¿Qué comidas nutritivas se deben consumir durante la planificación familiar?

Dado que la cesárea es una cirugía obstétrica importante, no se pueden ignorar los daños a la salud de la mujer. Por lo tanto, además de cierto sentido común de vida y cuidado de la salud, las madres también deben seguir los principios dietéticos del parto abdominal y el confinamiento posparto para facilitar la recuperación posparto. Aquí tienes una receta de confinamiento adecuada para madres que han tenido una cesárea: sopa de raíz de loto y costillas de cerdo.

Plato nutritivo para cesárea - sopa de raíz de loto y costillas de cerdo

Ingredientes: costillas de cerdo, raíz de loto, nido de pájaro, semillas de loto.

Ejercicio:

1. Remojar el nido del pájaro durante unas 4-6 horas, lavarlo y reservarlo.

2. cortar en trozos pequeños.

3. Raspar la raíz de loto, lavarla y cortarla en rodajas. Lava las semillas de loto y reserva.

4. Agregue agua a la olla, agregue las raíces de loto, hierva a fuego alto, cocine a fuego lento durante media hora, agregue las costillas y las semillas de loto.

5. Después de hervir, espolvorear una pequeña cantidad de vino de cocción y cocinar a fuego lento durante 2 horas, luego agregar el nido de pájaro y cocinar a fuego lento durante media hora. Agregar el condimento cuando esté fuera de la olla.

Nutrición

La raíz de loto tiene los efectos de nutrir las carencias y favorecer la circulación sanguínea, fortaleciendo el bazo y apeteciendo. Las semillas de loto son ricas en nutrientes que necesita el cuerpo humano. Las costillas contienen proteínas y mucho calcio. La sopa de raíz de loto y costillas de cerdo puede ayudar eficazmente a restaurar la función gastrointestinal después de una cesárea y promover la cicatrización de heridas.