¿Qué debe hacer una madre primeriza si aumenta su producción de leche?
1. Amamantar o extraer leche con frecuencia: Permitir que el bebé succione con frecuencia estimula las glándulas mamarias para que secreten más leche y también puede reducir el dolor en los senos. Si tu bebé no puede succionar o necesita descansar, puedes utilizar un chupete o un sacaleches manual para vaciar la leche.
2. Compresa caliente: Remoje una toalla con agua tibia y aplíquela suavemente sobre el seno, lo que puede promover la circulación sanguínea y el flujo de leche y aliviar el dolor en los senos.
3. Compresa fría: Empapa una toalla con una bolsa de hielo o agua fría y aplícala suavemente sobre el pecho para reducir el dolor y la hinchazón.
4. Presta atención a tu dieta: bebe más agua, come más frutas y verduras y evita los alimentos picantes, grasosos y otros irritantes.
5. Utiliza ropa cómoda: Evita usar ropa ajustada o sujetadores para permitir una adecuada circulación de aire en los senos.
6. Evita el estrés: Relájate y evita el cansancio excesivo y el estrés mental.
Si ninguno de los métodos anteriores consigue aliviar los síntomas del agrandamiento mamario, se recomienda consultar a un médico o enfermera obstétrica.