¿Qué alimentos puedes comer para adelantar la menstruación? ¿Qué debo hacer si tomo medicina china durante la menstruación?
¿Qué alimentos puedes comer para adelantar la menstruación?
1. Dulces: Las investigaciones muestran que beber, comer pasteles, dulces y otros alimentos con regularidad puede provocar una menstruación temprana y otras molestias durante la menstruación.
2. Alimentos ricos en fibra: Comer alimentos ricos en fibra puede aumentar el contenido de magnesio en la sangre, lo que puede regular la menstruación y, en ocasiones, provocar una menstruación precoz.
3. Alimentos grasosos: las investigaciones también muestran que si las mujeres comen con frecuencia alimentos ricos en grasas, grasas y calorías en su vida diaria, también provocarán una menstruación temprana. Por tanto, deberíamos comer menos alimentos fritos en nuestra vida. Especialmente aquellas mujeres que tienen menarquia deberían prestar más atención a su dieta.
4. Comida picante: el consumo frecuente de comida picante, como la cocina de Sichuan, el chile o el estofado picante, también tendrá un impacto en el ciclo menstrual, provocando a menudo una menstruación precoz en las mujeres.
5. Comer alimentos fríos: Además, si las mujeres comen alimentos fríos con avidez, es fácil provocar calambres menstruales de antemano.
6. Puedes beber agripalma o agua con azúcar moreno, pero se recomienda no beberla demasiado pronto, de lo contrario fácilmente provocará menstruaciones irregulares, trastornos menstruales e incluso afectará a futuros embarazos.
7. Si las mujeres toman muchas bebidas frías, provocarán una menstruación temprana. Especialmente después de entrar en el verano, las mujeres no deben codiciar el clima frío. Esto no solo provocará una menstruación temprana, sino que también irritará el tracto gastrointestinal.
¿Es un período seguro justo después de la menstruación?
En general, los siete días previos a la menstruación y los ocho días posteriores a la menstruación son los períodos seguros para las mujeres adultas. Hoy en día se dice que son 3 días antes de la menstruación y 4 días después de la menstruación. Generalmente, las mujeres con ciclos menstruales precisos pueden ovular 14 días antes de su próximo período menstrual. Aunque en teoría es un periodo seguro justo después de la menstruación, debido a muchos factores, es un periodo seguro antes de la ovulación, lo que reduce su seguridad.
El médico dijo que el período de seguridad se divide en un período de seguridad antes de la ovulación y un período de seguridad después de la ovulación. El período desde el día de la menstruación limpia hasta el día antes de la ovulación es el período de seguridad previo a la ovulación. El período de seguridad después de la ovulación es desde el primer día después de la ovulación hasta el día anterior a los siguientes dolores menstruales. El período de seguridad después de la ovulación es más seguro que el período de seguridad antes de la ovulación. Esto se debe a que algunas mujeres a veces ovulan temprano debido a cambios ambientales y cambios de humor, de modo que el período seguro antes de la ovulación se acortará sin que ellas lo sepan, haciendo que el período seguro antes de la ovulación sea inseguro. Es relativamente raro que el ovario ovule dos veces en un ciclo menstrual, es decir, la segunda ovulación no ocurrirá desde la ovulación hasta el siguiente ciclo menstrual, por lo que el período de seguridad después de la ovulación es relativamente seguro.