Bajar de peso, adelgazar, adelgazar
En segundo lugar, quiero decir en voz alta que tienes muchas ideas y que debes ser una persona muy perseverante. Probablemente he pensado en todas tus ideas, pero nunca se han realizado por las siguientes razones.
1 La razón por la que las personas se vuelven feas es porque naturalmente se volverán feas si su salud no es buena.
2 Si no comes nada, no tendrás energía para hacer muchas cosas, y es absolutamente imposible. Hay un dicho que dice que sólo cuando estás lleno puedes tener la energía para perder peso. Por supuesto, como personas que hacemos dieta, no necesitamos comer mucho, pero definitivamente no podemos comer nada.
No puedo aguantar ni un día.
En resumen, te ofrezco una solución novedosa y absolutamente eficaz.
1. Levántate temprano por la mañana y bebe un vaso grande de agua, no caliente.
Consume una o dos rebanadas de pan integral y un vaso pequeño de leche por la mañana.
Consumir uno o dos trozos de arroz al mediodía, probablemente menos de 10 bocados, y algunas verduras, preferiblemente hortalizas. . Tu propia elección
Comer o no manzanas por la noche.
Ejercicio: Todo lo que hay en tu plan es factible. Debes saltar la cuerda al menos media hora después de una comida. Es preferible beber mucha agua durante el día.
Bueno... este plan es a la vez adelgazante y saludable.
No se pondrá feo y su coeficiente intelectual no disminuirá. . No habrá rebote, no tiene nada de malo y perder peso es muy, muy simple, pero no es fácil de lograr. Si quieres perder peso, simplemente mantente firme. . .
He dicho mucho sobre mi confianza en ti~ ~¡Te deseo éxito~~! ! !