¿Qué alimentos debo comer para deshacerme de la humedad?
Verduras: bolsa de pastor, azucena, melón de invierno, semillas de melón de invierno, esponja vegetal, pepino, melón amargo, melón, apio, amaranto, caña de azúcar, cabeza de malan, rábano crudo, crisantemo , arroz salvaje, brotes de bambú, berenjenas, etc.
Fruta: sandía y plátano.
Pescados: arenque, carpa cruciana, carpa plateada, dorada, etc.
Frijoles: soja, frijol mungo, habas, judías rojas.
Otros: hoja de loto, carne de rana toro, crisantemo.
Nota: La forma de comer estas frutas y verduras puedes elegirla según tu propio gusto. Lo que se puede procesar se puede cocinar y lo que se puede comer crudo también se puede comer crudo.
Alimentos para fortalecer el bazo y deshumidificar
1. Las patatas (patatas, patatas, huevos de ñame) son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Función: Reponer el qi y fortalecer el bazo. Indicado para deficiencia del bazo, pérdida de apetito e indigestión. Los brotes y la piel de papa germinados son venenosos y no deben comerse.
2. Las batatas (batatas, boniatos, boniatos) son de sabor dulce, de naturaleza neutra y pertenecen al bazo y al estómago. Función: Tonificar el bazo y el estómago, reponer el qi y fortalecer el estómago. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de peso y la diarrea. Comer demasiado puede provocar fácilmente reflujo ácido, acidez de estómago e hinchazón gastrointestinal.
3. Las setas shiitake tienen un sabor dulce y son de naturaleza neutra. Función: Reponer el qi del estómago y tratar el acné. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de apetito, el cansancio y la fatiga. Pertenece a las enfermedades del cabello, el sarampión y la piel, y las enfermedades alérgicas no pueden comer.
4. El ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa al bazo, los pulmones y los riñones. Función: Reponer el qi y fortalecer el bazo, nutrir el yin y los pulmones, nutrir los riñones y fortalecer la esencia. Adecuado para personas con bazo débil, poca comida, heces blandas y diarrea crónica. Aquellos con mucha humedad y estancamiento del qi deben evitar comer.
5. Las castañas son de sabor dulce y de naturaleza cálida, y pertenecen al bazo, al estómago y a los riñones. Función: Fortalece el bazo y el estómago, nutre los riñones y fortalece los músculos, activa la circulación sanguínea y detiene el sangrado. Indicado para deficiencia de bazo, falta de comida, náuseas y diarrea. Las personas con estancamiento de qi y distensión abdominal no deben comerlo.
6. La azufaifa (Azufaifa) es de sabor dulce y de naturaleza cálida, y pertenece al bazo y al estómago. Función: Fortalece el bazo y el estómago, nutre la sangre y calma los nervios. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, que comen menos y pierden peso, y se sienten cansadas y débiles. Las personas con estancamiento de qi, humedad, calor y estreñimiento no deben comerlo.