¿Qué debo comer para que mi menstruación sea suave? ¿Qué medicamento debo tomar si mi menstruación no se detiene?
Qué comer para que la menstruación transcurra sin problemas
Puedes comer sopa de agripalma para ayudar a que la menstruación transcurra sin problemas. Come más productos de soja y yogur espeso para aumentar los estrógenos: bébelo tres días después de cada uno. menstruación. Sopa de cuatro cosas. La llamada sopa de las cuatro cosas es Angelica sinensis, Chuanqiong, raíz de peonía blanca y raíz de rehmannia. Estos cuatro materiales medicinales son recetas clásicas de la medicina tradicional china para nutrir y reponer la sangre. Estas cuatro hierbas no sólo pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, sino que también mejoran el tono de la piel y hacen que su rostro se vea sonrosado y brillante. La receta de la sopa Angelicae consiste en 10 g de Angelicae Sinensis, 3 azufaifas y 1 huevo sin cáscara. Cocine durante 15 a 20 minutos en total. Beber sopa y comer huevos tiene el efecto de nutrir y activar la sangre, fortalecer el bazo, reponer el qi y promover la sangre. Si no siente calor, puede comerlo una vez al día o cada dos días. Si siente dolor de garganta después de comer, puede quitar el corazón del dátil y agregar un poco de Ophiopogon japonicus, semillas de loto y lirio para nutrir el yin y calmar los nervios, prevenir la sequedad y el calor y ayudarlo a dormir.
Espino: El espino puede hacer que la mujer se sienta cómoda durante la menstruación y tratar la dismenorrea y la menstruación irregular. La medicina tradicional china cree que el espino tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es un buen producto para pacientes con estasis sanguínea y dismenorrea. Los frijoles rojos no son sólo una especie de acacia, sino también un tónico que la gente suele comer. Durante la menstruación, la pérdida de sangre provoca la pérdida de proteínas plasmáticas, hierro, potasio, calcio, magnesio, etc. (Especialmente aquellas con menstruación abundante). Si puedes beber un plato de pasta de frijoles rojos, sopa de frijoles rojos o gachas de frijoles rojos en este momento, no solo embellecerá tu piel sino que también repondrá tu sangre. De hecho, es un alimento imprescindible para que las mujeres repongan su sangre durante. menstruación.
La sangre de cerdo también se llama carne líquida, tofu de sangre y flores de sangre. La sangre animal generalmente se convierte en tofu sanguíneo, que es uno de los mejores productos para reponer la sangre. El contenido de hierro en la sangre de cerdo es alto, en forma de hierro hemo, que el cuerpo humano absorbe y utiliza fácilmente y puede prevenir eficazmente la anemia y la pérdida de sangre causadas por la menorragia. Al mismo tiempo, la sangre de cerdo puede denominarse "limpiador" de la suciedad del cuerpo humano. Un consumo adecuado puede ayudar a descargar la sangre. Cabe señalar que un consumo excesivo puede provocar intoxicación por hierro y afectar la absorción de otros minerales. Por eso, a menos que tengas necesidades especiales, se recomienda comer no más de dos veces por semana.
¿Cuáles son los métodos para regular la menstruación?
Si las mujeres suelen tener dismenorrea y menstruaciones irregulares, deben mantenerse abrigadas y evitar resfriarse en el abdomen. Se recomienda aplicar calor a Qihai, Guanyuan y otros puntos de acupuntura, y masajear Sanyinjiao, Hegu y otros puntos de acupuntura. Coma menos o nada de alimentos fríos. Comer alimentos fríos durante mucho tiempo, especialmente durante la menstruación, dañará el funcionamiento normal del útero. En cuanto a las mujeres con menstruación particularmente irregular, también pueden aliviarla masajeando los puntos de acupuntura, como Shenque, Qihai y Guanyuan cerca del ombligo. Aplique compresas calientes durante 20 minutos antes del masaje.
Consuma más alimentos que puedan reponer el calor interno del cuerpo, como nueces, azufaifa, maní, etc., para que las deficiencias innatas puedan compensarse con la alta energía adquirida, por lo que no hay necesidad de preocuparse. sobre enojarse. Las personas con una constitución de palacio frío tienen un calor interno insuficiente y son menos propensas a sufrir síntomas de calor similar al del fuego. El uso del abulón para nutrir la medicina china cree que el abulón nutre y elimina el calor, nutre el yin y nutre la piel, limpia el hígado y mejora la vista, y es el mejor tónico para las mujeres. En el pasado, en los hospitales imperiales, las píldoras de la medicina tradicional china que se daban a las concubinas se mezclaban con jugo de abulón en lugar de miel. Por lo tanto, las mujeres con palacios fríos a menudo deberían cocinar abulón para sí mismas. El gongnuangongtang, un alimento que puede calentar la energía yang de la parte inferior del cuerpo, se usaba a menudo como comida medicinal mensual para las concubinas en el harén de la dinastía Qing. Los ingredientes son 0,5 g de polvo de asta de terciopelo, 1 cordyceps sinensis, 1 huevo, un poco de sal y cocínelos al vapor para hacer sopa de huevo. Tomarlo durante mucho tiempo puede regular el frío del útero, lo cual es mejor que tomar medicamentos.