¿Qué siete trucos pueden aprender las personas con mal aliento para refrescar el aliento?

Podemos ver claramente los defectos de los demás, pero no podemos ver los nuestros propios. Es por esta razón que tendemos a ignorar nuestros defectos, por lo que cuando tenemos mal olor, muchas veces no lo olemos. Por ejemplo, algunos amigos tienen olor corporal y no pueden olerlo. Algunos fumadores perciben el olor de un cigarrillo durante todo el año y no pueden olerlo ellos mismos. También lo hace el mal aliento, pero el mal aliento a menudo lo causa. Por lo tanto, debemos prevenir el mal olor bucal lo antes posible para evitar que ocurran situaciones embarazosas.

1. Beber yogur

El yogur puede ayudarnos eficazmente a digerir los alimentos en los intestinos e inhibir el sulfuro de hidrógeno en la boca. Es este sulfuro de hidrógeno el que causa el olor en la boca, por lo que el yogur puede inhibir eficazmente la aparición del olor, pero vale la pena señalar que los yogures que contienen azúcar reducirán en gran medida el efecto sobre el olor bucal.

Masticar perejil y apio

Debido a que tanto el perejil como el apio tienen un sabor especial, comer un poco de perejil o apio al comer puede eliminar eficazmente el olor bucal, especialmente el olor a humo al fumar.

Bebe té verde

Todos sabemos que los polifenoles del té en las hojas de vegetales tienen el efecto de matar bacterias y virus, y el té verde es el mejor de ellos. Contiene muchos polifenoles del té. Hay más fenoles que otros tés, por lo que beber más té verde también puede ayudarnos a eliminar el mal aliento.

Coma más mijo

La gran cantidad de vitaminas del mijo puede mejorar nuestra condición física y, debido a que el mijo se absorbe fácilmente, puede resistir eficazmente la indigestión e inhibir las bacterias en la boca. Por lo tanto, beber unas tazas de gachas de mijo entre semana también es una buena opción. Puede promover la motilidad gastrointestinal y reducir el olor del estómago que sube a la boca y causa mal aliento.

Come zanahorias crudas

Hablando de zanahorias, todos sabemos que las zanahorias pueden aliviar la fatiga ocular y proteger nuestros ojos, pero no sabemos que las zanahorias pueden ayudarnos a hidratar nuestra boca y Limpia algunas de las bacterias adsorbidas en nuestros dientes. Residuos de comida, mejorando así nuestros problemas bucales y aliviando los problemas de mal aliento.

Beber agua con limón

Cuando sentimos mal aliento en la boca, podemos optar por beber un vaso de agua con limón. El ácido cítrico de los limones puede estimular la secreción de saliva en la boca. Alivia la sequedad de boca y elimina el mal aliento.

7. Cepilla tu lengua al cepillarte los dientes

La mayor parte del mal olor en la boca es causado por la gran cantidad de bacterias que hay en la boca, por eso lávate los dientes una vez al día. Por la mañana y por la noche, es mejor cepillar la capa de la lengua al cepillarse los dientes, lo que también provocará el crecimiento de bacterias.

En la vida siempre podemos tener una caja de chicles con sabor a menta, y podemos masticar uno cuando nos comunicamos bien con los demás. Este es un símbolo de respeto y cortesía hacia los demás, y también es una oportunidad para dejar una buena impresión en los demás, por lo que debes prestar atención a la salud bucal y a tus propios problemas bucales en la vida, y no retrasar tus propios asuntos debido a dejando una mala impresión.