¿Cuánto tiempo suele tardar en cepillarse los dientes?
El tiempo de cepillado debe ser entre 15 y 30 minutos después de las comidas para conseguir los mejores resultados. Cepillarse los dientes temprano es un mal hábito. De esta manera, los ingredientes eficaces de la pasta de dientes no tienen muchas posibilidades de permanecer en los dientes, sino que se ingieren en el estómago con el desayuno. Enjuáguese la boca con agua después de levantarse. Lo más saludable es cepillarse los dientes 20 minutos después del desayuno, de lo contrario se formará placa después del desayuno.
Datos ampliados
Notas sobre el cepillado de los dientes
1. La primera es la elección del cepillo de dientes. Lo mejor es elegir un cepillo de dientes con cerdas suaves. cabeza más pequeña. Los cepillos de dientes con cerdas duras pueden provocar sangrado de las encías. Pero si el cabezal del cepillo de dientes es demasiado grande, provocará el problema de una limpieza incompleta.
2. Lo mejor es utilizar agua tibia como enjuague bucal al cepillarse los dientes. El agua demasiado caliente o demasiado fría puede irritar los dientes y las encías; el agua tibia puede evitar este problema. Al mismo tiempo, la pasta de dientes se puede utilizar con el máximo efecto.
3. La intensidad del cepillado de los dientes debe ser moderada. Demasiada fuerza no significa que los dientes puedan limpiarse a fondo. Por el contrario, un cepillado demasiado fuerte también puede dañar las encías y el esmalte de la superficie de los dientes.
4. Cepilla tus dientes de arriba a abajo tanto como puedas. La textura de los dientes es hacia arriba y hacia abajo. Cepillarse los dientes hacia arriba y hacia abajo según la textura puede reducir el desgaste del cepillo de dientes en la superficie del diente.
5. Reemplazar los cepillos de dientes con frecuencia en la vida. Un mes es adecuado. El contacto diario de los cepillos de dientes con agua y pasta de dientes puede provocar fácilmente el crecimiento de bacterias. El cepillo de dientes debe enjuagarse y escurrirse después del cepillado.
6. Cepillarse los dientes lo antes posible después de tres comidas. Si no hay condiciones, podemos optar por escupir o usar hilo dental para limpiar.
Enciclopedia Baidu-Cepillarse los dientes