¿Qué son los alimentos sustitutivos de la dieta? ¿Cómo elegir alimentos sustitutivos de una comida?
1. Alimento sustitutivo de comidas para bajar de peso
Recomendación 1: Espectáculo nutricional en polvo sustitutivo de comidas
Se caracteriza por su sabor afrutado, contiene variedad de vitaminas. , y puede resolver los intensos dolores de hambre y proporcionar una nutrición integral. Según informes, sus ingredientes contienen ácido fólico, konjac, frijoles, proteína de suero, etc. , y un paquete por comida puede reemplazar una comida.
Recomendación 2: Súper Konjac en Polvo
Como todos sabemos, el konjac es el más adecuado y práctico para adelgazar. Este polvo de konjac está pensado para preparar y beber. Sin olor a pescado, alta pureza, llegando a 100. Además, la piel de konjac se agrega especialmente para contener los ingredientes adelgazantes más efectivos. Sólo toma 5 gramos cada vez.
Sugerencia 3: Cinco especias _ _seca
Si tienes miedo a la grasa y a la vez goloso, _ _ es un manjar que no te puedes perder. _ _Alto en fibra y bajo en calorías, te sentirás lleno después de comer, lo que cumple plenamente con los requisitos para mantenerte en forma y no pasar hambre. Sólo hay 180 calorías en 60 gramos, lo que reduce alrededor de 500 calorías en una comida.
Recomendación 4: Galletas coreanas sin azúcar
Tengo hambre, quiero comer galletas, pero tengo miedo de engordar. ¿Qué debo hacer? Esta galleta sin azúcar es adictiva y mata dos pájaros de un tiro. Según el comprador que lo compró, tiene buen sabor.
Recomendación 5: Fideos Konjac
Este fideo instantáneo bajo en calorías es un fideo instantáneo bajo en calorías con una fórmula única de avena que se suma eficazmente a la comida sin sacrificar la calidad y el sabor de Los fideos. La fibra es un buen ayudante para la limpieza intestinal. Y hay muchas formas de comerlo, incluido salteado, ensalada fría, sopa de fideos o estofado.
Recomendación 6: Polvo rico en fibra de Black Valley
Este polvo rico en fibra es una mezcla de fibra dietética procedente de cinco cereales y está cuidadosamente formulado. Contiene más de 100 nutrientes que incluyen vitaminas B, minerales, oligoelementos, enzimas, antioxidantes, fibra y aminoácidos. Cuidar tu cuerpo también te ayudará a perder peso.
Sugerencia 7: Avena nutritiva para bajar de peso
La avena también puede ayudarte a perder peso. Este cereal contiene avena, maíz, soja, multivitaminas, fibra de frutas, xilitol, polifenoles del té y minerales. Perder peso también ayuda al organismo.
Sugerencia 8: Barritas sustitutivas de comidas
Reemplazar alimentos básicos y snacks, perder peso fácilmente y no pasar hambre es lo que muchas personas quieren conseguir. Recomendado consumir antes y después del ejercicio. Rica en fibra dietética natural y baja en calorías, puede potenciar la saciedad, acelerar el peristaltismo intestinal y facilitar la eliminación de toxinas.
Recomendación 9: Polvo sustitutivo de comidas con fibra de frutas y verduras
Este artículo utiliza levadura dorada en polvo, papaya en polvo, konjac en polvo, tomate en polvo, jugo verde en polvo, zanahoria en polvo, ginkgo en polvo, y polvo de onagra, etc. para producir fibra dietética de alta calidad. Es beneficioso para la salud y vitalidad, adelgazamiento y mantenimiento de la pérdida de peso, mejorando la función gastrointestinal y favoreciendo el metabolismo.
2. Los peligros de pasar hambre para adelgazar
1. Falta de proteínas de alta calidad.
Como todos sabemos, la unidad básica de formación del cuerpo humano son las células, y el componente principal de la formación celular son las proteínas. Dado que cada órgano implica proteínas, cuando no obtenemos suficiente proteína de alta calidad, esto afecta la función de todo el cuerpo. La piel se vuelve apagada y propensa al envejecimiento (pérdida de colágeno); trastornos metabólicos, trastornos endocrinos, acné (las enzimas y hormonas no pueden producirse por completo y disminuyen la resistencia (la falta de anticuerpos graves provocará más edema (la presión osmótica no se puede ajustar); ) ).
Cuando la absorción de nutrientes es insuficiente, ¡el cuerpo priorizará las proteínas sobre las grasas! ¡Las proteínas generalmente no se descomponen por completo y producen radicales libres! Los radicales libres son los culpables absolutos de las enfermedades y el envejecimiento humanos.
2. Insuficientes vitaminas diversas.
La falta de vitamina A puede provocar fácilmente infecciones del sistema gastrointestinal y urinario, e incluso afectar al sistema reproductivo. La falta de vitamina B reducirá el metabolismo de los carbohidratos y las grasas y provocará obesidad. La falta de vitaminas dificultará la síntesis de colágeno y afectará a la elasticidad y brillo de la piel. La función de desintoxicación del cuerpo se ve afectada. La resistencia se reduce significativamente.
3. Es fácil rebotar más alto.
Todo el mundo dice que cada vez estoy más gorda. La verdad es este "efecto" provocado por la dieta y la pérdida de peso. Cuando no se puede reducir la energía del biberón, muchas mujeres se dan por vencidas y empiezan a volver a su dieta normal. En este momento, las células grasas han sido suprimidas durante mucho tiempo, como un resorte tenso, restaurando su elasticidad original y acelerando su crecimiento y expansión. Junto con la mala tasa metabólica basal causada por la dieta, la grasa se está multiplicando.
4. La tasa metabólica basal disminuye y se vuelve grasa corporal.
Hacer dietas a largo plazo hará que nuestro cuerpo carezca de nutrientes para poder mantener las actividades normales de la vida, la tasa metabólica basal disminuirá. Ésta es también la razón por la que las dietas y la pérdida de peso encuentran obstáculos.