¿Puedo usar aceites esenciales para abrir mi espalda después de dar a luz?
Podrás recibir un masaje después del confinamiento. El masaje puede ayudar a las madres a expulsar los loquios y es útil para la recuperación del útero. Si el Qi y la sangre de las mujeres no fluyen suavemente, su complexión empeorará. El masaje puede ayudar a que el útero se recupere, regular el qi y la sangre y hacer que la madre luzca mejor. Las mujeres embarazadas pueden acudir a salones de masajes profesionales para recibir masajes.
Las mujeres embarazadas pueden realizar masajes externos bajo la guía de médicos profesionales. Puede colocar las manos en la parte inferior del útero, los pulgares en la pared frontal del útero y los otros cuatro dedos en la pared posterior y luego masajear uniformemente. Preste atención a la higiene de manos durante el masaje. También puedes masajear el punto uterino a 4 pulgadas debajo del ombligo de la madre durante unos tres minutos cada vez.
Después del parto, las madres pueden hacer masajes, correr, yoga, etc. Una variedad de ejercicios pueden ayudar a que su cuerpo se recupere. El ejercicio puede mejorar la condición física de la madre y la transpiración también puede promover el metabolismo corporal, lo que es de gran ayuda para la salud. Si la madre siente rápidamente molestias debido al masaje, también puede consultar a un médico.