¿En qué zonas se utiliza la moxibustión para bajar de peso?
1. Punto Zusanli
El punto Zusanli es un punto de longevidad para fortalecer el cuerpo. Estimularlo con moxibustión puede tratar síntomas como distensión abdominal, dolor abdominal, pérdida de apetito, diarrea, estreñimiento y debilidad en las extremidades. Al padecer estos síntomas es fácil tener engrosamiento de cintura y abdomen, hinchazón, etc. Siempre que la moxibustión estimule este punto de acupuntura, puede lograr el efecto de pérdida de peso y modelación del cuerpo.
2. Punto de la cintura
El punto Yaoyan se encuentra debajo de la apófisis espinosa de la cuarta vértebra lumbar en la cintura. Hay una depresión de 3,5 pulgadas al lado, que tiene el efecto. de dragar los meridianos y reponer la deficiencia renal. La moxibustión en este punto puede tratar la hiperplasia ósea lumbar, el daño de los tejidos blandos lumbares, la hernia de disco intervertebral, la menstruación irregular, el aumento de la leucorrea, etc. La persistencia a largo plazo puede mejorar eficazmente los glúteos y adelgazarlos.
3. Punto Huantiao
El Punto Huantiao se encuentra en la parte exterior del muslo. Acostado de lado flexionarás el muslo. Cuando el punto más prominente del trocánter mayor del fémur está conectado al hiato sacro en la unión del tercio externo y el tercio medio, la moxibustión en este punto puede dragar los meridianos, disipar el viento y la humedad, promover el metabolismo del agua, elimina el edema y tensa los músculos de los glúteos, mejora la acumulación de grasa del músculo de los glúteos y la relajación de los músculos de los glúteos.
4. Punto de residencia
El punto gigante se sitúa en la cadera, el punto medio de la línea que conecta la espina ilíaca anterosuperior y el punto más prominente del trocánter mayor del fémur. . La moxibustión en este punto es beneficiosa para nutrir los riñones, relajar los músculos y activar las colaterales. Cumplir con la moxibustión todos los días puede dragar el qi del meridiano de la vesícula biliar y la sangre en la cintura y las nalgas, eliminar la obesidad en los costados de la cintura y las nalgas y embellecer las nalgas.
5. Punto Yinmen
El punto Yinmen está en la parte posterior del muslo, el punto Chengfu está en el centro de la franja horizontal debajo de las nalgas y el punto Yinmen está ubicado. 6 pulgadas por debajo de este punto. La moxibustión en este punto tiene el efecto de fortalecer la cintura y las rodillas, relajar los músculos y activar las colaterales y adelgazar los glúteos y las piernas. La moxibustión puede promover la circulación sanguínea, reducir la hinchazón, adelgazar las nalgas y las piernas, eliminar la acumulación de grasa en las nalgas y los muslos y lograr el propósito de adelgazar las nalgas y las piernas.
6. Punto Shifeng
El Punto Shifeng se encuentra en la línea media de la parte exterior del muslo, en la punta del dedo medio cuando mide 7 pulgadas de ancho o cuando tu mano está colgando verticalmente. La moxibustión en este punto de acupuntura puede promover la circulación sanguínea en las extremidades inferiores, eliminar la hinchazón de los muslos, acelerar el consumo de grasa de los muslos y adelgazar los muslos.
7. Punto Zhishi
El punto Zhishi se encuentra debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar en la cintura y se abre 3 pulgadas hacia un lado. La moxibustión en este punto puede reducir la grasa de la espalda y aliviar la fatiga y el dolor de la cintura.
8. ¿Qué deben comer las mujeres para adelgazar?
1. Arroz con tortilla de queso
Ingredientes: 1 bol de arroz blanco, 1 tomate, 50g de verduras congeladas, 1 huevo, 1 loncha de queso desnatado, 1 cucharada de salsa de tomate, un poco de sal.
Saciedad 100
Ajustar tiempo 10 minutos
Elaboración: Pelar y trocear los tomates, ponerlos en una sartén, mezclar con las verduras congeladas, el arroz, sofreír. Mezcle los condimentos hasta que estén fragantes y luego sirva. Batir los huevos con el jugo de huevo, verterlos en una sartén caliente y freírlos con la piel del huevo. Una vez formada la piel del huevo, poner el queso y apagar el fuego, aprovechando el calor residual para derretir el queso. Finalmente, cubrir el arroz con la costra de huevo y queso.
Secretos para comer alimentos grasos y deliciosos
Si te gusta la piel del huevo más suave, puedes agregar un poco de agua al jugo del huevo ahora o agregar queso antes de que la piel del huevo se endurezca por completo. Ponlo, luego apaga el fuego y guarda un poco del jugo del huevo a medio cocer.
Hora de la comida: Almuerzo o cena
2. Arroz con chuleta de cerdo al romero
Ingredientes: 1/2 plato de arroz blanco, 1 loncha de costillas de cerdo, 1 /4 pieza Cebollas, 2 ramitas de romero fresco, un poco de salsa de soja, un poco de vino de arroz, un poco de vinagre.
Saciedad 100
Tiempo de ajuste 10 minutos
Método: Lavar y picar el romero, mezclar bien con otros condimentos y aplicar en ambos lados del lado de los músculos. . Después de marinar ligeramente, retire el romero en polvo del filete y fríalo en una sartén caliente. Una vez que el filete esté listo, resérvalo para usarlo más tarde. Picar la cebolla en rodajas y añadir a la sartén con el resto de la salsa del bistec y sofreír. Unte las cebollas fritas sobre el arroz y luego coloque las chuletas de cerdo encima.
El secreto para comer alimentos grasos y deliciosos
Las chuletas de cerdo fritas en seco pueden eliminar el exceso de grasa. El rico romero no sólo sabe mejor cuando se come con carne de cerdo y cordero, sino también con. Para ayudar a digerir la grasa, también puedes utilizar romero seco.
Hora de la comida: Almuerzo
3. Arroz refrescante y ventoso
Ingredientes: 1 bol de arroz blanco, 150 cc de té verde, 3 setas, cantidad adecuada de algas , 1/ 2 zanahorias, un poco de salsa de soja.
Una sensación de plenitud de 80 puntos
El tiempo de preparación es de 3 minutos
Elaboración: Hervir los champiñones y las zanahorias y cortarlos en rodajas. Agregue salsa de soja chaiyu al té verde y caliente un poco. Finalmente, vierte la sopa de té sobre el arroz y añade los champiñones, la zanahoria y el nori.
El secreto para comer alimentos grasos y deliciosos
Se trata de una refrescante sopa de arroz con mucha fibra dietética, que puede ayudar a suavizar las deposiciones y es muy adecuada para comer cuando quieras para limpiar tu estómago.
Hora de la comida: brunch o cena
4. Sopa dulce de marisco con arroz
Ingredientes: 1 plato de arroz blanco, 20g de larvas de pescado, 1/2 zanahoria, Cantidad adecuada de hojuelas de bonito, un poco de salsa de soja de bonito y 150cc de agua.
85% de satisfacción
El tiempo de acondicionamiento es de 5 minutos.
Preparación: Lavar y cortar en rodajas las zanahorias. Hierva el agua, agregue las zanahorias, las larvas, el sashimi y la salsa de soja para sashimi y cocine a fuego lento durante 3 minutos. Finalmente, vierte el arroz blanco y la sopa cocida.
El secreto de comer alimentos grasos y deliciosos
_Las larvas son alimentos con alto contenido en calcio, y el dulce de marisco con zanahoria hará que la sopa sea muy rica, dulce y deliciosa.
Hora de la comida: brunch o cena