Para adelgazar ¿es mejor pesarse todos los días o una vez a la semana?

1. No apto para pesar todos los días. Los intervalos demasiado cortos le impedirán perder peso porque su peso no cambiará mucho. Como dijo mi amigo antes, cada dos semanas, medio mes o incluso un mes está bien. Debido a que la pérdida de peso mediante ejercicio saludable es costosa, no se puede perder en uno o dos días. Es muy importante mantenerse motivado y confiado.

2. Indica un período de tiempo fijo importante. Por ejemplo, si te pesas por primera vez antes de acostarte, lo mejor es pesarte a esa hora cada vez. En general, el peso es más preciso al levantarse por la mañana y antes de cenar. Sugiero tiempo.