Frutas que no se pueden comer para adelgazar
Frutas que no se pueden comer para adelgazar
1. Caquis
Cuando estás en ayunas, tu estómago contiene mucho ácido gástrico, con el que interactúa fácilmente. La goma de caqui, la goma y la goma contenidas en los caquis reaccionan para formar gastrolitos, provocando acidez de estómago, náuseas, vómitos, hinchazón gástrica, úlceras gástricas e incluso perforación gástrica, hemorragia gástrica y otras enfermedades.
2. Tomates
Los tomates tienen un alto valor nutricional y son amados por muchas amigas. De hecho, los tomates son ricos en fenol y pectina de caqui, que reaccionan fácilmente con el ácido gástrico de nuestro organismo y se condensan formando unos grumos difíciles de disolver. Esos bultos pueden causar cierta obstrucción, lo que aumenta la presión en el estómago y provoca aún más dolor de hinchazón.
3. Árbol de Durian
Debido a que el durian tiene un olor fuerte y tiene el efecto de apetecer y promover el apetito, naturalmente no es adecuado comer durian durante la dieta. Además, el durian tiene un sabor dulce, un alto contenido de azúcar y un alto consumo de calorías, por lo que es natural rendirse a la hora de perder peso.
4. Sandía
En el caluroso verano, muchas personas quieren comer un poco de sandía para saciar su sed. La sandía es rica en agua, que puede eliminar el calor y aliviar la sed, pero no se recomienda que las personas que hacen dieta coman sandía durante el período de pérdida de peso. Debido a que la sandía es rica en agua y contiene mucha azúcar, se sentirá muy dulce cuando la comas.
5. Plátano
Contiene mucho magnesio. Si come una gran cantidad de plátanos con el estómago vacío, el contenido de magnesio en la sangre aumentará repentinamente, lo que provocará un desequilibrio en la proporción de magnesio y calcio en la sangre, lo que tendrá un efecto inhibidor sobre el sistema cardiovascular y será perjudicial para el organismo.
7. Mango
El mango no es apto para personas que quieran adelgazar. Debido a que el mango en sí es una fruta picante, comer demasiado puede enojarte, y el mango en sí contiene mucha azúcar. Si come con frecuencia durante la pérdida de peso, puede provocar una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, lo que afectará su salud y será perjudicial para la pérdida de peso. Por lo tanto, las personas que quieran controlar su peso razonablemente deben evitar comer adecuadamente durante el período de pérdida de peso. Por ejemplo, es mejor comer mangos menos comunes.
8. Caña de azúcar
Tiene un alto contenido en azúcar y no es apta para consumir en ayunas, de lo contrario irritará la mucosa gástrica, provocará dolor de estómago y hará que se sienta mal. el bazo y el estómago se sienten llenos. Además, comer demasiada caña de azúcar o lichis frescos con el estómago vacío puede provocar un coma hiperosmolar debido a la filtración repentina de un exceso de azúcar en el cuerpo.