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Qué comer para mejorar las náuseas matutinas

En primer lugar, mantén el buen humor.

Para reducir los síntomas de náuseas y vómitos se pueden elegir alimentos ricos en hidratos de carbono como pan seco, bollos tostados y galletas.

Poco apetito: Puedes optar por plátanos, patatas, ñames, calabazas y otros alimentos.

Las náuseas y los vómitos leves pueden no tratarse y mucho menos ayunar o comer menos. Por el contrario, si comes más comida te sentirás mejor. Lo mejor es realizar seis comidas al día, realizar comidas pequeñas con frecuencia y evitar los alimentos grasosos y picantes, que pueden aliviar síntomas como náuseas y vómitos.

Cuando las náuseas matutinas son muy intensas, los médicos suelen recomendar tomar una pequeña cantidad de vitamina B6 para detener los vómitos, pero no tomar una sobredosis durante mucho tiempo, de lo contrario será perjudicial para el feto. Las investigaciones muestran que el jengibre, al igual que la vitamina B6, también puede reducir las náuseas, la regurgitación y los vómitos en mujeres embarazadas.

Además, existen algunos métodos tradicionales que mi cuñada escuchó y utilizó cuando estaba embarazada. . La miel se puede utilizar para tratar las náuseas matutinas. Antes de levantarse, póngase una cucharada de miel en la boca, lo que puede ayudar al cuerpo a absorber algo de azúcar en la sangre, evitar que la concentración de azúcar en la sangre sea demasiado baja y reducir la frecuencia de las náuseas matutinas. O haz tu propio té de jengibre y bébelo. Los estudios han encontrado que el jengibre puede ayudar a aliviar los síntomas de las náuseas matutinas. Puedes intentar hacer tu propio té de jengibre: corta dos trozos de jengibre del tamaño de una moneda y luego remójalos en agua hirviendo durante 5 a 10 minutos. Retire el jengibre y agregue azúcar moreno, miel o limón.

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El resumen experimental es un resumen de cuatro elementos, dividido en cuatro partes: propósito, método, resultados y conclusión. Las monografías y los resúmenes son resúmenes indicativos en forma narrativa. Utilice punto y coma para separar varias palabras clave. Texto: Todas las partes del texto deben ser concisas y claras. Los títulos jerárquicos están representados por "1", "1.1" y "1.1". Después del número de serie de cada nivel, escribe el título de cada nivel. 1) Prefacio: Explique brevemente el propósito y la importancia de la investigación, describa la base teórica, las ideas, la base experimental y la situación actual en el país y en el extranjero de la investigación, y adjunte las referencias necesarias. 2) Materiales experimentales: Se debe explicar la fuente, variedad y especificaciones de los materiales principales. La terminología farmacéutica se basará en la Farmacopea de la República Popular China (edición de 2005), y se indicará el nombre, título profesional y unidad de trabajo del tasador. 3) Unidades de medida y símbolos: Todas las unidades de medida son "Unidades de medida legales de la República Popular China" (en adelante, "Unidades legales") basadas en el Sistema Internacional de Unidades. Consulte la cantidad y la unidad (Beijing: China Standard Press). 4) Gráficos: cada gráfico y tabla debe tener un tema conciso. Los encabezados verticales y horizontales de la tabla deben estar ordenados de manera razonable para expresar claramente el significado de los datos. Los gráficos no deben ser demasiado grandes. El ancho máximo de los gráficos de semicolumna no debe exceder los 7,5 cm y el ancho máximo de los gráficos de columnas no debe exceder los 17,0 cm. La relación de aspecto debe controlarse en aproximadamente 5:7. El tipo de gráfico debe coincidir con la naturaleza de los datos y los valores de escala en el eje numérico deben cumplir con principios matemáticos. Las fotografías necesitan buena nitidez y contraste. Las fotografías de especímenes brutos deben marcarse a escala en el dibujo. Las fotografías patológicas requieren láminas en color e indican el método de tinción y el aumento. 5) Estadísticas: en la sección de métodos estadísticos, se deben seleccionar métodos de análisis estadístico apropiados según el tipo de diseño, las condiciones de los datos y los propósitos de análisis utilizados. Los resultados estadísticos deben proporcionar el nombre específico del método de análisis estadístico utilizado (como prueba T para datos de diseño de grupo, análisis de varianza para datos de diseño factorial de dos factores, etc.) y el valor estadístico específico y el valor p; a los parámetros poblacionales (como la media poblacional, la tasa poblacional, etc.), se deben proporcionar intervalos de confianza del 95% y resultados de pruebas de significancia. Los símbolos estadísticos deben escribirse en cursiva de acuerdo con las disposiciones pertinentes de la República Popular China* y la norma nacional GB3358-1982 "Términos y símbolos estadísticos". 6) Terminología médica: Prevalecerá la terminología médica publicada por el Comité Nacional de Aprobación de Terminología de Ciencias Naturales y Tecnología después de 1989, publicada por Science Press, y el vocabulario médico inglés-chino compilado por la People's Medical Publishing House.