¿Qué debo hacer si llevo unos días sin comer, tengo hambre, no puedo comer y no tengo apetito?
1. Generalmente, los trabajadores de oficina pueden tener una pérdida temporal de apetito debido a la fatiga o el estrés mental. Este es un fenómeno relativamente leve.
2. Comer en exceso, beber en exceso, falta de ejercicio, estreñimiento crónico, etc. también son factores que conducen a la pérdida de apetito, pero debemos prestar atención a algunos peligros ocultos, como la pérdida de apetito inexplicable, pérdida persistente de apetito, etc.
3. Factores mentales: Quiero mantenerme delgado y no quiero comer, por eso pierdo mucho peso y me niego a comer.
4. Embarazo: En las primeras etapas del embarazo, las mujeres también pueden sufrir pérdida de apetito o vómitos debido a los efectos secundarios de los anticonceptivos orales.
5. Factores de la enfermedad: La pérdida de apetito suele estar directamente asociada a problemas gastrointestinales, como gastritis crónica, estancamiento gástrico, cáncer gástrico, etc. Los síntomas iniciales de una enfermedad hepática también pueden provocar una pérdida de apetito a largo plazo. De hecho, la pérdida de apetito causada por una enfermedad hepática suele ser extrema y, en casos graves, no hay apetito en absoluto. Siempre que los familiares y amigos del paciente presten un poco de atención, podrán ver que el paciente tiene un rechazo severo a la comida.
Además, las enfermedades endocrinas como las enfermedades renales y la insuficiencia tiroidea, las enfermedades infecciosas como la disentería y el cólera, así como las enfermedades cardíacas y los tumores cerebrales también pueden provocar pérdida de apetito. Las personas con depresión están desinteresadas por las cosas que les rodean, son incapaces de centrarse en las necesidades fisiológicas básicas y se centran únicamente en pensamientos negativos o perturbadores. También tienen pérdida de apetito.
Es posible que los pacientes con esquizofrenia no quieran comer debido a una intoxicación alimentaria delirante, o pueden tener esquizofrenia catatónica, en la que continúan concentrándose o manteniendo posturas fijas y parecen no tener ningún interés en la comida extranjera.
A veces no querer comer no es un problema menor. Si descubre que usted o los miembros de su familia tienen pérdida de apetito, puede utilizar alimentos aromáticos, picantes o amargos para estimular y mejorar la secreción de jugo gástrico y aumentar el apetito. Si aún así no consigues aumentar el apetito, lo mejor es acudir al hospital para un chequeo.
Esto tiene mucho que ver con tus hábitos de vida. En primer lugar, está ocupado en el trabajo y no tiene tiempo para comer. Con el tiempo, no sentirás hambre cuando comas. Si no tienes hambre, no te acordarás de comer. Si las cosas siguen así, es probable que desarrolle anorexia y otras funciones corporales también cambiarán. Las consecuencias pueden ser graves. Le sugiero que primero se dé unas vacaciones y luego se cuide bien. No solo eso, ¿por qué no vas a la playa o a algún lugar al que quieras ir de vacaciones, te relajas y luego buscas un nutricionista que te haga un plan de dieta acorde a tu situación? Creo que mejorarás pronto. ¿Quizás tienes algún tipo de enfermedad crónica y necesitas ir al hospital para que te examinen temprano para detectarla y tratarla a tiempo?
Presentamos una sopa que aumenta el apetito. Muy sencillo. ¡Probar!
Ingredientes: 30g de aceite de sésamo, 300g de tomate, 1 huevo, 5g de jengibre, 10g de cebolla verde, 3g de sal, 3g de esencia de pollo, 35g de aceite vegetal.
Método: 1. Lavar los tomates y cortarlos en rodajas; romper los huevos en un bol y batirlos, cortar el jengibre y triturar las cebollas.
2. Calentar la cazuela a fuego alto, añadir aceite vegetal, calentar al 60%, añadir los huevos, sofreír hasta que estén dorados por ambos lados, añadir 800 ml de agua, llevar a ebullición, añadir los tomates, aceite de sésamo, jengibre, cebolla de verdeo, sal y esencia de pollo.
Se recomienda adoptar los siguientes métodos para curar enfermedades, fortalecer el organismo y prolongar la vida. Deseándote buena salud
1. A través de métodos asistidos
Postura, respiración y mente: Puedes practicar esto en lugares de más de dos pies de altura, como el reposabrazos de un sofá, una mesa. y el borde de una cama. Al principio sólo haces ejercicios mecánicos sencillos, sin respirar ni pensar. Cuando sientas un poco de dolor y cansancio en los brazos, empezarás a añadir pensamientos que se adapten a tu respiración. Inhale mientras su cuerpo desciende, atraviesa los poros de su cuerpo y sube. Al levantarte, apoya tu cuerpo con las manos y relájate. No se apresure a realizar movimientos continuos. Descanse cuando tenga una erección, exhale cuando se ponga de pie y espere que la verdadera energía de su cuerpo suba a lo largo de la cola, pase por el Canal Du y luego baje hasta la parte inferior del abdomen y el perineo. Después de gritar un rato y luego permanecer relajado un rato, podrás conseguir el trabajo.
Eficacia: 1. Fortalecer la energía interior.
Si practicas esta fórmula con regularidad, sentirás que el Qi interno recorre tu espalda pieza por pieza. Cuando está de pie normalmente, la cola a menudo se eleva y cubre un área grande, lo que es un signo de suficiente energía. 2. El tratamiento de enfermedades en el Canal Du, porque cuando el Qi es suficiente, impactará los puntos Shu en ambos lados, por lo que también es un acondicionamiento integral de la parte superior del cuerpo.
2. Dormir y hacer ejercicio
Postura corporal, respiración y pensamientos: Primero, acuéstate boca arriba, relaja todo el cuerpo, coloca las manos a ambos lados del cuerpo y respira. . Cuando inhalas, quieres que la verdadera energía del universo sea absorbida a través de los poros de tu cuerpo. Cuando exhalas, quieres que el aire enfermo de tu cuerpo salga a borbotones a través de los poros de tu cuerpo y penetre en el horizonte.
Después de hacerlo por un tiempo, abandona la idea de chupar y dar palmaditas, simplemente deja que la naturaleza siga su curso y sabes que todavía estás practicando, o puedes practicar acostado sobre tu lado derecho. , con la mano derecha hacia arriba, colocada sobre la cabeza, y la mano izquierda colóquela sobre la cadera izquierda, doble las piernas de forma natural y respire. La misma idea que la anterior. Puedes quedarte dormido en el estado de práctica y no apresurarte a levantarte cuando te despiertes. Puedes practicar la respiración en la cama con los ojos cerrados y luego levantarte cuando sientas la respiración en todo el cuerpo. Este método de quedarse dormido durante la práctica y levantarse inmediatamente después de la práctica equivale a practicar toda la noche. Todas estas situaciones son buenas señales. No hay necesidad de entrar en pánico ni de estar feliz.
Eficacia: Tiene efectos especiales sobre el deterioro mental, el insomnio y la ensoñación. La práctica prolongada facilita la calma.
3. Movimientos al caminar: postura, respiración, pensamientos: Al caminar, los talones deben aterrizar primero y debes dar un paso a la vez. Al respirar, debes usar todo tu cuerpo para respirar, es decir, cuando inhalas, deja que la verdadera energía del universo sea absorbida por el cuerpo a través de los capilares de todo el cuerpo. La respiración debe combinarse con la velocidad de la marcha, por lo que no es adecuada para caminar rápido.
Eficacia: entrena la función de ventilación natural. Aterrizar primero con el talón puede movilizar el meridiano del riñón, por lo que tiene el efecto de fortalecer el riñón y fortalecer la base.
4. Ejercicio de carrera: postura: trotar, respiración, pensamientos: respiración corporal, es decir, cuando inhalas, quieres que la verdadera energía del universo sea inhalada en el cuerpo a través de los capilares del todo. cuerpo, y cuando exhalas, quieres que las enfermedades de todo el cuerpo sean absorbidas. El Qi, la turbidez y la fatiga se emiten a través de los capilares del cuerpo y penetran en el horizonte. La respiración debe combinarse con la velocidad de la carrera, no demasiado rápida.
Nota: Al practicar running, la punta de la lengua siempre debe tocar la encía superior. Cuando aparece saliva en la boca, significa que el sistema endocrino ya está activo y la saliva se puede tragar en unos pocos bocados. Al trotar, las subidas y bajadas no deben ser demasiado grandes y deben ser suaves.
Eficacia: Se utiliza principalmente para tratar el síndrome de Sjögren, fortalecer la función del sistema endocrino;
5. Método del temblor:
Postura corporal, movimientos y pensamientos: Pies separados a la altura de los hombros, manos colgando de forma natural, piernas ligeramente flexionadas, todo el cuerpo relajado, cejas estiradas, rostro Sonríe y Sacuda todo el cuerpo hacia arriba y hacia abajo con regularidad. Agite por un momento, el cuerpo se relaja y la enfermedad, la turbidez y la fatiga de todo el cuerpo se descargan al suelo a lo largo de los meridianos despejados. Después de expulsar el qi de la enfermedad por un período de tiempo, abandone la idea de descargar el qi de la enfermedad, permanezca en el abdomen por un tiempo, observe el movimiento del qi en el cuerpo y finalmente respire profundamente tres veces para hundir el qi en el abdomen como un trabajo. Este trabajo se puede practicar en cualquier momento y en cualquier lugar, independientemente del lugar.
Respira: Respira de forma natural.
Eficacia: expulsa los malos espíritus; trata principalmente la neurastenia, los mareos y la hinchazón de la cabeza. Después de practicar, siento que he crecido y mi mente está más clara. Es especialmente adecuado para que lo practiquen los trabajadores mentales; es una especie de acondicionamiento de todo el cuerpo, y todo el cuerpo se relaja después de la práctica.
6. Pon las palmas hacia arriba con la ayuda del sonido: Postura y Respiración "Mantén los brazos rectos hacia abajo, las yemas de los dedos hacia arriba, presiona las raíces de las palmas y haz un sonido nasal al exhalar. Al mismo tiempo Al mismo tiempo, relaja los brazos y las manos y utiliza la voz para estimular la respiración. Baja los brazos y siente la sensación en las palmas. También puedes empujar las palmas hacia adelante y levantar los brazos horizontalmente. Dragar los meridianos de ambos brazos, ayudar a liberar el Qi externo y utilizar el Qi emitido por Laogong como calor, tiene un buen efecto en el tratamiento del síndrome del resfriado y puede usarse para tratar enfermedades de los brazos y órganos internos relacionados con la mano Sanyin y. Mano de Sanyang.