¿Qué son los alimentos diuréticos? Estos alimentos son especialmente buenos para comer.

1 Sandía La sandía contiene un aminoácido llamado citrulina, que tiene un buen efecto diurético y también es uno de los ingredientes medicinales para el tratamiento de enfermedades renales. También es eficaz para enfermedades cardíacas, presión arterial alta y edemas causados ​​por el embarazo.

2 Pomelo El pomelo tiene un buen efecto adelgazante. La toronja es baja en calorías y rica en potasio. El potasio ayuda al organismo a expulsar el exceso de agua y eliminar los edemas. Pon la pulpa del pomelo en un exprimidor y exprime el jugo con un poco de agua. Si te sientes amargo, puedes agregar una cantidad adecuada de miel para aumentar el sabor y potenciar el efecto desintoxicante e hidratante de los intestinos.

La cebada se divide en dos tipos: cruda y cocida. Las partes cruda y cocida son equilibradas y de acción rápida, consiguiendo el efecto de fortalecer el bazo y diluir la humedad. La semilla de Coix puede promover el metabolismo de la sangre y el agua, ser diurética, eliminar el edema y eliminar el exceso de agua del cuerpo.

4 Frijoles rojos Los frijoles rojos son ricos en potasio y las saponinas contenidas en su piel tienen un fuerte efecto diurético, que puede mejorar eficazmente el pie de atleta y el edema facial y de pies causado por la disminución de la función renal. Los frijoles rojos a menudo se convierten en relleno de pasta de frijoles, pero no es la mejor opción si desea reducir la hinchazón, porque al hacer el relleno de pasta de frijoles, los frijoles rojos cocidos quedan atrás y la saponina se pierde con la sopa. Cocinar sopa de frijoles rojos es la primera opción. Cocine a fuego lento hasta que la sopa se reduzca a la mitad de la cantidad total al agregar agua.