentos picantes, barbacoa y otros alimentos irritantes dañará el bazo y el estómago, provocando calor interno y, en casos graves, puede producirse erosión bucal. Para este tipo de "fuego", se deben comer más cereales integrales, como frijoles y mijo, y verduras verdes frescas para aumentar la variedad de alimentos. El segundo es comer más alimentos ligeros. Durante la fiesta, muchos jóvenes duermen menos de lo habitual y su astenia aumenta. A muchas niñas también les gusta comer mientras juegan. Siempre hay disponibles bocadillos como semillas de melón, maní y chocolate. La acumulación excesiva de calor en el cuerpo provoca muchos acné en la cara. Este "fuego" proviene del calor interno, por lo que cuanto más ligero comas, mejor será el estado de tu piel. Además, beber más agua es un buen hábito que puede acelerar el metabolismo del cuerpo.
Recetas para reducir el fuego: gachas de frijol mungo, sopa de castaña de agua y jugo de raíz de loto.
Gachas de lirio y frijol mungo: El lirio y el frijol mungo tienen la capacidad de eliminar el calor, desintoxicar y reducir el fuego. Los frijoles mungo son de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor y la irritabilidad, calmar la sed y fortalecer el estómago, diuresis y reducir la hinchazón. Comer lirio con regularidad tiene el efecto de humedecer los pulmones y limpiar el corazón, y puede aliviar la tos, detener el sangrado y aumentar el apetito. También es relativamente sencillo de hacer. Hierva los frijoles mungo y los lirios durante 15 minutos, luego agregue el arroz y deje hervir a fuego lento y cocine hasta que la papilla esté lo suficientemente espesa. Agregue el azúcar de roca adecuadamente.
Sopa de jugo de castaña de agua y raíz de loto: Utiliza 250 gramos de castaña de agua y 250 gramos de raíz de loto fresca. Después de la decocción, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca. Consumido después de tres días, tiene los efectos de humedecer el estómago, enfriar la sangre y reducir el fuego.
Las investigaciones modernas muestran que el rábano tiene efectos antibacterianos evidentes. Según la medicina tradicional china, el jugo de rábano es picante, dulce y fresco, y pertenece al meridiano del pulmón y del estómago. Las personas con fuego estomacal pueden beber jugo de zanahoria para acondicionamiento y tratamiento. Pero no es adecuado para pacientes con aftas con deficiencia de bazo y estómago. La papilla de frijol mungo tiene la función de eliminar el calor y la desintoxicación, apagar el calor del verano y la sed, eliminar el fuego del corazón y purgar el fuego del corazón y el fuego del estómago. Las semillas de loto, las semillas de gorgona y el ñame son aperitivos, y los berros, la lechuga romana, los tomates y los nísperos son alimentos que ayudan a la digestión. Las personas con fuego estomacal sobrecalentado también pueden comer sandía en pleno invierno para reducir el fuego estomacal.
El segundo incendio: Fuego del hígado
Manifestaciones: dolor de cabeza, mareos, tinnitus, ojos secos, boca seca, boca amarga y mal aliento, dolor en ambos lados, sueño inestable y congestión. cuerpo, saburra espesa en la lengua. El fuego del hígado es causado principalmente por estímulos externos, por lo que regular y estabilizar las emociones es muy importante.
La ansiedad puede echar más leña al fuego y mantenerse de buen humor puede ayudar a regular el fuego interno. La falta de sueño o la mala calidad del sueño también pueden provocar un aumento del fuego del hígado. Quedarse despierto hasta tarde a menudo altera el horario normal de trabajo y descanso del cuerpo. El hígado no puede descansar y desintoxicarse según lo programado y tiene que trabajar horas extras para eliminar las impurezas y toxinas acumuladas del cuerpo. Para prevenir el fuego excesivo del hígado, además de dormir lo suficiente y relajarse, algunas hierbas o alimentos simples también pueden ayudar a aliviar el fuego. Por ejemplo, en cuanto a medicación, las personas con calor hepático pueden tomar hierbas medicinales como crisantemo, rubescens, prunella vulgaris y raíz de peonía blanca que calman el hígado y reducen el fuego. No es recomendable comer alimentos picantes, a pescado, grasosos, ácidos, fritos, así como cordero, gambas, carnes grasas, ciruelas negras, etc., para evitar echar más leña al fuego.
Esenciales para la prevención de incendios: Estabiliza tu estado de ánimo y duerme lo suficiente.
En personas con hipertensión arterial y mal genio, se debe prestar atención a prevenir la aparición del fuego hepático. Esto es lo que la medicina china llama "Yang Qi suficiente", así que trata de no enojarte. "La ira fácilmente provoca fuego y daña el hígado", lo que hará que el qi del hígado se acumule en el cuerpo, lo que provocará un estancamiento del qi del hígado y del qi y la sangre. Para prevenir el incendio del hígado, dormir es muy importante. Intente acostarse antes de las 12 todas las noches. Si no puedes quedarte despierto hasta tarde, tendrás que recuperar el sueño después.
Para prevenir el incendio del hígado, además de dormir y relajarse lo suficiente, algunas hierbas o alimentos simples también pueden ayudar a eliminar el incendio. Las personas con fuego hepático fuerte deberían comer más alimentos fríos como hongos, crisantemo y semillas de loto. Coma alimentos fritos menos picantes, a pescado, demasiado grasosos, demasiado ácidos, así como cordero, camarones, carnes grasas, ciruelas negras, etc. , para no "echar más leña al fuego".
Receta reductora de fuego: Fritillaria fritillary, azúcar de roca, jugo de pera, baya de goji y té de crisantemo.
Como dice el refrán, lo que comes es lo que repones. Para lidiar con el fuego del hígado, también debes reponer el hígado. El hongo negro salteado con hígado de cerdo tiene el efecto de calmar el fuego del hígado. Elija unos 40 gramos de hongo negro y 240 gramos de hígado de cerdo. Remojar el hongo, cortar los trozos duros del fondo y cortar en tiras gruesas; lavar y secar el hígado de cerdo, luego cortar en rodajas gruesas, agregar la marinada y dejar marinar por unos 10 minutos, agregar 2 cucharadas de aceite y dejar marinar durante unos 10 minutos; saltee el jengibre hasta que esté fragante, agregue las rodajas de hígado de cerdo y saltee a fuego alto hasta que esté cocido, agregue los champiñones rallados y la cebolla, revuelva uniformemente, agregue un poco de azúcar y sal al gusto y sirva.
Para prevenir el aumento del fuego en el hígado, también puedes beber té de baya de goji y crisantemo. El método es el siguiente: Hervir la baya de goji durante 30 minutos, agregar el crisantemo y cocinar por otros 3 minutos. Puedes beberlo como té. Es adecuado para personas que usan el cerebro con frecuencia.
La pera es rica en azúcar y vitaminas, que pueden proteger el hígado y ayudar a la digestión. El crisantemo y la baya de goji son hierbas medicinales chinas que protegen los ojos, especialmente para los ojos secos causados por el fuego excesivo del hígado y el uso excesivo de los ojos. Consuma más frutas y verduras de hojas verdes frescas, como pepinos, naranjas, melones amargos, higos, brotes de guisantes, puerros, etc. , tiene un muy buen efecto de extinción de incendios. Las zanahorias también son muy eficaces para complementar la vitamina B en el cuerpo humano y prevenir los labios agrietados. Además, se pueden tomar por vía oral varios gránulos refrescantes, como los gránulos de Xia Sangju y los gránulos de Jinju, que también son muy eficaces para apagar el fuego. La medicina tradicional china también cree que para nutrir el hígado, se puede comer más hígado de cerdo o de pollo, especialmente para las personas que tienen mareos, ojos secos y que usan con frecuencia el cerebro.
El tercer fuego: Síntomas del fuego del corazón: irritabilidad, cara enrojecida y sed, corazón caliente e insomnio, orina y sangre secas, llagas en la boca y lengua, y llagas en la piel. El fuego del corazón se puede dividir en fuego virtual y fuego real. El fuego deficiente se manifiesta como febrícula, sudores nocturnos, irritabilidad, sequedad de boca, insomnio, olvidos, etc. Las personas mayores, especialmente aquellas con enfermedades cardiovasculares, suelen experimentar estos síntomas. El fuego excesivo se manifiesta como úlceras bucales repetidas, boca seca, orina corta y roja, malestar e irritabilidad, etc. , y es fácil que aparezcan jóvenes sanos. El aumento del fuego cardíaco puede provocar enfermedades bucales. La medicina china nos recuerda que debemos controlar nuestras emociones, reducir la tensión y preocuparnos menos. En particular, reduzca aquellas preocupaciones que son demoradas, complicadas e involucran muchas relaciones interpersonales, para evitar una ira excesiva e inducir enfermedades cardíacas y cerebrales. Las principales formas de prevenir el fuego del corazón son mantener una buena actitud, mantener el frío y la temperatura moderados, comer más frutas y verduras, comer cosas menos picantes y excitantes, abstenerse de beber alcohol y hacer más ejercicio. Utilice coptis, corazón de semillas de loto y otros medicamentos para limpiar el corazón y aliviar el fuego.
Esenciales para la prevención de incendios: Estabiliza tu estado de ánimo y duerme lo suficiente.
Dado que la ira muchas veces es provocada por el cansancio o la felicidad excesiva, la forma de afrontarla también se basa en estos dos aspectos. El profesor Chen nos recordó que durante el Festival de Primavera debemos controlar nuestras emociones y reducir la tensión y la preocupación. En particular, reducir aquellas preocupaciones que son demoradas, complicadas e involucran muchas relaciones interpersonales, para evitar enojos excesivos e inducir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Comer más frutas y verduras puede ayudar a controlar el fuego del corazón, pero debes alejarte de las comidas picantes, el tabaco y el alcohol, y hacer más ejercicio.
Puedes comer más alimentos fríos y amargos, como melón amargo, verduras amargas, azufaifa, té Kuding, etc., y comer más tónicos, como azufaifa, azufaifa, azufaifa o placenta animal limpia.
Recetas para reducir el fuego: sopa de semillas de loto con azúcar de roca, melón amargo frito y ginkgo.
Sopa de semillas de loto con azúcar de roca: las personas con una creciente deficiencia de fuego a menudo pueden beber sopa de semillas de loto con azúcar de roca, que puede limpiar el corazón e hidratarlo. El "Compendio de Materia Médica" registra que las semillas de loto "limpian el corazón y eliminan el calor", pueden eliminar el calor, limpiar el corazón, calmar la mente y tienen un buen efecto terapéutico sobre la irritabilidad y el insomnio causados por el fuego interno.
Melón amargo y ginkgo salteados: Comer un poco de "amargo" adecuadamente en invierno puede reducir el fuego del corazón. Elija 1 o 2 trozos de melón amargo y 20 trozos de ginkgo. Lavar el ginkgo, lavar y cortar el melón amargo en cubos; remojar un rato el melón amargo y el ginkgo en agua hirviendo, retirar inmediatamente y reservar agregar un poco de aceite al wok, agregar el ginkgo, el melón amargo y los condimentos y sofreír; hasta que esté cocido; use almidón para espesar el plato. Pero cabe señalar que no se debe comer demasiado ginkgo a la vez, no más de 10 por persona.
Aquellos con corazón de fuego pueden comer más alimentos fríos y amargos, como melón amargo, verduras amargas, azucenas, té Kuding, etc., y comer más azufaifas, dátiles rojos, lirios o placenta animal limpia para nutrirse. el corazón y los riñones. Las personas con una creciente deficiencia de fuego a menudo pueden beber sopa de semillas de loto con azúcar de roca para limpiar el corazón e hidratar la sequedad. El "Compendio de Materia Médica" registra que las semillas de loto "limpian el corazón y eliminan el calor". Además de irritar el calor, limpiar el corazón y purgar el fuego, nutrir el corazón y calmar la mente, tiene un buen efecto terapéutico sobre la irritabilidad y el insomnio. causado por un fuego interno. Lily es de naturaleza ligeramente fría, no tóxica, puede reponer las deficiencias, aclarar el corazón, aliviar los problemas y calmar la mente. La sopa dulce hecha de azucena, hongo blanco y poligonatum odorifera tiene el efecto de limpiar el corazón y nutrir el yin. Las personas con un corazón fuerte a menudo pueden beber té elaborado con hojas de bambú, regaliz, juncos, rehmannia y Ophiopogon japonicus, que tiene el efecto de eliminar el fuego del corazón.
El cuarto fuego: Fuego de pulmón
Manifestaciones: garganta seca y dolor, tos y dolor en el pecho, tos seca sin flema o poca flema pero espesa, sequedad de boca y nariz, sofocos y Sudores nocturnos, palmas, plantas y plantas calientes, insomnio, lengua roja.
Las personas con fuego pulmonar suelen tener boca y nariz secas, aliento ardiente y son propensas a resfriarse. Después de un resfriado, aparecerán síntomas como fiebre alta, tos, flema espesa, lengua roja y saburra amarilla. . Algunos niños no pueden cubrirse con edredones cuando duermen, les gusta acostarse boca abajo, les gusta comer bebidas frías y tienen los labios rojos, lo que también es un signo de fuego pulmonar. La primavera es la temporada alta de enfermedades respiratorias. La gente suele entrar y salir de lugares públicos y habitaciones con aire acondicionado, por lo que, naturalmente, diversas enfermedades respiratorias ocurren inesperadamente. En la medicina tradicional china, estas son las causas del incendio pulmonar.
Aunque hace frío en invierno, la gente usa más ropa, mantiene sus casas calientes, hace menos actividades y come alimentos ricos en calorías, por lo que es fácil acumular calor en el cuerpo, por lo que a veces se produce un incendio en los pulmones. ocurre en invierno. La medicina tradicional china cree que los pulmones gobiernan el pelaje, por lo que es recomendable ingerir algunos alimentos refrescantes, como rábano blanco, hongo blanco, col china, apio, espinacas, brotes de bambú de invierno, plátanos, peras, manzanas, azucenas, carambolas, nísperos, etc. Al mismo tiempo, beba más agua y coma menos carne, chocolate y otros alimentos ricos en calorías. Además del fuego pulmonar, la respiración, la tos y el lavado de los pulmones también pueden ayudar al tracto respiratorio a descargar secreciones y mejorar la inmunidad mediante la respiración profunda y la tos activa. Puedes elegir un lugar con aire fresco, inhalar y exhalar repetidamente e intentar expulsar el aire de tus pulmones. Además, toser varias veces al día también es una acción refleja protectora activa que puede limpiar eficazmente los pulmones. Aquellos con estancamiento del calor pulmonar pueden tomar las píldoras Xuantong Li Fei y la decocción de regaliz Maxingshi bajo la guía de un médico. Aquellos con calor pulmonar insuficiente pueden tomar el líquido oral Yangyin Qingfei o la bebida Jinguo. También están el Baiwei y el Digupi, que eliminan el calor de los pulmones.
Consejos para la prevención de incendios: Manténgase abrigado y agregue o retire ropa a tiempo.
Dado que las enfermedades respiratorias como los resfriados son la causa del incendio pulmonar, para prevenir el incendio pulmonar, primero debe tomar medidas para mantenerse abrigado y ponerse o quitarse ropa a tiempo al entrar y salir de habitaciones con aire acondicionado.
Además del fuego pulmonar, respirar, toser y lavar los pulmones también pueden ayudar al tracto respiratorio a descargar secreciones y mejorar la inmunidad mediante la respiración profunda y la tos activa. Puedes elegir un lugar con aire fresco, inhalar y exhalar repetidamente e intentar expulsar el aire de tus pulmones. Además, toser varias veces al día también es una acción refleja protectora activa que puede limpiar eficazmente los pulmones.
Recetas para reducir el fuego: ¿Sopa de tremella y pera china, hígado de cerdo y baya de goji, Luo Han Guo y sopa de pulmón de cerdo?
Sopa de tremella y pera: Utiliza 50 gramos de tremella y dos peras. Cortar las peras en trozos, añadir 500 ml de agua al hongo blanco y hervir durante 20 minutos. Agregar un poco de azúcar de roca tendrá el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos. Wolfberry es de naturaleza fresca, puede limpiar el hígado y los riñones y reducir el fuego pulmonar. Coma hígado de cerdo para eliminar el fuego pulmonar. La medicina tradicional china cree que Luo Han Guo tiene una naturaleza dulce y fresca y tiene los efectos de eliminar el calor y enfriar la sangre, limpiar los pulmones y aliviar la tos, humedecer los intestinos y usar laxantes. También puede tratar la ronquera, el malestar de la tos y el dolor de garganta. , etc. causado por el viento-calor que ataca los pulmones.
Comer pulmones de cerdo también puede eliminar el calor pulmonar y nutrir el yin pulmonar.
Finalmente, me gustaría enfatizar que a los ojos de muchas personas, "enfadarse" es realmente un problema pequeño. Simplemente beba un poco de té de hierbas, pero realmente no puede tomar pastillas de Niuhuang Jiedu ni tabletas para aclarar la garganta. De hecho, aunque los síntomas del "calor" son similares, la constitución de cada persona es diferente y los métodos de tratamiento también son diferentes. En particular, el fuego real y el fuego virtual son exactamente lo opuesto. Si obviamente es un incendio virtual y todavía usas el mismo método para lidiar con el fuego real, sin duda agregará más leña al fuego. Por eso, cuando te encuentras con algo difícil de entender, hay que buscar un experto a tiempo.
Soluciones a los síntomas del calor interno:
Cuando la garganta está seca y ronca: beber agua ligera con sal; tomar pasta de pera con miel y beber té de azúcar con cáscara de naranja;
Cuando la garganta está hinchada y duele: comer peras crudas con frecuencia puede prevenir las aftas y el dolor de garganta; hacer gárgaras con vinagre y una cantidad igual de agua puede aliviar el dolor, triturar la esponja vegetal tierna, exprimirla y hacer gárgaras con frecuencia; Cuando tenga dolor de garganta, haga gárgaras con una cucharada de salsa de soja en la boca durante aproximadamente 1 minuto y escúpela 3-4 veces seguidas.
Cuando tengas ampollas en la boca: corta unas rodajas de jengibre y mastícalas para eliminar lentamente las ampollas; lávate la cara antes de acostarte, exprime un poco de pomada para los ojos y aplícala en los labios doloridos. y el dolor se aliviará al día siguiente. Si continúas aplicándolo durante unos días, el dolor desaparecerá.
Cuando la obstrucción nasal es difícil de pasar: Si la fosa nasal izquierda está bloqueada, el método factible es acostarse boca abajo o sobre el lado derecho, apoyar la nuca derecha con la mano derecha, sostener la cabeza con la palma de la mano cerca del lóbulo de la oreja, cara hacia la derecha, articulación del codo Estírese lo más arriba y hacia la derecha posible. Debido al efecto de estiramiento de los meridianos, el tiempo de ventilación de las fosas nasales puede ser tan corto como diez segundos o tan largo como decenas de segundos. Por ejemplo, una nariz tapada en el lado derecho se puede tratar haciendo lo contrario. Si ambos lados están bloqueados al mismo tiempo, se pueden curar alternando movimientos.
Labios agrietados
Recomendado: zumo de pepino y kiwi
Preparación: 200 gramos de pepino, 30 gramos de kiwi, 200 ml de agua fría, dos cucharaditas de Miel. Lavar el pepino, quitarle las semillas, pelarlo y cortarlo en trozos pequeños. Pelar y cortar el kiwi en trozos. Ponlo en un exprimidor, agrega agua fría y revuelve, vierte y agrega miel.
Comentarios: El pepino es de naturaleza dulce y fresca, puede entrar en el bazo y el estómago, eliminar el calor, desintoxicar y ser diurético. Puede usarse para tratar el calor corporal, la polidipsia y el dolor de garganta. El kiwi tiene un sabor dulce, ácido y frío, puede ingresar al meridiano del riñón y al meridiano del estómago y tiene el efecto de aliviar el calor y saciar la sed, por lo que la combinación de los dos puede hidratar los labios. También se pueden utilizar otras frutas y verduras ricas en vitaminas como tomates y pomelos. Recordatorio: nunca lamas los labios secos con la lengua, ya que esto solo los secará.
Piel seca y con picor
Recomendación: Pepinos salteados con boniatos
Preparación: 300 gramos de boniatos, 100 gramos de calabaza, hojas de cilantro, cebollas verdes, ajo picado. Cortar los camotes y la calabaza en cubos, cuando el aceite esté 40% caliente, agregar el ajo picado y la cebolla verde, sofreír los trozos de camote, sofreír la calabaza hasta que esté cinco veces madura, agregar una cantidad adecuada de agua, sal; y esencia de pollo, y escurrir la sopa. Comentarios: Las batatas contienen una variedad de vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc. Es dulce y no tóxico. Puede reponer las deficiencias, fortalecer el bazo y fortalecer los riñones. Además, el pepino contiene una gran cantidad de vitaminas, por lo que tiene ciertos beneficios para la piel. Recordatorio: No se rasque cuando le pique la piel. Rascarse puede provocar una infección.
Mao Zhe
Recomendación: Sopa de dátiles confitados y nueces
Método: 250 gramos de dátiles confitados, 100 gramos de nueces, cantidad adecuada de azúcar. Pelar los dátiles confitados, lavarlos y escurrirlos; poner en una olla las nueces y el azúcar y cocinar a fuego lento esperar hasta que la sopa espese y las nueces se ablanden, luego apagar el fuego y comer; Esta sopa dulce nutre el hígado y los riñones, humedece los pulmones, favorece los fluidos corporales y nutre la sangre y el cabello.
Comentarios: Las nueces tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida. Pueden ingresar a los meridianos de los riñones, el hígado y los pulmones, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, nutrir la sangre y el cabello negro. piel delicada y suave. Además, los dátiles confitados pueden hidratar los pulmones y humedecer la sequedad, por lo que son mejores para el cabello. Además, otros frutos secos, pescado y cereales integrales también son buenos para el cabello. Recordatorio: trate de no utilizar un secador de pelo para secar su cabello para evitar que se reseque.
Garganta seca e hinchada
Recomendación: Ungüento de pera con miel
Método: Tomar peras crudas, exprimirlas en jugo de pera con un exprimidor, agregar una cantidad adecuada de miel y cocine a fuego lento hasta que esté pastoso. Una cucharada al día puede eliminar el calor, promover la producción de líquidos e hidratar la garganta. Comentarios: La miel tiene un sabor dulce y ingresa a los meridianos de los pulmones, el bazo y el intestino grueso. Puede humedecer los intestinos, aliviar el estreñimiento, humedecer los pulmones, la garganta y desintoxicar. Las peras son de naturaleza ligeramente ácida y fresca. Entran en los meridianos del pulmón y del bazo y pueden curar la sed, la tos y el estreñimiento. Entonces, juntar los dos y hacer un ungüento puede ayudar a calmar la garganta. Las verduras frescas de hojas verdes, los pepinos, las naranjas, el té verde, las peras y las zanahorias también tienen un buen efecto de extinción de incendios.
Recordatorio: no coma comida picante, no beba alcohol ni fume durante el período de "calor". Debes prestar atención a mantener la higiene bucal, enjuagarte la boca con frecuencia y beber mucha agua.