En el período de dificultad para perder peso, es difícil decidirse por una receta. Por favor, dame tu consejo.

La pregunta de MC es ver si su ingesta de vitaminas es demasiado baja recientemente. Le sugiero que compre un suministro de vitaminas para 7 días. Luego, intenta comer menos, comer más frutas y aumentar adecuadamente la ingesta de carne y pescado. Evite la ingesta simple de carbohidratos y almidón

Mal. De hecho, he estado perdiendo peso. Según mi experiencia, deberías comer más huevos, pan y otros alimentos con demasiado almidón y tocarlos menos. De hecho, te encontrarás con un período de cuello de botella, porque tu cuerpo se está adaptando a la reducción de nutrientes y estarás bien si lo superas. Debes controlarte durante este período. Después de este período, la pérdida de peso continuará. (Enfermedad) comienza