Rotura del ligamento cruzado anterior, lesión de menisco
Si no hay fisura, sino solo una pequeña herida, puedes inmovilizar las piernas sin aumentar la carga y permitirte recuperarte. Puede caminar después de usar un yeso durante un mes, pero debe prestar atención a que la superficie de la carretera esté lisa y no caminar en lugares irregulares.
Rotura del ligamento cruzado anterior. El ligamento cruzado anterior es el responsable de gestionar el equilibrio, por eso se rompió. Si la recuperación no es buena es fácil lesionarse, torcerse al caminar o magullarse al saltar, así que tenga cuidado.
Los ligamentos tardan en repararse por sí solos.
Como dice el refrán, los ligamentos equivalen a tendones después de cien días de lesión. Preste atención a caminar después de retirar el yeso y no vuelva a hacer ejercicio después de 100 días. Una vez que le quitan el yeso, puede caminar normalmente, pero no puede realizar actividades que lo estimulen.