¿Qué comer durante la segunda semana después de la cesárea?
Seis horas después del parto es el tiempo de ayuno para las nuevas madres. Después de 6 horas, debe tomar algunos alimentos que produzcan gases (como sopa de rábano, etc.) para mejorar la peristalsis intestinal, promover el escape, reducir la distensión abdominal y suavizar la defecación. Alimentos que son propensos a la fermentación y producen más gases, como el azúcar, la soja, la leche de soja, el almidón, etc. , también debes comer menos o nada para prevenir la hinchazón.
2. Sopas y gachas: Consuma alimentos fáciles de digerir.
Para las madres por cesárea cuya función gastrointestinal acaba de recuperarse, el tracto gastrointestinal favorecerá las gachas y sopas fáciles de digerir. Como agua con azúcar moreno (puedes beberla cuando no haya muchos loquios), sopa de carpa cruciana, sopa de patas de cerdo, sopa de costillas de cerdo, etc. , pero la sopa y la carne deben comerse juntas.
3. Esta dieta debe ser rica en proteínas
Existen muchas fuentes de proteínas, que se pueden dividir a grandes rasgos en tres categorías: animales, plantas y leche.
4. Come más verduras y frutas.
Tradicionalmente, las verduras y frutas son cosas frías y también son alimentos tabú durante el periodo de confinamiento. De hecho, simplemente no se comen frutas y verduras congeladas y frías. Las verduras y frutas no sólo proporcionan vitaminas y minerales ricos, sino que también proporcionan suficiente fibra dietética para prevenir el estreñimiento posparto.
5. Alimentos que favorecen la cicatrización de heridas
La cesárea puede provocar lesiones en los músculos abdominales y en el útero. Por lo tanto, las madres después de una cesárea deben prestar atención a comer más alimentos que puedan promover la cicatrización de heridas. Los diez alimentos más comunes que favorecen la cicatrización de heridas son el pichón, la trucha arco iris, las algas marinas, el melón amargo, el hongo negro, los tomates, la miel, las manitas de cerdo, las manitas de cerdo y los frijoles negros.
6. Se deben dejar de lado los medicamentos tónicos y no se deben consumir alimentos ácidos y picantes.
No es recomendable ingerir ginseng, asta de terciopelo, cordyceps, calamares y otros tónicos antes y después de la cesárea. La comida agridulce irritará el débil tracto gastrointestinal de la madre y causará muchas molestias, así que trate de comer lo menos posible.