¿Qué tal cepillarte los dientes en mitad de la noche?
¿Qué tal cepillarte los dientes en mitad de la noche? En la vida real, nos cepillamos los dientes todas las mañanas al levantarnos. Cepillarse los dientes es la forma más eficaz de mantener la boca limpia e higiénica, y también puede tratar diversas enfermedades dentales. A ver si es bueno cepillarse los dientes en mitad de la noche.
¿Qué tal cepillarte los dientes en mitad de la noche? 1. Cepíllate los dientes por la noche. Cepillarse los dientes por la noche puede eliminar los residuos de comida de la boca y evitar que permanezcan durante la noche. El ambiente bucal es ideal para la fermentación. Si la comida permanece en la boca, fermentará y generará bacterias que pueden corroer los dientes.
Por eso es necesario cepillarse los dientes por la noche, y el tiempo de cepillado no debe ser inferior a tres minutos. Limpie con cuidado todos los lados de los dientes, incluidos los espacios entre ellos. Lo mejor es usar hilo dental si es posible. Cepillarse los dientes por la noche puede prevenir hasta cierto punto las caries.
¿Cuáles son los beneficios de cepillarse los dientes por la noche?
1. El beneficio más directo de cepillarse los dientes por la noche es mantener la boca en un estado relativamente saludable durante la noche, se limpian la placa y los residuos de comida en la boca y el aliento es más fresco. hace que la caries dental sea menos probable que se forme por la noche.
2. Cepillarse los dientes es una tarea diaria de cuidado de la salud bucal muy recomendable. En la vida real se recomienda cepillarse los dientes una vez al día después de las comidas, es decir, al menos 3 veces al día, y 3 minutos son suficientes. Cepillarse los dientes con una postura correcta es la mejor manera de tomar el control de su salud bucal.
3. La placa dental en la boca puede formarse en unas pocas horas, por lo que es necesario limpiar la placa con regularidad. La mejor forma de limpiar la placa es cepillarse los dientes por la noche. más tiempo, por lo que cepillarse los dientes una vez por la noche también es lo más importante.
¿Qué tal cepillarte los dientes en mitad de la noche? Cepillarse los dientes por la noche es lo mejor para sus dientes. Si come, los residuos de comida se depositarán en la superficie de los dientes y se depositarán más en el cuello de los dientes. En este momento, las bacterias de la boca utilizarán los residuos de comida para destruirlos y producir ácido, provocando caries.
También hay algunas bacterias que utilizan los residuos de los alimentos para secretar factores nocivos que estimulan el hueso alveolar y provocan la enfermedad periodontal. Por eso, cepillarse los dientes es muy importante y cepillarse los dientes por la noche es lo más importante. Como no se puede comer ni cepillarse los dientes durante mucho tiempo por la noche, el ambiente cálido de la boca es muy adecuado para que una gran cantidad de bacterias se reproduzcan y descompongan, produciendo factores nocivos. Se recomienda cepillarse los dientes antes de acostarse por la noche.
¿Es mejor cepillarse los dientes por la mañana o por la noche?
La mayoría de las personas están acostumbradas a cepillarse los dientes después de levantarse, pero en realidad cepillarse los dientes por la noche es más importante para proteger sus dientes. Después de un día de comer, quedarán muchos residuos de comida en la boca y entre los dientes. La secreción de saliva disminuirá después de dormir y también se perderá el efecto limpiador de los dientes. Junto con el cese de masticar, hablar y otras actividades, el efecto de autolimpieza de la cavidad bucal se reduce considerablemente. Aquí es cuando entrarán las bacterias.
Además, si no te cepillas los dientes por la noche, los restos de comida fermentarán durante la noche, dejando un olor pegajoso en la boca a la mañana siguiente, muy desagradable. Cepillarse los dientes antes de acostarse puede mantener la boca limpia durante toda la noche. No sólo previene la caries dental, sino que también te refresca al despertar por la mañana. Por eso, es mejor cepillarse los dientes por la noche.
Por supuesto, si es posible, puedes cepillarte los dientes tres veces al día y cepillarte los dientes 3-5 minutos después de las comidas, lo que es más beneficioso para tus dientes.
¿Qué tal cepillarte los dientes en mitad de la noche? 3¿Por qué es más importante cepillarse los dientes por la noche que por la mañana?
Si no se tiene la costumbre de cepillarse los dientes antes de acostarse, es muy fácil provocar fiebre, resfriado o neumonía, que provocarán cierto grado de daño en los dientes, pudiendo además provocar sangrado de encías y periodontitis. Un estudio científico demostró que las personas que se cepillaban los dientes con poca frecuencia tenían un 70% más de posibilidades de desarrollar enfermedades cardíacas en comparación con dos grupos de personas que se cepillaban los dientes con poca frecuencia y aquellos que se cepillaban los dientes todos los días.
Si dispones de suficiente tiempo en la vida diaria, debes cepillarte los dientes después de las tres comidas al día. Si no, al menos lávate los dientes cada mañana, mediodía y noche y enjuágate la boca después de cada comida.
Cuando todos hayan comido, habrá muchos residuos de comida en la boca. Las bacterias pueden reproducirse fácilmente en los espacios entre los dientes, lo que lleva a la formación de muelas del juicio, erosionando así los probióticos intestinales que protegen. los dientes, provocando periodontitis. Por lo tanto, podemos eliminar completamente la placa de nuestros dientes cepillándonos los dientes todos los días y mantener la salud física y mental de nuestros dientes.
¿Cómo se cepillan los dientes los adultos?
1. Sujete el cabezal suave del cepillo de dientes
Coloque el cabezal del cepillo en el cuello de los dientes y el cepillo de cerdas suaves esté inclinado hacia las encías (dientes maxilares y mandibulares hacia abajo). .
El ángulo entre el cepillo de dientes de cerdas suaves y el eje corto del diente es de aproximadamente 45°, y se aplica una ligera presión para que parte del cepillo de dientes de cerdas suaves entre en las encías y otra quede sobre las encías.
2. El orden del cepillado
Comience a cepillar desde los 2 a 3 dientes del lado vestibular de los molares posteriores, y cepille con vibración de corta distancia. Luego mueva el cepillo de dientes de cerdas suaves a la posición de los frenillos. Después de que la primera parte esté completamente limpia, mueva el cepillo de dientes de cerdas suaves al siguiente conjunto de 2 o 3 dientes y reemplácelo. Presta atención a la superposición con la parte anterior y luego cepilla hacia abajo.
¿Cuál es el método para cepillar los dientes de los niños?
La salud dental de los niños es una preocupación para muchos padres. La calidad de los cepillos de dientes de cerdas suaves afectará la ingesta nutricional y la salud física y mental de los niños. Los niños son propensos a sufrir caries, por lo tanto, utilice cepillos de dientes de cerdas suaves.
Cuando los dientes superiores e inferiores estén cerrados, coloque el cepillo de dientes de cerdas suaves en el vestíbulo de la cavidad bucal. El cepillo de dientes de cerdas suaves toca suavemente la zona de la encía del último molar del maxilar,. haciendo que el arco sea más rápido y más ancho, y reduciendo la presión del maxilar sobre las encías. Los incisivos están conectados a los bordes de los incisivos y realizan un balanceo circular continuo. Los lados lingual y palatino deben vibrar hacia adelante y hacia atrás desde el arco maxilar hasta el arco mandibular.