¿Qué puedes comer para que tu cabello se vuelva negro?

Ingredientes: 200 gramos de morera, 150 gramos de Polygonum multiflorum y 300 gramos de Rehmannia glutinosa.

Método: Freír la mora, Polygonum multiflorum y Rehmannia glutinosa tres veces respectivamente, concentrar el jugo de la mora, Polygonum multiflorum y Rehmannia glutinosa, y finalmente añadir una cantidad adecuada de la receta secreta hasta hacer una pasta.

Decocción de Shouwu Zhunao

Ingredientes: Polygonum multiflorum. 300g, 30g de nueces en grano, 1 seso de cerdo.

Elaboración: Añadir Polygonum multiflorum a hervir en agua, desechar el residuo y extraer el jugo pasados ​​20 minutos. Las nueces y los sesos de cerdo se cuecen en jugo y se sazonan después de cocinarlos. Úselo una vez al día hasta que crezca cabello nuevo.

Pasta de morera Arborvitae

Materiales: 50 gramos de hojas de Platycladus orientalis, 200 gramos de moras y 50 gramos de miel.

Método: Cocine al vapor las hojas de Platycladus orientalis durante 20 minutos, luego retire los residuos de hojas, fría las moras al fuego durante 30 minutos, luego retire los residuos de moreras y finalmente agregue las abejas para hacer una pasta.

Huevos guisados ​​con dátiles rojos y baya de goji

Ingredientes: 10 dátiles rojos, 30g de baya de goji, 2 huevos.

Preparación: Freír los dátiles rojos y la baya de goji en agua, luego pelar los huevos y cocinarlos juntos durante varias horas.

Gachas de goji y sésamo negro

Ingredientes: 30 g de sésamo negro, 80 g de arroz, 2 g de arroz glutinoso, 10 g de goji, una cucharada de osmanthus, una cucharada de azúcar de roca.

Método: Lavar todos los ingredientes, remojar la baya de goji hasta que esté suave y remojar el arroz glutinoso durante 2 horas antes. Después de que el agua hierva, agregue el arroz, el arroz glutinoso y las semillas de sésamo negro. Cocine la papilla a fuego lento hasta que espese, agregue el azúcar de roca y la baya de goji y cocine durante unos 15 minutos. Al comer, vierta una cucharada de osmanthus.

Sopa de judías negras y peras nieves

Ingredientes: 30g de judías, 1 a 2 peras.

Elaboración: Primero cortamos las peras, añadimos una cantidad adecuada de agua y judías negras, las ponemos en una olla y las cocinamos a fuego alto. Después de que el fuego hierva, cocine a fuego lento hasta que esté bien cocido.

Datos ampliados:

De hecho, existen muchos alimentos en la dieta que pueden evitar que el cabello encanezca y también pueden rejuvenecer. ¿Qué se puede comer para convertir el cabello blanco en negro?

Bolsa de pastor

Bolsa de pastor La bolsa de pastor contiene una variedad de nutrientes que su consumo regular puede armonizar el bazo y el estómago, detener el sangrado y mejorar la vista. El contenido de vitaminas en la bolsa de pastor es particularmente alto. Además, el contenido de proteínas, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro y caroteno es mayor que el de los tomates, las zanahorias, la col china y los frijoles. Todos ellos son nutrientes esenciales para el cuerpo humano.

La bolsa de pastor también tiene efectos de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y detener el sangrado, lo que resulta muy útil para prevenir el encanecimiento prematuro del cabello.

Hericium

También conocido como Hericium erinaceus y Hericium erinaceus, es muy nutritivo. Su contenido de proteínas es el doble que el de los hongos shiitake y contiene 17 tipos de aminoácidos, 8 de los cuales son esenciales para el cuerpo humano, además de aceites volátiles y nutrientes polisacáridos. Es un alimento saludable bajo en grasas y alto en proteínas.

Los ácidos grasos insaturados contenidos en Hericium son beneficiosos para la circulación sanguínea, pueden reducir los niveles de colesterol en sangre, mejorar la función inmune y son beneficiosos para el crecimiento de la barba y el cabello.

Frijoles negros

También conocidos como frijoles negros, son de sabor dulce y de naturaleza neutra, y entran en los meridianos del bazo y el riñón. La medicina tradicional china cree que los frijoles negros son útiles para combatir el envejecimiento y tienen los efectos especiales de los medicamentos y los alimentos. Es rico en proteínas, grasas, carbohidratos, caroteno, vitaminas B1, B2, niacina y otros nutrientes, y contiene estrógeno, beneficioso para retrasar el envejecimiento y cuidar la piel.

Los frijoles negros también pueden ayudar a tratar los edemas, favorecer la circulación sanguínea y desintoxicar. La investigación farmacológica muestra que los frijoles negros pueden nutrir el yin y el qi y son un alimento fuerte y nutritivo.

Los frijoles negros se pueden comer de diversas formas. Son adecuados para guisar, cocinar gachas o preparar leche de soja y molerlos para obtener pasta de frijoles como refrigerio.

Dátiles rojos

“Come tres dátiles y vivirás para siempre”. Los dátiles rojos tienen muchos beneficios para tu organismo. El contenido de vitaminas de los dátiles rojos es muy alto y tiene el efecto de nutrir el yin, fortalecer el yang y reponer la sangre. Comer regularmente algunas azufaifas puede ayudar a reducir la caída del cabello.

Zanahorias

Las zanahorias son una fuente importante de vitamina A, que puede favorecer la salud del cuero cabelludo y darle un buen aspecto. Un cuero cabelludo sano es garantía de un cabello brillante. Hay muchas formas de preparar zanahorias y las zanahorias fritas se absorben mejor.

Nuez original

Comer nueces durante varios meses puede ayudar a prevenir la caída del cabello. La dosis es de cuatro a cinco al día. No es necesario comer más todos los días, pero comerlo todos los días puede mejorar eficazmente la piel áspera, hacerla suave, tierna y elástica y, al mismo tiempo, tiene el efecto de hidratar el cabello negro en personas con canas prematuras. .

Comer nueces regularmente puede ayudarte a rejuvenecer tu cabello y tu piel. Recuerde agregar linaza (aceite) o nueces a su desayuno para reponer su cuerpo con ácidos grasos omega-3 y zinc.

El mal hábito de que el cabello se vuelva gris.

No usé protección solar en la cabeza.

Cuando la cabeza está expuesta a los rayos ultravioleta durante mucho tiempo, los melanocitos se dañan fácilmente. No sólo el cabello se encrespará, sino que el color del cabello también se aclarará.

Ingesta nutricional desequilibrada

Debido a que las personas modernas están ocupadas con el trabajo, a menudo se apresuran a terminar una comida al aire libre, lo que resulta en un grave desequilibrio en la ingesta nutricional. En ausencia de nutrientes, los melanocitos no pueden producir melanina para el cabello.

Ejercicio insuficiente

La falta de ejercicio provoca una mala circulación sanguínea, la sangre no puede transportarse a todos los rincones del cuero cabelludo y los melanocitos no pueden funcionar normalmente.

Insuficiente Qi y Sangre

Una de las principales razones por las que el cabello se vuelve gris es la insuficiencia de Qi y Sangre. El cabello es una manifestación importante del Qi y la sangre en el cuerpo. El cabello negro, grueso, liso y brillante representa suficiente Qi y sangre. Canas, caída del cabello, cabello seco, etc. Todas ellas son manifestaciones de insuficiencia de Qi y sangre.

Estrés acumulativo

Cuando te sientes estresado, tus músculos se tensan y tus vasos sanguíneos se contraen, lo que ralentiza el flujo de sangre.

Deficiencia renal

A excepción de la sangre, todo el pelo se produce en los riñones, por eso se dice que los riñones son abundantes. Cuando el corazón y los riñones no están en armonía (insomnio, neurastenia), o cuando la dotación innata es insuficiente, o cuando el pensamiento consume excesivamente esencia y sangre, o cuando la esencia del riñón está dañada, el cabello se volverá blanco.

Materiales de referencia:

People's Daily Online - ¿Qué puedes comer para que tu cabello se vuelva negro? Seis alimentos que pueden hacer que tu cabello se vuelva negro.