¿Qué puedo comer?
La algava es rica en vitaminas A, b1 y b2. Lo más importante es que es rica en fibra y minerales, que pueden ayudar a descargar los desechos y el agua acumulada en el organismo, reduciendo así su efecto. de piernas adelgazantes. ?
2. ¿Sésamo?
El ácido oleico de linaza presente en las semillas de sésamo puede eliminar el colesterol adherido a los vasos sanguíneos, mejorar el metabolismo y ayudar a perder peso y encoger las piernas.
Esto es mucho más fácil.
3.
Aunque los plátanos son ricos en calorías, son bajos en grasa, ricos en potasio, regordetes y bajos en grasa, y pueden ayudar a reducir la grasa.
El GT se acumula en la parte inferior del cuerpo y es un alimento ideal para adelgazar. ?
4. Apple Company
Las manzanas contienen ácido málico único, que puede acelerar el metabolismo y reducir la grasa en la parte inferior del cuerpo. Además, contiene más calcio que otras frutas, lo que puede reducir el edema. en la parte inferior del cuerpo. ?
5. ¿Frijoles rojos?
Los alcaloides contenidos en los frijoles rojos pueden aumentar la peristalsis del intestino grueso, promover la micción, reducir el estreñimiento y, por lo tanto, eliminar la grasa corporal inferior. ?
6.
La papaya tiene enzimas proteolíticas únicas que pueden eliminar la grasa acumulada en la parte inferior del cuerpo debido al consumo de carne. La pectina contenida en la carne de papaya es un excelente limpiador intestinal y puede reducir la acumulación de desechos en la parte inferior del cuerpo. ?
7. ¿Sandía?
La sandía es un experto diurético entre las frutas que se comen crudas. Comer más puede reducir el exceso de agua que queda en el cuerpo y evitar que aumentes de peso debido a tu propio contenido de azúcar. ?
Huevos
La vitamina b2 del huevo ayuda a eliminar la grasa. Además, también contiene niacina y vitamina B1, que pueden eliminar la grasa de la parte inferior del cuerpo. ?
9. ¿Pomelo?
Pomelo Todo el mundo sabe desde hace tiempo que el pomelo tiene muy pocas calorías y no engorda si se come más. Sin embargo, resulta que también es rico en potasio, lo que puede ayudarte a perder peso. .
gtAcumulación de grasa y agua en el tren inferior. ?
10.
Konjac es completamente libre de grasas y está delicioso. Después de todo, perder peso también es algo que debes comer. Resulta que su rica fibra vegetal puede suavizar el flujo linfático en la parte inferior del cuerpo y prevenir la hinchazón de las piernas.