¿Cuánto tiempo tardan los vientres de los gemelos en volver a ser planos después de una cesárea y cuánto tiempo tardan los órganos internos en recuperarse después de una cesárea?
¿Cuánto tiempo tarda el vientre de los gemelos en volver a su forma plana después de una cesárea? La involución uterina después de la cesárea se completa en 42 días. La mayor recuperación abdominal tiene diferencias individuales significativas y no tiene un límite de tiempo determinado. Levántese de la cama temprano después del parto, haga ejercicio adecuadamente después del parto y controle su dieta adecuadamente. La forma del cuerpo se recuperará rápidamente y volverá a la normalidad en aproximadamente 3 a 6 meses. Si comes demasiado o careces de actividad física después del parto, tardarás mucho en recuperarte. Los seis meses posteriores a una cesárea son un momento crítico para la recuperación de la forma del cuerpo. Durante este período se pueden usar dispositivos de sujeción posparto, lo que favorece la recuperación de la forma del cuerpo posparto.
Muchas madres usan fajas para el vientre. El aumento de la presión abdominal puede provocar prolapso uterino y el uso frecuente de un cinturón abdominal también puede provocar ciertos daños en el tejido del suelo pélvico. Así que no tienes que preocuparte por hacer abdominales o ejercicio extenuante después de dar a luz, y lo mismo ocurre con la cesárea. La herida no sanará bien después de 3 meses. Si se mueve más, los vasos sanguíneos pueden romperse, provocando que las costras se desprendan y provoquen sangrado. Por lo que se recomienda no preocuparse. Si quieres retomar el entrenamiento físico, será demasiado tarde entre 4 meses y medio año, porque el año después del parto es un buen período de recuperación. El recto abdominal no puede volver completamente a su forma original después de la prueba de embarazo, pero con la lactancia materna y el ejercicio adecuado, puede volver completamente a su forma original un año después del parto. La premisa es no engordar demasiado durante el embarazo. Si algunas personas aumentan 70 u 80 libras durante el embarazo, es poco probable que vuelvan a su figura original.
Según una encuesta japonesa, si el peso en el momento del parto es menos de 10 kg mayor que antes del embarazo, la forma del cuerpo después del parto puede volver completamente a la normalidad. En China, este número se puede ampliar un poco, añadiendo 15 kilogramos, que son 30 kilogramos. Si insiste en amamantar en el futuro, la leche materna le aportará mucha grasa al niño. Si el niño aumenta de peso, su grasa desaparecerá. Usted es más feliz cuando no come nada durante la lactancia, no aumenta de peso y su bebé crece muy rápido y bien. Siempre que prestes atención a estos puntos, podrás restaurar completamente tu forma original.
Después de la cesárea, acuéstese en la cama, coloque las manos sobre el abdomen, respire naturalmente, contraiga el abdomen rápidamente, ejerza fuerza sobre el abdomen y luego relájese lentamente. Haz de 10 a 20 repeticiones y luego aumenta gradualmente a 50 repeticiones. Mientras haces esto, relaja el resto de tu cuerpo. Para tonificar el abdomen es necesario desarrollar los músculos abdominales, mantener una cierta tensión, eliminar el exceso de grasa en el abdomen y evitar el estado de barriga colgante y barriga grande.
¿Cuánto tiempo tardan en recuperarse los órganos internos tras una cesárea? Generalmente, los órganos internos tardan un mes en recuperarse básicamente después del parto, pero la constitución de cada madre es diferente, por lo que el grado de recuperación física también es diferente, por lo que el tiempo para que los órganos internos vuelvan a su posición original también es diferente. pero siempre que la madre la cuide bien durante el próximo mes usted mismo, sin hacer gravedad ni levantar objetos pesados, normalmente podrá recuperarse muy bien en el segundo mes.
Si la madre no descansa bien durante el parto, suele realizar levantamiento de pesas o objetos pesados, cargar al bebé, etc. , los loquios tardan mucho en descargarse y los órganos internos también tardan mucho en volver a su posición original. Por ejemplo, tarda entre 45 y 60 días en volver a su posición original. Incluso puede provocar una grave flacidez de los órganos internos, afectando la salud.
Para prevenir la flacidez visceral posparto, las madres pueden usar cinturones abdominales, que no solo pueden prevenir la flacidez visceral, sino también moldear el cuerpo. Sin embargo, las madres deben elegir cinturones abdominales con buena gas y elasticidad, que tengan. Buenos efectos y también puede evitar el eccema. Si la madre tiene ptosis visceral leve, generalmente no se requiere tratamiento, pero si la madre tiene una ptosis más grave, sí se requiere tratamiento.
Después de la cesárea, Ma Bao puede utilizar un corsé para favorecer el retorno de los órganos internos. Después de que nace el bebé, debido a la debilidad del cuerpo de la madre, la elasticidad de varios ligamentos del cuerpo no se puede restaurar de inmediato y es fácil provocar flacidez visceral, acumulación de grasa y deformidad corporal. Por lo tanto, se recomienda que las madres en posparto usen un corsé que les quede bien para ayudar al cuerpo a sostener los órganos internos. Para las madres primerizas después de una cesárea, el uso de un corsé inmediatamente después del parto también puede detener el sangrado y promover la cicatrización de las heridas.
Después de dar a luz a un bebé, para permitir que el cuerpo y diversos órganos internos se recuperen más rápido, la madre debe asegurarse de tener una ingesta dietética adecuada, que incluya aminoácidos, proteínas, vitaminas, etc. Si la madre carece con frecuencia de estos nutrientes, en realidad provocará una interferencia significativa en el cuerpo, reducirá la eficiencia metabólica y provocará una disfunción del sistema inmunológico.