¿Cuál es la forma correcta de afeitarse las piernas para adelgazar?

Compre una tabla de raspado de cuerno, aplique loción en las piernas, raspe de arriba a abajo según los puntos de acupuntura, raspe cada punto de acupuntura 20 veces, rápida y con fuerza, hasta raspar la línea roja. pierna izquierda Cambie a su pierna derecha.

Lo mejor es afeitarse todas las noches antes de acostarse. Después del afeitado, no toques el agua fría y vete a la cama directamente.

Datos ampliados:

Método de adelgazamiento de piernas:

1 Al correr o andar en bicicleta, puedes elegir caminos cuesta arriba tanto como sea posible y caminar tanto. como sea posible al entrar al piso Escaleras, haga caminatas los fines de semana. Cuando las personas viajan a gran altura, su ritmo cardíaco aumenta significativamente, lo que significa que su cuerpo está trabajando duro para quemar calorías. Al hacer estos ejercicios, contraiga conscientemente los músculos de los muslos y los glúteos.

2. No debes ignorar el desayuno, porque estimulará el metabolismo, te ayudará a reducir la grasa corporal y reducirá tu dependencia de alimentos azucarados y carbohidratos. Se recomienda ingerir alimentos ricos en proteínas en el desayuno, que no solo te repondrán energía, sino que también ayudarán a fortalecer el tejido muscular.

3. Sujétate a la pared y patea las piernas todos los días, haz algunos grupos de izquierda a derecha, cada grupo es de 15. Acostarse en la cama y patear las piernas antes de acostarse no solo puede adelgazar rápidamente los muslos, sino también mejorar los glúteos.

Materiales de referencia:

People's Daily Online - 6 formas rápidas de adelgazar piernas, la forma más rápida y efectiva de adelgazar piernas