¿Cuánto confinamiento hay en la ciencia animal?

El confinamiento no es sólo una cosa de 30 días, en realidad es un período de recuperación de 42 días. Este artículo proporcionará a las nuevas madres una enciclopedia científica para ayudarlas a recuperarse mejor.

Cosméticos

Durante el confinamiento, la ropa holgada y transpirable es la mejor opción. Envolver demasiado puede generar bacterias, por lo que mantener la piel seca y limpia es el camino correcto a seguir.

Artículos medioambientales

Ya sea en casa o en un centro de reclusión, es necesaria la circulación del aire y una temperatura adecuada. En verano, puedes encender el aire acondicionado moderadamente, 24-26 es lo más cómodo. Pero recuerda, no te arrojes el ventilador o el aire acondicionado, ¡o podrías resfriarte!

Artículo de acción

¡Confinamiento no es confinamiento! Las madres en posparto son propensas a sufrir coágulos de sangre y deben acostarse lo antes posible. 2-3 días después del parto natural, las madres pueden hacer ejercicios en la cama para ejercitar los músculos; las madres también pueden intentarlo una semana después de la cesárea; 42 días después del parto, caminar, trotar, hacer yoga y otros ejercicios aeróbicos te desafiarán, pero recuerda, ¡la intensidad debe aumentar gradualmente!

Artículos dietéticos

Durante el período de confinamiento, se debe tener una nutrición equilibrada y un buen equilibrio de espesor y densidad. Comer más pescado, aves, huevos, leche, carnes magras y otros alimentos ricos en grasas. Las proteínas animales de calidad. Los productos de soja pueden complementar la proteína vegetal. No pueden faltar las verduras y las frutas. Beba más agua para promover la lactancia, deje de fumar y beber, ¡y el té y el café fuertes también son tabú! Deben evitarse los alimentos picantes encurtidos. ¡Por la salud de nuestros bebés, todos deberíamos soportarlo!