¿Qué vitaminas faltan en las úlceras bucales? ¿Es vitamina B? ¿Alguna vez has usado Yi Ke Tie?
1. Vitamina B2
La vitamina B2 está más relacionada con las úlceras bucales. La falta de vitamina B2 puede provocar estomatitis angular, dermatitis, glositis, dermatitis seborreica, conjuntivitis y queratitis. Los cereales integrales y los huevos son ricos en vitamina B. Las personas que no comen cereales integrales ni huevos durante mucho tiempo también son propensas a sufrir úlceras bucales debido a la falta de vitamina B.
Contramedidas
Añade un huevo cocido en el desayuno y, de vez en cuando, come cereales integrales (maíz, patatas moradas, avena, etc.) en lugar de arroz blanco y fideos.
2.
La falta de vitamina C puede provocar fácilmente inflamación de las encías, sequedad de boca, resfriados y heridas que no cicatrizan. La vitamina C también tiene funciones de desintoxicación y prevención del cáncer. La principal relación entre la vitamina C y las úlceras orales es que la deficiencia de vitamina C puede hacer que los vasos sanguíneos se vuelvan quebradizos, lo que provoca que las encías se hinchen y sangren, provocando así úlceras orales.
Contramedidas
Coma más frutas y verduras frescas todos los días y coma más verduras de hojas verdes durante las úlceras bucales. Las hortalizas de raíz (el brócoli, el rábano blanco, etc. son comestibles) y frutas como peras, pomelos y caquis se pueden elegir como frutas refrescantes. Tenga cuidado de evitar frutas ácidas como longans, naranjas, kiwis, manzanas y tomates, ya que estas frutas pueden estimular las úlceras orales y agravar la afección.
3. Las úlceras bucales aún pueden tener deficiencia de zinc.
La función principal del zinc es favorecer el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano y mantener el apetito normal. El zinc puede promover la curación de heridas y heridas, y la deficiencia de zinc también puede reducir la inmunidad humana. Las personas con inmunidad baja pueden sufrir fácilmente úlceras orales si se muerden la boca. La suplementación adecuada con zinc puede prevenir las úlceras orales.
Contramedidas
El zinc es rico principalmente en alimentos de origen animal. Las personas con úlceras bucales suelen prestar atención a las carnes magras, pescados, mariscos, huevos, etc.