¿Qué comer para que tu cabello esté cada vez más grueso?
1. Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Las semillas de sésamo son ricas en ácido oleico, ácido linoleico, ácido palmítico, vitamina E y también. Contiene ácido fólico, ácido nicotínico, ácido de yema de huevo, etc. Fosfolípidos, proteínas y calcio, su contenido de aceite alcanza el 60%. El sésamo negro puede hidratar los intestinos y ser un laxante, nutrir los pulmones y el qi, abrir los vasos sanguíneos, hidratar la piel, nutrir el hígado y los riñones, nutrir el cabello y embellecer la piel. También puede tratar el encanecimiento prematuro del cabello, los mareos, el tinnitus y la anemia; , clorosis y líquidos corporales insuficientes.
La rica vitamina E puede eliminar los radicales libres y retrasar el proceso de envejecimiento de las células humanas. Los gliceroles insaturados, como el ácido linoleico y el ácido palmítico, pueden prevenir enfermedades y el envejecimiento, y evitar que el cabello se vuelva quebradizo, seco y quebradizo, protegiéndolo así.
2. Hericium erinaceus
Hericium erinaceus es un excelente alimento saludable con alto contenido de proteínas, bajo en grasas, rico en minerales y vitaminas y con un alto valor nutricional. También contiene una variedad de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano y su consumo regular es beneficioso para la salud. Hericium también es un excelente alimento para embellecer el cabello y tiene un buen efecto para promover el crecimiento del cabello.
3. Proteínas
Incluyendo huevos, pescado, Hericium, carne magra de cerdo, ternera, leche, productos lácteos y productos de soja. Entre ellos, los huevos, el pescado, la carne y la leche pueden promover la síntesis de queratina del cabello, promover la regeneración celular y tener un efecto auxiliar para reducir la caída del cabello. Hericium erinaceus tiene un buen efecto de promoción sobre el crecimiento del cabello; Los alimentos con legumbres pueden ser el mejor alimento para prevenir la calvicie prematura al prevenir las puntas abiertas o la rotura del cabello.
Información ampliada:
Cómo hacer crecer el cabello rápidamente
1. Haz más masajes en la cabeza
Puedes usarlo en tu rutina diaria. tiempo Masajear el cuero cabelludo con un masajeador de cabeza puede promover la circulación sanguínea en la cabeza y promover un crecimiento rápido y saludable del cabello;
2. Productos de champú que se adaptan a usted
Muchos champús Esencias para el cabello todos tienen efectos diferentes. Por ejemplo, aceite para hornear, humectante, anticaspa, vertical. Cada uno debería elegir el champú que más le convenga. Si tu cuero cabelludo es propenso a la caspa, debes elegir un producto de champú con propiedades anticaspa.
3. Lavarse el cabello con agua de arroz
Se dice que lavarse el cabello con agua de arroz puede hacer que el cabello crezca más rápido. Mantenga el agua después de lavar el arroz todos los días, agregue una cantidad adecuada de agua caliente y ajuste la temperatura. El uso prolongado puede promover el crecimiento del cabello
4.
Si la temperatura del secador de pelo es demasiado alta, dañará el tejido del cabello. Una vez dañado, será difícil que el cabello crezca normalmente, por lo que es mejor usar menos el secador de pelo. o nada en absoluto.