¿Comer grasas es una enfermedad?
Algunas personas delgadas son "genéticamente delgadas". El Dr. Kuang Jian, médico jefe del Departamento de Endocrinología del Hospital Popular Provincial de Guangdong, dijo: "En el largo proceso de la evolución humana, los genes de la mayoría de las personas han evolucionado para almacenar rápidamente las calorías ingeridas. Sólo un número muy pequeño de genes de las personas no son buenos. para almacenar calorías, para que no sientas sabor a grasa "El estado de salud de la delgadez genética es normal y el índice de masa corporal rara vez es inferior a 18. Índice de masa corporal = peso (kg) dividido por altura (m) al cuadrado, que es el estándar internacional para medir la obesidad en adultos.
Las personas con un índice de masa corporal de 18 son inusualmente delgadas.
“Las personas cuyo índice de masa corporal es inferior a 18, son anormalmente delgadas y hay que encontrar la razón”. Las estadísticas médicas muestran que la esperanza de vida promedio de las personas demasiado delgadas es ligeramente menor que la de las personas con peso normal. Además, debido a que tienen muy poca grasa, las personas delgadas tienen más probabilidades de sufrir gastroptosis, nefroptosis y otros problemas. su velocidad de recuperación después de una enfermedad es más lenta que la de la gente común.
Kuang Jian dijo que las personas que engordan y adelgazan seguirán un patrón:
Ingesta calórica dietética, consumo de ejercicio = almacenamiento de grasa
Ingesta calórica dietética, consumo de ejercicio = consumo de grasas
Entonces, los siguientes tres factores determinan si una persona es gorda o delgada: a. Si existe una enfermedad que impide que el cuerpo absorba la energía o un consumo excesivo; la ingesta calórica es adecuada C. Si la cantidad de ejercicio es demasiado grande. Muchas personas delgadas siempre dicen que no hay ninguna razón para mí, simplemente comen y no aumentan de peso. De hecho, realmente no he encontrado la razón. Las diferentes edades tienen diferentes causas comunes de obesidad.
Niños
Los padres deben considerar si sus hijos tienen bichos. Los niños con insectos no pueden dormir bien por la noche y rechinan los dientes. La pérdida de peso se debe a la pérdida de apetito y a que el cuerpo no absorbe los alimentos después de haber sido infectado con insectos. Las lombrices intestinales solían estar más asociadas con una mala higiene. En la actualidad, es más probable que la enfermedad esté relacionada con tener mascotas y comer pescado crudo.
Además, si un niño tiene un eclipse parcial, como comer sólo carne o verduras, por supuesto ganará peso, por lo que los padres deben mejorar sus hábitos alimentarios y darles a sus hijos una dieta equilibrada.
Adultos
1. Dieta inadecuada
La obesidad de algunas personas se debe a malos hábitos alimentarios. "Desde el punto de vista clínico, algunas personas evitan deliberadamente comer después de enfermarse". Kuang Jian dijo que una vez trató a una pareja de mediana edad y ancianos que habían estado perdiendo peso en los últimos seis meses. Después de un cuidadoso interrogatorio, se descubrió que mientras aumentaba su ejercicio debido a la diabetes, solo comía verduras y bebía leche, y rara vez comía alimentos con almidón. También hay un paciente que tiene un familiar y amigo que tiene diabetes. Tiene miedo de enfermarse, por lo que restringe su dieta y hace mucho ejercicio, y naturalmente pierde peso. Algunas enfermedades requieren restricciones dietéticas, pero esto es para reducir la ingesta y al mismo tiempo garantizar la nutrición.
2. Pérdida de peso excesiva
Algunas mujeres amantes de la belleza toman pastillas para adelgazar al azar, se vuelven anoréxicas y pierden peso día a día. Una vez trató a una estudiante que medía 6 metros de altura y pesaba poco más de 60 libras. Su anorexia fue causada por una dieta excesiva. "La anorexia es una enfermedad causada por anomalías neurológicas y los pacientes no tienen ningún apetito". Kuang Jian dijo que algunos medicamentos para bajar de peso no estándar en el mercado pueden inhibir el sistema nervioso central, afectar el apetito y tener efectos secundarios como la depresión. y ritmo cardíaco acelerado.
3. Factores de enfermedad
Las enfermedades metabólicas elevadas y las enfermedades debilitantes crónicas pueden afectar el peso, como la tuberculosis, la diabetes, las enfermedades de la tiroides, los tumores, etc. Por ejemplo, los pacientes con hipertiroidismo suelen presentar síntomas como proptosis, palpitaciones, irritabilidad, comer en exceso y sudoración excesiva. Si le gusta comer pescado y tener mascotas, considere si tiene insectos, si sufre de enfermedades gastrointestinales, como problemas estomacales, y se siente incómodo después de comer, si los pacientes con trastornos de ansiedad no descansan bien, el consumo aumentará y la gente lo hará; perder peso; las mujeres están pasando por la menopausia. Estado metabólico alto, fácil de perder peso. Las enfermedades crónicas son más comunes en personas de mediana edad y mayores, como la diabetes, que puede provocar pérdida de peso. Kuang Jian recordó: "Si las personas con diabetes no pueden controlar bien su nivel de azúcar en sangre, su resistencia se debilitará y serán propensas a enfermedades infecciosas como la tuberculosis. Deben prestarle atención".
Después de esta enfermedad se cura, rápidamente ganarán peso. También hay algunas personas que no están enfermas, pero a menudo se quedan despiertas hasta tarde para trabajar, lo que consume gran parte de su cuerpo y les hace perder peso. Quiero recordarles que si una persona gorda pierde peso repentinamente, hay que descartar factores de enfermedad.
El libro del aumento de peso
El principio general: reducir moderadamente la cantidad de ejercicio, comer más sobre la base de una nutrición equilibrada, de modo que la ingesta supere el consumo. En cuanto a la dieta, quienes aumentan de peso deben aumentar la ingesta de alimentos básicos ricos en almidón y alimentos ricos en proteínas (pescado, carne, huevos, leche). Pésese una vez al mes y controle los cambios de peso para ajustar su dieta.
El peso no cambia: la cantidad de ejercicio sigue siendo la misma y come más.
Se sigue perdiendo peso: Puede deberse a ejercicio y consumo excesivos, ingesta dietética insuficiente o no se ha tratado bien la enfermedad original.
Una actitud relajada, ejercicio regular, nutrición equilibrada, buen descanso y prevención y tratamiento oportuno de enfermedades son las claves para mantener un peso normal.
Gracias, tema. Déjame responder a esta pregunta.
Me especializo en aumento de peso, pérdida de peso y problemas gastrointestinales.
De hecho, hay muchas personas delgadas que se lamentan de no poder ganar peso después de comer.
Estas son dos cuestiones relativas por las que muchas personas gordas dicen que beber agua fría engorda.
En realidad, esto es sólo el sentimiento de las personas delgadas.
No importa si una persona es gorda o delgada, está relacionada con un órgano del cuerpo, es decir, el estómago.
El tamaño del estómago determina si una persona es gorda o delgada.
Si comes demasiado, tu estómago estará más lleno de lo que consumes y ganarás peso durante mucho tiempo.
El estómago come menos de lo que consume, y con el tiempo se pierde peso.
¿Una persona muy vergonzosa? -¿Debe haber algo mal en tu estómago? ¿Te gusta la hinchazón? ¿No estás digiriendo? Por lo tanto, ingiere menos energía de la que necesita cada día.
¡Además, Xunzi puede sentir que ha comido mucho! ? ¡Porque se siente lleno!
¿Una persona sólo necesita comer 200 calorías menos al día? ¿Dentro de 10 a 20 años? Pesará entre 30 y 50 libras más que otros.
¿Una persona muy gorda? -¿Debe haber algo mal en tu estómago? Por tanto, su ingesta energética diaria es mayor que sus necesidades diarias.
¿Una persona sólo necesita ingerir 200 calorías al día? ¿Dentro de 10 a 20 años? Pesarás entre 30 y 50 libras más que los demás.
¿Qué pasa si tienes mal estómago? Tengo mucho apetito todos los días, ¿en serio?
Cuando se desenamora, ¿por qué es vergonzoso?
Cuando estás estresado, ¿por qué te avergüenzas?
Niños con mala digestión: ¿este tipo de niños? Debe ser como una caña de bambú.
¿El estómago de una persona normal, es decir, el estómago de un hombre gordo del tamaño de un puño, tiene entre 10 y 20 puños?
¿Te gusta esto? ¿Gordo? ¿accidental? ¿Comer mucho más cada día? ¡Y las personas gordas pueden sentir que no comen mucho!
¿Las personas delgadas generalmente creen que lo son? ¿Comiste mucho? ¿Porque se siente lleno? ¿Es realmente su estómago? ¿Vientre demasiado pequeño?
¿Cómo se consideran generalmente las personas gordas? ¿No comiste mucho? ——¿Porque siente que realmente no comió mucho? ¿Es realmente su estómago? La barriga es demasiado grande.
Así además de descartar condiciones especiales como hipertiroidismo fisiológico y herencia familiar.
La mayoría de las personas delgadas comen significativamente menos de lo que consumen debido a una mala función gastrointestinal, mala motilidad gástrica, mala peristalsis y deposiciones irregulares durante todo el año.
Así que para tratar a una persona tan delgada, primero debemos ajustar la función gastrointestinal y luego ganar peso gradualmente.
Este es un problema que muchos amigos gordos envidian y odian. Si comes demasiado, ganarás peso, lo cual no es nada emocionante. Qi vuelve a Qi, analicemos la verdad.
El hecho de que una persona sea gorda o delgada se ve afectado por muchos factores, incluidos factores genéticos, función de digestión y absorción, tasa metabólica basal personal, punto de ajuste de peso básico, ejercicio físico y ejercicio normal, e incluso algunas enfermedades debilitantes. .
Muchos de los factores anteriores son condiciones fisiológicas normales, pero las diferencias individuales son relativamente grandes. En la vida real, algunas personas comen mucho, pero no engordan. En primer lugar, los factores genéticos son importantes, puede ser que sus padres sean delgados, otro factor es la tasa metabólica basal; Algunas personas tienen un ritmo cardíaco rápido, un metabolismo fuerte, o hicieron mucho ejercicio cuando eran jóvenes, o su motilidad gastrointestinal es rápida y difícil de absorber... Si este es el caso, enhorabuena, no es una condición patológica, sino un problema físico. Pero no te pongas demasiado feliz. Esto cambia a medida que envejecemos y nuestra tasa metabólica basal se ralentiza. No es que no esté gorda, es que aún no ha llegado el momento. ¡Ja ja!
Por supuesto, si estás delgado, debes tener cuidado con tu condición. Se recomienda que primero verifique si tiene enfermedades gastrointestinales, función tiroidea anormal (como hipertiroidismo), niveles anormales de azúcar en sangre (como diabetes), enfermedades infecciosas como tuberculosis o incluso consumo corporal causado por tumores.
Si pasaste el examen físico y te hicieron un examen completo y no se encontraron problemas, felicidades nuevamente. Tu físico de comer mucho sin engordar es realmente envidiable por los amigos gordos. Si no tienes problemas físicos y quieres hacerte más fuerte, puedes considerar promover el aumento de masa muscular y de peso a través del fitness, pero puede llevar mucho tiempo hacerlo paso a paso. Preste atención a los ejercicios adecuados con equipos de desarrollo muscular y complemente proteínas de alta calidad como carne de res, pescado, leche, huevos, etc. Lograr una recuperación excesiva y promover la ganancia muscular y el aumento de peso.
¿Comer grasas es una enfermedad? No soy médico, por lo que no puedo responder desde una perspectiva médica. Solo se puede analizar con base en el sentido común de la vida. Hablemos primero de comer grasas.
Las personas que no engordan por mucho que coman definitivamente no engordarán si realmente se enferman. Incluso si está gordo, todavía está hinchado y morbosamente gordo. No hace falta decir que todo el mundo puede verlo.
Veamos primero el ejemplo desde el lateral. Mi compañero de clase construyó y compró una casa en la ciudad, que puede considerarse como un negocio inmobiliario a pequeña escala. Debe haber dinero. Durante décadas, cada vez que nos veíamos, comía y bebía mucho, bebía alcohol y fumaba mucho. Es natural que se preocupe por la mano de obra ya que él está personalmente a cargo del negocio. Tiene casi 50 años. Nunca ha estado gordo y rara vez toma medicamentos o inyecciones.
Mi pariente, que acaba de cumplir 70 años este año, puede charlar desde la mañana hasta la noche con dos paquetes de cigarrillos y una taza de té al día. Simplemente les gusta pasar el rato, comer y beber cuando no tienen nada que hacer y nunca han estado en el hospital. Cuando eran jóvenes, se dedicaban al transporte de coches deportivos, desde el primer motocultor hasta el posterior vehículo de ocho ruedas, que pasó a un segundo plano. maravilloso. He estado corriendo durante décadas y me he dedicado al transporte, lo cual es bastante agotador. Tres niños condujeron semis cuando eran adultos. Baja a cuidar la casa y cuidar a los niños. Pero nunca he estado gorda, me veo delgada y enérgica.
A juzgar por ellos dos, son personas que comen sin engordar y no deberían enfermarse. ¿Pero por qué no engordar? Creo que hay una razón para beber y fumar mucho. Lo más importante es que estoy sobrecargado de trabajo, es decir, me preocupo demasiado, trabajo demasiado, la intensidad es alta y no puedo calmarme física y mentalmente por un tiempo. Hay tantas cosas a considerar que naturalmente cuesta descansar bien. Por tanto, por muy bien que comas, no ganarás peso. Si desea hacer más grande su negocio, no habrá lugar para ubicarlo.
Hay un tipo de persona que engorda sin importar lo que coma. En términos de la gente común, ganará peso incluso si bebe agua. También dijo que un pariente mío, que tenía unos cuarenta años, conducía un automóvil y viajaba por todo el mundo (anteriormente), y que iba tan pronto como había negocios. Prefiere alardear cuando duerme y prefiere comer cuando no está ocupado. Sonríe todo el día y no fuma mucho. Si alguien me invita, iré a beber y a comer carne en mitad de la noche. La esposa dijo, o regañas, ríes o permaneces en silencio. La razón por la que está gordo debería ser porque tiene la mente abierta, no es tacaño, puede ver todo, puede hacer cosas, está relajado, tiene un corazón brillante, tiene muchos amigos, tiene pocos trucos y duerme cuando está libre. ¿Cómo no estar gordo?
Finalmente, mire a esas personas en la sociedad que tardan en reaccionar y actúan como idiotas. Todos son altos y grandes. Simplemente pasan toda su vida sin preocuparse por sus propias vidas, y mucho menos por ellas, por eso están todos gordos.
En resumen, las personas que no comen carne grasa no deberían enfermarse, al menos no físicamente, pero pueden engordar, lo que significa que se sienten a gusto o no tienen nada de qué preocuparse. Ser de mente abierta y gorda es la naturaleza humana.
Las personas que comen carne grasa con frecuencia no se consideran enfermas. Hay muchas razones para la obesidad, algunas son factores genéticos y otras están determinadas por la aptitud física.
Algunas personas no comen carne grasa, sino que comen demasiada. Su cuerpo no puede absorber tantos nutrientes, por lo que no se convierte en grasa y se ve muy delgado. Esta es la razón principal por la que no aumenta de peso incluso si come demasiado.
Sin embargo, otra razón es que si un fumador es muy delgado y de repente deja de fumar, su peso se disparará porque fumar es perjudicial para la salud. Fumar produce muchas toxinas. Cuando las personas fuman, sus cuerpos liberan nutrientes para combatir estas toxinas. Después de dejar de fumar, su cuerpo no necesita nutrientes adicionales para combatir estas toxinas, por lo que se convierten en energía y hacen que las personas ganen peso. Entonces, no importa si estás gordo o delgado, ¡siempre que estés sano!
¿Qué opinas? ¡Bienvenido a dejar un mensaje para discutir!
¡Debería ser del tipo que nunca puede ganar peso!
¡1,78m, 70kg, más de 40 años! ¡Mi peso básicamente no ha cambiado más de cuatro libras en los últimos veinte años!
¡Me encantan algunos deportes sencillos al aire libre, como la pesca, el montañismo, el senderismo y la fotografía! ¡Pero casi nunca hago ejercicio físico a propósito!
¡La dieta es del tipo sin carne! ¡También hay carne de cerdo fría al estilo de Sichuan, manitas de cerdo y carne de cerdo estofada! No me gusta la carne magra, por eso como menos.
¡Me encanta pescar y comer pescado!
Prefiero las verduras de hojas verdes, ¡y como muchas cuando como carne! ¡Me gusta comer algunos cereales integrales, como añadir batatas y granos de maíz al arroz!
¡Fumar, beber raramente y no comer bocadillos nocturnos!
¡Los indicadores actuales del examen físico son básicamente normales!
¡Mi experiencia es que la gordura y la delgadez están relacionadas con tu propio físico! ¡Implica su propia absorción, consumo y descomposición! ¡Nunca leí sopa de pollo en Moments! ¡Todos mis hábitos de vida y de alimentación provienen de mis propios pasatiempos!
Un amigo me preguntó cómo mantener el peso, pero no pude responder porque ¡nunca mantuve el peso deliberadamente!
No tiene sentido
Hay tres razones principales por las que las personas no engordan. Una es que tienen una función de absorción deficiente, la otra es la determinación genética y la tercera es la enfermedad.
Si es el primer tipo, tendrás tez amarillenta, uñas opacas, tendencia a sufrir diarrea, estreñimiento y frecuentes dolores abdominales e hinchazón. Puedes tomar algún medicamento para regular el bazo y el estómago.
La segunda está determinada genéticamente. No tienes que evitar comer. Tu cuerpo está sano, tu rostro está sonrosado y brillante y tus extremidades son fuertes. Qué envidiable.
El tercer tipo, como hipertiroidismo, diabetes, enfermedades de la glándula suprarrenal, enfermedades del sistema digestivo, etc. , todos conducen fácilmente a un peso insuficiente.
Creo que comer grasas no es una enfermedad, porque hay muchas razones para comer grasas, como la razón 1. Factores genéticos Si la familia de una persona tiene muchas personas obesas, entonces es probable que la persona sea obesa. Por el contrario, si no hay ninguna persona obesa en la familia, comer más alimentos no provocará obesidad. Aunque no hay evidencia directa de que la obesidad sea causada por la genética, existe una fuerte predisposición genética. En segundo lugar, el sistema digestivo del cuerpo es el factor directo que determina la obesidad. Si su capacidad para digerir y absorber grasas es muy fuerte, consumir un poco de grasa puede provocar obesidad. Sin embargo, si su sistema digestivo tiene una baja tasa de absorción y utilización de grasas, y los alimentos que ingiere se excretan sin absorberse demasiado, entonces no aumentará de peso sin importar cuánto coma. Razón tres: Estrés Si una persona está bajo un gran estrés mental, tendrá un impacto negativo en el cuerpo, incluidos los sistemas endocrino y digestivo, reduciendo así la absorción de grasas, pero aumentando el consumo de grasas, por lo que la persona no aumentará de peso sin importar cuanto come. Razón 4: El ejercicio adecuado consumirá el exceso de glucosa y grasa del cuerpo. El ejercicio adecuado después de las comidas puede ayudarle a controlar su peso. Por el contrario, si te acuestas inmediatamente después de comer y no haces nada, la glucosa de los alimentos se convertirá en grasa y se almacenará, y ganarás peso. Quinta razón: quedarse despierto hasta tarde aumentará la carga sobre el cuerpo. La noche es un momento para que el cuerpo descanse. Si el cuerpo se ve obligado a trabajar, aumentará el consumo de energía del cuerpo y luego el peso no aumentará significativamente. Si te acuestas inmediatamente después de comer, ganarás peso fácilmente. Razón 6. Factores de enfermedad: El metabolismo de las grasas y la energía del cuerpo lo lleva a cabo el sistema endocrino, por lo que en algunos casos provocará sobrepeso o bajo peso, como el hipertiroidismo y la diabetes, lo que provocará la pérdida de peso. El síndrome de ovario poliquístico puede provocar aumento de peso. Cuando se es obeso, se producirán muchas enfermedades, por lo que es necesario mantener un peso y una delgadez adecuados.