¿Es eficaz afeitarse los brazos?
¿Es efectivo afeitarse los brazos? Perder grasa en los brazos es muy difícil. Si no prestas atención a ejercitar la parte inferior de tus brazos durante mucho tiempo, te resultará feo usar ropa y tus brazos se verán gruesos. Este es un problema que todas las chicas no quieren ver. Gua Sha puede resolver el problema de los brazos gruesos. Lo que les comparto a continuación es el efecto de afeitarse los brazos para adelgazar.
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Raspado de brazo para adelgazar
1. El paciente toma una posición cómoda, expone completamente el área de tratamiento y enjuaga el área con agua tibia.
2. Sumerge una cuchara (o cuchara, moneda de cobre, etc.) en aceite de sésamo (aceite de colza, aceite de maní, aceite de soja o agua). ) con bordes lisos, raspe repetidamente en una dirección sobre el área a raspar.
3. El orden de raspado es generalmente de arriba a abajo, o desde la mitad del cuerpo hacia ambos lados, o desde adentro hacia afuera cada vez. Raspé cada área unas 20 veces a la vez y la piel se detuvo cuando aparecieron manchas de color rojo oscuro.
4. El área de raspado suele estar solo en la parte posterior o los lados del cuello del paciente. Dependiendo de la afección, a veces se puede realizar un raspado en la parte frontal del cuello, el pecho, ambos lados de la columna, ambos lados de los brazos o la parte interna de las rodillas. También puedes elegir la pieza adecuada para raspar según las necesidades de tu condición.
5. Cada parte puede raspar de 2 a 4 o de 4 a 8 "manchas de sangre". Dependiendo de la ubicación, la "mancha de sangre" se puede raspar formando una línea recta o un arco.
6. Utilice una cureta pequeña para raspar los puntos de acupuntura. Los puntos de acupuntura más utilizados incluyen Zusanli, Tiantu, Quchi y algunos puntos de acupuntura en la espalda. El raspado de puntos de acupuntura no solo puede desempeñar el papel terapéutico de rasparse en sí mismo, sino también dragar los meridianos y promover el qi y la circulación sanguínea.
Acupoint Gua Sha es adecuado para dolores abdominales, resfriados gastrointestinales, náuseas por el calor del verano, dolores musculares o corporales provocados por Gua Sha, etc.
Raspar tus brazos para adelgazar según el método anterior no sólo te ayudará a perder peso, sino que también te ayudará a tratar algunas enfermedades menores y a aportar salud a tu cuerpo. ¿Qué estás esperando? Practique rasparse el brazo lo antes posible.
Es bien sabido que Gua Sha puede ayudarte a perder peso y puedes apuntar a ciertas partes del cuerpo para perder peso. Gua Sha puede promover la circulación sanguínea en los brazos, aumentar la descarga de aire frío, promover la desintoxicación linfática y es muy beneficioso para adelgazar. Asimismo, reducir el frío en el cuerpo puede resultar beneficioso en el tratamiento de los resfriados.
¿Es efectivo afeitarse los brazos? 2 Beneficios del raspado de brazos
Promueve el metabolismo y elimina toxinas.
El cuerpo humano está constantemente sometido a actividades metabólicas todos los días, y los desechos generados durante el proceso metabólico deben ser excretados del cuerpo a tiempo. Gua Sha puede raspar rápidamente la "basura" metabolizada en el cuerpo a la superficie del cuerpo y depositarla en los poros debajo de la piel, permitiendo que la sangre fluya suavemente en el cuerpo y restaurando la vitalidad natural.
Ajustar el Yin y el Yang
El Yin y el Yang son secretos, y el espíritu es gobierno. La medicina tradicional china concede gran importancia al equilibrio del yin y el yang. Gua Sha tiene un efecto regulador bidireccional sobre las funciones del cuerpo humano, que puede mejorar y ajustar las funciones de los órganos y restablecer su equilibrio.
Relaja los tendones y desbloquea los meridianos
Cada vez más personas padecen espondilosis cervical, hombro congelado y lumbalgia. Esto se debe a que cuando se lesionan los "tejidos blandos" (cápsulas articulares, ligamentos, fascias, etc.), los músculos estarán en un estado de tensión, contracción o incluso espasmo, provocando síntomas dolorosos. Si no se trata a tiempo, las personas formarán diversos grados de adherencias, fibrosis o cicatrices, lo que agravará la afección; el raspado puede relajar los músculos y eliminar las lesiones dolorosas, aliviar significativamente los síntomas del dolor y también favorecer la recuperación de las lesiones; . ""Maravillosa lectura: Gua Sha puede ayudarte a perder peso en diferentes partes del cuerpo. Hay diferentes maneras.
Desventajas del raspado del brazo
1. Las personas con úlceras cutáneas y otras enfermedades de la piel no pueden rasparse porque el raspado requiere raspar la superficie de la piel. Si hay úlceras, pueden infectarse fácilmente y empeorar la afección.
2. Los pacientes con insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal, cirrosis hepática, ascitis o edema severo en todo el cuerpo no deben realizar Gua Sha, ya que es probable que cause mayor daño al cuerpo.
3. Las personas con contusiones en el brazo no deben realizar Gua Sha.
Método de raspado manual
Primero aplica el aceite esencial uniformemente en todo el brazo, luego masajea y amasa de arriba a abajo para suavizar los músculos del brazo y permitir que el aceite esencial se absorba mejor. . Este paso es muy importante y juega un papel muy importante al afeitarte los brazos.
En segundo lugar, una vez que los músculos se hayan ablandado, puedes afeitarte los brazos finamente, a lo largo de los meridianos de arriba a abajo. Los brazos se dividen en seis meridianos y se pueden raspar uno por uno. Cada urdimbre se puede afeitar entre 50 y 100 veces.
3. Meridiano del Intestino Grueso: Especialmente la parte superior de la muñeca, se requiere mayor raspado, especialmente en personas con estreñimiento y defecación. Habrá partículas y grumos obvios en este lugar, lo que indica que hay muchas toxinas en los intestinos que no se han eliminado.
Gua Sha aquí puede mejorar los síntomas del estreñimiento y la defecación, los bultos se harán más pequeños, los intestinos estarán limpios y la piel mejorará.
4. Meridiano del Corazón: opuesto al Meridiano del Intestino Delgado, situado en la parte interna de la parte interna del brazo. Comience entre el dedo meñique y el anular y raspe la parte más interna de arriba a abajo.
5. Meridiano del Intestino Delgado: En el brazo exterior, al raspar, raspe la tira más externa desde el dedo meñique hacia abajo.
6. Meridiano del Triple Quemador: Está ubicado en el medio de la parte exterior del brazo. Al raspar, preste atención al raspado de arriba a abajo.
7. Meridiano del pulmón: opuesto al meridiano del intestino grueso, es decir, el correspondiente al interior y al exterior, situado desde el pulgar hacia arriba. Al afeitarse, tenga cuidado de raspar en consecuencia. Después de raspar un meridiano en el brazo exterior, raspe el brazo interior correspondiente. Esto tendrá el mejor efecto de pérdida de peso en el brazo.