¿Se puede comer repollo después de una cesárea?

En la impresión de la gente, durante el confinamiento tradicional, sólo se puede comer una variedad de alimentos blandos y no se pueden comer verduras. Pero ahora la gente presta más atención a la combinación científica durante el confinamiento y sus elecciones dietéticas son más diversas. Algunas personas incluso invitan a los niños encarcelados a comer repollo.

1. Al dar a luz a un bebé, la fuerza física de la mujer se agotará mucho. En este momento, se necesita una gran cantidad de alimentos para reponer los elementos del organismo. Por supuesto, puedes comer repollo, porque este alimento es muy rico en ácido fólico, potasio y caroteno, muy adecuado para mujeres débiles.

2. Cuando coma repollo, déjelo en remojo en agua ligeramente salada durante media hora antes para evitar que queden residuos de pesticidas. No utilice demasiados condimentos ni agregue mucha sal al cocinar. No comas demasiado a la vez. Si se trata de una mujer que tuvo una cesárea, sólo necesita comer un siete por ciento del total. Debes realizar comidas pequeñas con frecuencia y descansar a tiempo.

3. Durante el confinamiento, las mujeres deben elegir alimentos que sean fáciles de digerir y no deben comer alimentos demasiado grasosos. Para los mariscos particularmente picantes, deben evitarlos. Puedes comprar verduras y frutas frescas de temporada. Si hace frío, puedes calentar estos ingredientes con anticipación, mantener una actitud optimista y amamantar a tu bebé.