¿Cuáles son algunas formas en que los niños pueden hacer ejercicio?
1. Soy un poco experto en halterofilia.
Accesorios:
Dos botellas Potter (el tamaño de la botella Potter y la cantidad de agua que contiene se pueden determinar observando la forma del cuerpo del niño, el tamaño de la mano y la capacidad general).
Cómo jugar:
1. Primero, anima al niño a ponerse de pie.
2. ¡Papá puede realizar los siguientes juegos y acciones con su hijo al mismo tiempo que mamá! Por un lado, demuestra que, por otro, aumenta la diversión de la interacción entre padres e hijos y mejora la disposición de los niños a invertir.
3. Cada persona sostiene una botella de BOT en una mano. Primero coloque la botella de BOT en sus mejillas, luego levántela como una pequeña mancuerna, bájela y levántela nuevamente, repitiendo. la acción de ida y vuelta.
4. Utilice la misma botella, pero levántela en un lugar diferente. Por ejemplo, anime a los niños a aprender cómo los pájaros extienden sus alas y vuelan. Primero, sostenga la botella a cada lado de sus muslos, levantando ambas manos hacia arriba y hacia abajo juntas.
5. Levanta las manos que sujetan la botella hacia adelante juntas, luego abre los brazos y cierra los brazos hacia adelante al mismo tiempo, de modo que las botellas choquen entre sí. Este juego puede entrenar los bíceps y los músculos internos del brazo de su hijo y desarrollar el tono muscular.
2. Las burbujas vuelan por todo el cielo
Accesorios:
Se puede soplar, con un anillo de burbujas que se puede lanzar, es un medio ambiente. Aparato de burbujas grande para niños amigable.
Cómo jugar (1):
1. Papá o mamá pueden hacer burbujas. Al soplar burbujas, papá o mamá pueden caminar hacia atrás de vez en cuando para atraer a los niños a perseguir las burbujas.
2. Sople deliberadamente las burbujas hacia arriba y hacia abajo y anime a los niños a correr y saltar con las burbujas. Cuando salte alto, empuje las burbujas con las manos o piselas con los pies.
Cómo jugar (2):
1. Anima a los niños a agitar las burbujas con los brazos y luego correr y saltar para atraparlas.
2. Cuando juega con burbujas, las acciones del niño como correr, saltar, dar pasos, agitar los brazos y otras acciones se realizan en la sala de juegos, mientras se entrena el desarrollo de los músculos grandes del niño.
3. Usa huellas pequeñas para retirarte
Accesorios:
Mamá o papá hacen huellas pequeñas primero (si no quieres dibujarlas tú mismo, puedes hacerlo). También puede buscar sus propios pies en línea Imprima la imagen directamente. Recuerde distribuir los pies izquierdo y derecho de manera uniforme)
Pegatinas universales respetuosas con el medio ambiente (viscosidad suficiente, estable cuando se usa, no dañará el suelo cuando se retire). , y fácil de limpiar)
Cómo jugar:
1. Deja pequeñas huellas en el suelo.
2. Si el niño es menor de 3 años, se recomienda que la distancia entre las huellas no sea demasiado grande.
3. El objetivo del juego es guiar y animar a los niños a dar un paso atrás y dar cada paso. (Con el tiempo, guíe a los niños para que miren las pequeñas huellas en el suelo y caminen hacia atrás).
Acompañado por los padres, jugar el juego de caminar hacia atrás con sus hijos no solo puede ejercitar sus músculos grandes, sino que también mejora el concepto de espacio de sus hijos, su capacidad de autocontrol y su capacidad de autoprotección.
La cuarta escena, paso de cebra
Accesorios:
Cinta de papel grande (gruesa) de colores que es fácil de rasgar y pegar.
Cómo jugar:
1. Usa cinta de papel, primero pega una en el suelo, como un hilo Banma.
Por lo general, cuando un niño tiene cerca de 2 años ya puede pararse por sí solo y saltar hacia adelante en el lugar.
3. Deje que el niño se agache antes de saltar. Al principio, puedes animar a tu hijo a saltar sobre la correa en su lugar (ambos pies deben levantarse del suelo al mismo tiempo). Cuando su hijo no pueda pisar la línea de cinta, anímelo a saltar hacia adelante con los pies.