¿Qué frutas puedes comer para adelgazar y blanquear tu piel? Por favor, todos los grandes dioses.
En primer lugar, el limón
El limón es una fruta absolutamente adelgazante. El limón contiene una variedad de vitaminas, incluidas las vitaminas C, B1 y B2, que pueden promover el metabolismo y retrasar el envejecimiento de la piel. El ácido cítrico único del limón puede descomponer las partículas de pigmento acumuladas debajo de la piel e inhibir la melanosis. Comerlo con regularidad no sólo puede atenuar las manchas de la cara, sino también reducir la grasa y el peso. Consejos: Los limones son ricos en ácido cítrico, que irrita mucho el estómago. Las personas con enfermedades gastrointestinales no deben consumirlo en ayunas. Entonces el índice de recomendación es de cuatro estrellas.
En segundo lugar, el tomate
El tomate es un alimento bajo en calorías y saludable para adelgazar. Comer más puede reducir la ingesta de calorías y la acumulación de grasa. Además, los tomates son ricos en glutatión, que no sólo favorece la descomposición de la melanina, sino que también inhibe su producción. El consumo regular puede reducir la pigmentación y dejar la piel suave y clara. Consejos: Mezcle jugo de tomate y polvo de perlas para hacer una mascarilla de tomate y obtener un mejor efecto blanqueador.
En tercer lugar, la papaya
Las enzimas proteolíticas contenidas en la papaya pueden compensar la secreción del páncreas y los intestinos, promover la digestión y descomposición de proteínas y almidón y evitar que se conviertan. en grasa. La papaya es rica en caroteno y vitamina C y tiene una fuerte capacidad antioxidante, lo que ayuda a reparar el tejido de la piel y atenuar cicatrices y marcas de acné. Consejo: ¡Comer más papaya también tiene el efecto de agrandar los senos!
Cuarto, pomelo
El pomelo también se conoce como pomelo. A la gente le gusta comer frutas ácidas como el pomelo para mantenerse en forma. El pomelo es una fruta ácida que puede favorecer la función digestiva intestinal. La toronja es rica en vitamina C, que puede eliminar la fatiga. Además, el pomelo tiene un contenido relativamente bajo de calorías y azúcar, por lo que es la mejor fruta estrella para bajar de peso.
Verbo (abreviatura de verbo) apple company
Las manzanas son bajas en calorías y ricas en pectina, que puede ayudar a la motilidad gastrointestinal y eliminar toxinas del organismo. Para las niñas obesas, lo más importante es que las manzanas también pueden reducir la absorción de calor. Además, las manzanas contienen mucho potasio, que puede prevenir el edema en las piernas.