¿Cuáles son las recetas para adelgazar?
2. Método de pérdida de peso con leche de soja. Desayuno: 1 botella de leche de soja o 1 paquete de leche de soja sin azúcar y 1 fruta. Almuerzo: 1 plato pequeño de arroz, 1 pescado, 1 botella de leche de soja. Cena: 1 verdura, 1 botella de leche de soja, 1 fruta. Si sigues este método durante 10 días, naturalmente perderás varios kilogramos de peso. Nota: Además de beber leche de soja todos los días, también debes beber agua hervida como de costumbre.
3. Método para adelgazar con leche de soja y pepino. El método de pérdida de peso con leche de soja y pepino que actualmente utilizan los estudiantes coreanos tiene buenos resultados, pero es un poco vergonzoso para usted, porque un plato de leche de soja y algunos pepinos son el alimento básico cada mañana y cada noche. Según tus propios hábitos, pero debes evitar los alimentos grasosos y mantenerlos durante más de 1 semana.
4. Dieta de las judías con vinagre. Los expertos médicos han confirmado que las saponinas de los frijoles en vinagre pueden eliminar un tipo de grasa adherida a los vasos sanguíneos humanos, reducir los niveles de colesterol en la sangre y ayudar a perder peso. El método para hacer frijoles en vinagre es: lavar las semillas de soja, escurrir el agua, freírlas durante unos 25 minutos (cuidado de no freírlas), dejarlas enfriar, embotellarlas, remojarlas en vinagre, taparlas y comerlas un semana después. Consuma de 10 a 20 frijoles con vinagre cada mañana y noche. Después de persistir durante un período de tiempo, descubrirá que ha perdido peso.