¿Cuál es la forma más rápida y correcta de comer para fortalecer el yang y nutrir los riñones?
Terapia dietética para fortalecer el yang y nutrir los riñones
Primero, sofreír melón de invierno con gambas secas
Pelar y cortar en rodajas 500 gramos de melón de invierno, 70 gramos de camarones secos, aceite de sésamo, sal, pimienta, cebollas verdes y glutamato monosódico. Sofreír los granos de pimienta de Sichuan con aceite de sésamo, sofreír las cebollas, el melón de invierno y los camarones secos, agregar sal y glutamato monosódico y servir.
Eficacia: Tiene los efectos de eliminar el calor, resolver la turbidez y apetecer. Es eficaz en el tratamiento de edemas, plenitud, flemas y asma, hemorroides, hipertensión y arteriosclerosis.
2.Puerros salteados con gambas secas
250 gramos de puerros, 60 gramos de gambas secas, cantidades adecuadas de sal, aceite de sésamo, salsa de soja y glutamato monosódico, lavar. y cortar en trozos. Freír la piel de los camarones con aceite de sésamo, agregar los puerros, la salsa de soja, la sal y el glutamato monosódico y servir.
Eficacia: Tiene efectos apetecibles, fortaleciendo el bazo, tonificando los riñones y fortaleciendo el yang. Es adecuado para la anorexia, la impotencia, la eyaculación precoz y el semen fino.
Tercero, mezcla los camarones secos con cilantro
Lava y corta en trozos 300 gramos de cilantro y 50 gramos de camarones secos, agrega sal, aceite de sésamo y glutamato monosódico, mezcla bien y sirve. . Fragante y refrescante, sabor único.
Eficacia: Tiene efectos tonificantes de los riñones y fortalecedor del yang, disipador de gases y desintoxicante, siendo eficaz en el tratamiento de la espermatorrea, impotencia, indigestión, sarampión, etc.
Cuarto, camarones secos mezclados con pimientos verdes
Lavar y triturar 350 gramos de pimientos verdes y 60 gramos de camarones secos, agregar sal, vinagre, aceite de sésamo y glutamato monosódico, mezclar bien y atender.
Eficacia: Tiene los efectos de apetecer y digerir, nutrir los riñones y fortalecer el yang, disipar el viento y eliminar la humedad, y es beneficioso para la indigestión, la osteoporosis y el raquitismo.
5. Piel de camarón y rábano rallado
Lavar y triturar 250 gramos de rábano blanco, 50 gramos de piel de camarón, lavar y picar cilantro, cantidad adecuada de sal, aceite de sésamo, cocinar. vino, cebollas verdes y glutamato monosódico. Freír las cebollas en aceite de sésamo, agregar el rábano rallado, los camarones secos y el cilantro, agregar sal, vino de cocina y glutamato monosódico y servir.
Eficacia: Tiene los efectos de reducir las flatulencias, resolver las flemas, tratar la acumulación de alimentos y facilitar las deposiciones.
Un alimento que fortalece el yang y nutre los riñones
Pescado de aguas profundas
El estrés también reduce la edad de los hombres que sufren hiperlipidemia y accidentes cerebrovasculares. Los ácidos grasos omega-3 del pescado de aguas profundas pueden prevenir la coagulación sanguínea, reducir la vasoconstricción y los triglicéridos, que son especialmente beneficiosos para el corazón y los vasos sanguíneos. Los pescados ricos en ácidos grasos omega-3 incluyen la caballa, la paparda, el mero, el salmón, etc., que se pueden comer en su lugar, pero recuerde comer pescado al menos dos veces por semana, 1.
Los ácidos grasos Omega-3 del pescado de aguas profundas pueden prevenir la coagulación sanguínea, reducir la vasoconstricción y disminuir los triglicéridos.
Té verde
El té verde es rico en vitamina C que el té negro no tiene. La vitamina C es un nutriente indispensable para prevenir resfriados y embellecer la piel. Además, también es rico en ácido glutámico que previene el envejecimiento, ácido aspártico que mejora la inmunidad y aminoácidos que nutren y fortalecen el organismo. También tiene efectos diuréticos y aliviadores del estrés, cafeína con efectos elevantes, flavonoides con efectos reductores de la presión arterial y más.
Vino tinto
Si debes beber, bebe vino tinto. Debido a que los polifenoles antioxidantes de las pieles de las uvas del vino tinto se retienen en el vino, pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y, en comparación con varios vinos, las purinas del vino tinto (una sustancia que aumenta el ácido úrico en el cuerpo) son bastante bajas; de. Además, el vino tinto puede potenciar los efectos antioxidantes y prevenir la arteriosclerosis. Según resultados de investigaciones recientes, también puede desempeñar un papel en la demencia y es una bebida indispensable para la sociedad de personas mayores. Pero el alcohol todavía contiene calorías y los nutricionistas recomiendan mantenerlo por debajo de 60 cc por día.
Tomates
El sabor amargo de los tomates puede favorecer la secreción de jugo gástrico y ayudar a digerir las proteínas. Además, la rica vitamina C puede unir la relación entre las células, producir colágeno y fortalecer los vasos sanguíneos.
El sabor ácido del tomate puede favorecer la secreción de jugo gástrico y ayudar a digerir las proteínas. Además, la rica vitamina C puede unir la relación entre las células, producir colágeno y fortalecer los vasos sanguíneos.
Soja
Mucha gente sabe que la soja contiene hormonas vegetales y es buena para las mujeres, pero no saben que la soja también es un excelente alimento para los hombres.
Por ejemplo, los hombres japoneses que comen productos de soja con regularidad tienen un riesgo menor de cáncer de próstata que los hombres occidentales. Además, la soja es igualmente eficaz para mejorar la pérdida ósea en los hombres. Después de los 60 años, los hombres comenzarán a perder masa ósea, lo cual es tan grave como el de las mujeres menopáusicas. Y comer más soja puede complementar la lecitina, que se ha demostrado que está relacionada con la memoria a corto plazo y la capacidad de aprendizaje.
Una dieta que fortalece el yang y nutre los riñones
Arroz negro: Tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el bazo y calentar el hígado, fortalecer el bazo y el estómago. reponiendo el qi y activando la circulación sanguínea, nutriendo el hígado y mejorando la vista. Es beneficioso para prevenir y tratar síntomas como mareos, anemia, dolor y debilidad de cintura y rodillas, sequedad de los pulmones y tos, deficiencia y edema renal, y debilidad del bazo y el estómago.
Frijoles negros: Los frijoles negros eran conocidos como el valle de los riñones por los antiguos. Son de sabor dulce y de naturaleza neutra. No solo parece un riñón, sino que también tiene las funciones de nutrir los riñones y fortalecer el organismo, favoreciendo la circulación sanguínea, la diuresis, la desintoxicación y la hidratación. Es especialmente indicado para pacientes con deficiencia renal.
Los frijoles negros son conocidos por los antiguos como el Valle de los Riñones. Son dulces y tienen un sabor suave. No sólo parecen riñones, sino que también los nutren y fortalecen el cuerpo.
Sésamo negro: El sésamo negro tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Es una buena terapia dietética para mareos, canas, caída del cabello, dolor de cintura y rodillas, sequedad. intestinos y estreñimiento causado por insuficiencia de esencia y sangre del hígado y los riñones.
Ñame: de naturaleza neutra y de sabor dulce, tiene las funciones de fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer los riñones y reponer la esencia. Ya sea por deficiencia de yin y fuego excesivo o por qi de riñón inestable y eyaculación precoz, es recomendable comer más. Si se puede tomar junto con otros alimentos saludables como las semillas de Gorgona y las semillas de loto, el efecto será mejor.
Castaño: de naturaleza cálida y de sabor dulce. Además de fortalecer el bazo y el estómago, también tiene el efecto de nutrir los riñones y fortalecer la cintura. Más adecuado para personas con deficiencia renal y dolor lumbar.
Nueces: pueden nutrir los riñones y fortalecer la esencia. Es un alimento nutritivo y saludable. La carne puede quedar húmeda y la piel astringente. Por tanto, deben tomarlo personas con insuficiencia renal y emisiones nocturnas.
Semillas de Loto: de naturaleza neutra, de sabor dulce y astringente, nutre el corazón y los riñones, tonifica el bazo y fortalece la astringencia. Es adecuado para todas aquellas personas que están físicamente débiles, tienen emisiones nocturnas y eyaculación precoz, especialmente aquellos que tienen emisiones nocturnas debido a insuficiencia cardíaca y renal. ¿Se utilizaba para curar en la antigüedad? ¿Emisión nocturna por falta de armonía entre corazón y riñón? ¿Pueden las semillas de loto Qingxin y las píldoras jiarilianas curar la enfermedad? ¿Emisiones nocturnas? Polvo de carne de semilla de loto, etc. , son todas recetas famosas para nutrir los riñones y mantener la salud, basadas principalmente en semillas de loto.
Fruta de Gorgona: de naturaleza neutra, de sabor dulce y astringente, puede nutrir el riñón y la esencia astringente, fortalecer el bazo y detener la diarrea. Muchas recetas de salud famosas para tratar las emisiones nocturnas y la eyaculación precoz en la antigüedad, como la píldora Jinsuo Gujing, Yusuo Dan, Shuilu Erxiandan, etc., se desarrollaron con la fruta de Gorgona como ingrediente principal, combinada con semillas de loto, huesos de dragón o cereza dorada. semillas. La historia como evidencia: ¿El "Compendio de Materia Médica" cree que es sólido? ¿Tonificar los riñones y tratar la espermatorrea? . ¿El médico de la dinastía Ming, Miao Xiyong, lo llamó Gorgona? ¿Medicina para reponer el bazo y el estómago y consolidar la esencia? . gt gt gtTenga en cuenta que las mujeres de cuello blanco tienen más probabilidades de sufrir deficiencia renal.
Ginkgo: ¿"Compendio de Materia Médica" piensa Ginkgo? ¿Reponer el qi y nutrir el corazón, nutrir los riñones y nutrir el yin? . El Ginkgo biloba se considera a menudo como un producto que tonifica los riñones y preserva la salud para el tratamiento de la espermatorrea. ¿brillante? Li Shizhen dijo una vez: La comida cocinada calienta los pulmones y repone el qi, alivia el asma y la tos, reduce la defecación y alivia la turbiedad blanca. Su Qi es fino y espeso, y su naturaleza es astringente. ? La "Medicina Tradicional China de Shandong" contiene: ¿Ginkgo? Tratar la espermatorrea y la enuresis. ?
Vieira: también conocida como de río. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado y puede nutrir los riñones y el yin. Las personas con deficiencia de yin en los riñones deben consumirlo con regularidad.
Wolfberry: de naturaleza neutra y de sabor dulce. El uso prolongado tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, reponer energía y mejorar la vista, fortalecer los músculos y huesos, eliminar el dolor lumbar y prolongar la vida. Especialmente para mujeres de mediana edad con deficiencia renal, es el alimento más adecuado.
Polygonum multiflorum: Tiene la función de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. Ha sido utilizado principalmente por los médicos en el pasado para personas con deficiencia renal. Es apto para el consumo de personas con insuficiencia renal, encanecimiento prematuro del cabello, dolores de cintura y rodillas, dolores musculares y óseos, o emisiones nocturnas de hombres y mujeres.
Perca: También conocida como lubina y perca. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. No sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones y beneficiar los músculos y huesos.
Después de ver lo que come la gente buena para fortalecer el yang y nutrir los riñones, todavía veo:
1. Qué comer para fortalecer el yang y nutrir los riñones es simple y práctico.
2. ¿Qué pueden comer los hombres para nutrir sus riñones y fortalecer su yang?
3. ¿Qué es bueno comer para nutrir los riñones y fortalecer el yang?
4. ¿Qué alimentos comen los hombres para nutrir sus riñones?
5. ¿Cuál es la forma más rápida de nutrir los riñones y fortalecer el yang?
6. ¿Qué pueden comer los hombres como afrodisíaco?