El efecto sanitario de las recetas antiguas en las personas mayores
Los ancianos deben prestar atención a comer fideos de arroz blanco durante mucho tiempo. Si consumen menos fibra, su motilidad gastrointestinal se debilitará y serán propensos al estreñimiento.
(2) No seas codicioso por la carne
El exceso de grasa cárnica en la dieta de las personas mayores provocará un desequilibrio en el metabolismo nutricional y los hará propensos a la hipercolesterolemia y la hiperlipidemia. Tratamiento de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
(3) No seas codicioso por el trabajo duro.
La función de digestión y absorción gastrointestinal de los ancianos está debilitada. Si comes alimentos duros o mal cocidos, puedes ser propenso a sufrir indigestión o problemas estomacales con el tiempo.
No llegar tarde
Hacer tres comidas debe ser más temprano que tarde, lo que favorece la digestión de los alimentos y el descanso después de las comidas, y evita la acumulación de alimentos o la hipoglucemia.
(5) No seas ávido de calor
La dieta de las personas mayores debe ser tibia en lugar de caliente, porque la comida caliente puede dañar fácilmente la boca, el esófago y el estómago. Las personas mayores también son propensas a sufrir cáncer de estómago y de esófago si se las estimula comiendo alimentos calientes durante mucho tiempo.
(6) No seas ávido de velocidad.
Debido a la pérdida incompleta de dientes, si los ancianos comen rápido y mastican con fuerza, aumentará la carga digestiva en el estómago. Al mismo tiempo, también son propensos a producirse accidentes como espinas de pescado o espinas de pescado en la garganta.
(7) No seas codicioso por el alcohol
El consumo prolongado de alcohol por parte de personas mayores provocará degeneración del miocardio, pérdida de la elasticidad normal y aumento de la carga cardíaca. Al mismo tiempo, las personas mayores beben más alcohol, lo que puede provocar fácilmente cirrosis hepática.