¿Cuál es el procedimiento general para tomar un baño termal por primera vez?

La temperatura de las aguas termales no debe superar los 45°C por primera vez. Si la temperatura es demasiado alta, puede causar fácilmente problemas en la piel. Además, al sumergirse en aguas termales, se debe seguir el principio de pasar de una temperatura baja a una temperatura alta. No debe exceder de 15 a 20 minutos a la vez. Tomar un descanso de unos 10 minutos no solo ayudará al cuerpo a transpirar y desintoxicarse. , pero también aprovecha para hacer ejercicios de estiramiento y complementar una hidratación adecuada. Si la temperatura es demasiado alta y el tiempo demasiado largo, acelerará el envejecimiento de la piel y tendrá un efecto dañino en la piel.

Darse una ducha primero no sólo puede eliminar las manchas de sudor de la piel, sino que también facilita la absorción de los minerales del agua de manantial y "precalienta" el cuerpo. Adopte un método de baño paso a paso: antes de ingresar a la piscina de aguas termales, pruebe la temperatura del agua con las manos antes de ingresar al agua. Primero remoje sus piernas y luego lentamente su pecho. Una vez que te acostumbres, sumérgete lentamente hasta la altura de los hombros (es decir, un baño de cuerpo completo) para evitar la congestión cerebral. Al salir de la piscina, levántese lentamente y acostúmbrese antes de salir de la piscina.

También presté atención después del remojo.

Después de sumergirte en una simple fuente termal, solo necesitas secar el agua de tu cuerpo y mantener tu cuerpo caliente al mismo tiempo. Si su piel está seca, puede aplicar un poco de loción humectante para retener la humedad y tratar de usar menos productos para el cuidado de la piel que contengan químicos.

Después de sumergirte en una fuente termal que contiene azufre o una alta concentración ácido-base, debes enjuagar tu cuerpo con agua limpia, lavarte el cabello y usar acondicionador para evitar que tu cabello se seque y se ensucie. enredado y perdiendo su brillo.

Asegúrate de reponer agua y descansar después de sumergirte en las aguas termales. Si encuentras problemas en la piel después de bañarte en aguas termales, como picazón, enrojecimiento e hinchazón, se recomienda consultar a un dermatólogo.

Consejos de salud:

Debes quitarte las joyas de metal que llevas cuando te bañes; de lo contrario, los minerales de las aguas termales harán que las joyas se decoloren;

Por favor, no se bañe con el estómago vacío ni beba alcohol para evitar reacciones adversas;

El mejor tiempo de baño es de 15 a 20 minutos. Al bañarse por primera vez, el nivel del agua debe estar por debajo del corazón. Después de que el cuerpo se adapte durante aproximadamente 3 a 5 minutos, sumérjase lentamente hasta el nivel de los hombros;

No se mueva hacia arriba y hacia abajo cuando. tomar un baño para evitar mareos, vómitos y problemas digestivos.

Haga clic para ingresar una descripción de la imagen.